Американский подход

Чем больше пью воды тем больше хочется. Вы думаете, чем больше пьешь воды, тем лучше? Оказывается, нет!

Что такое ЗОЖ и что нам приходит в голову, когда мы слышим эту фразу? В первую очередь приходит мысль о том, что человек обязан придерживаться строгих правил во всем, что касается питания и физической нагрузки. Полный отказ от вкусных и очень соблазнительных блюд, постоянное потребление воды и тому подобное. Не самая привлекательная картинка. Но что вы скажете, если услышите, что современные диетологи в один голос начали твердить, что все эти правила давно устарели? Пришло время прекратить мучения вашего организма и прислушаться к его истинным потребностям. Мы подобрали пять современных точек зрения по поводу здоровых привычек.

Итак, мифы о здоровом образе жизни:

1. Никакого сладкого!

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
5. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
6. Как сделать замеры одежды: базовые правила
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
9. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
12. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
13. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
14. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
15. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
16. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
17. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
18. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
19. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
20. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
21. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
22. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
23. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
24. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
26. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
27. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
28. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
30. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
32. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
33. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
36. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
37. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
38. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
39. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
41. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий