Американский подход

Чем больше пью воды тем больше хочется. Вы думаете, чем больше пьешь воды, тем лучше? Оказывается, нет!

Что такое ЗОЖ и что нам приходит в голову, когда мы слышим эту фразу? В первую очередь приходит мысль о том, что человек обязан придерживаться строгих правил во всем, что касается питания и физической нагрузки. Полный отказ от вкусных и очень соблазнительных блюд, постоянное потребление воды и тому подобное. Не самая привлекательная картинка. Но что вы скажете, если услышите, что современные диетологи в один голос начали твердить, что все эти правила давно устарели? Пришло время прекратить мучения вашего организма и прислушаться к его истинным потребностям. Мы подобрали пять современных точек зрения по поводу здоровых привычек.

Итак, мифы о здоровом образе жизни:

1. Никакого сладкого!

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
11. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
12. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
13. Таблица для записи результатов похудения. Образец
14. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
15. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
18. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
20. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
21. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
22. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
23. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
24. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
25. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
26. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
27. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
29. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
30. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
31. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
32. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
33. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
34. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
35. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
36. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
37. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
38. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
44. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви