Американский подход

Чем больше пью воды тем больше хочется. Вы думаете, чем больше пьешь воды, тем лучше? Оказывается, нет!

Что такое ЗОЖ и что нам приходит в голову, когда мы слышим эту фразу? В первую очередь приходит мысль о том, что человек обязан придерживаться строгих правил во всем, что касается питания и физической нагрузки. Полный отказ от вкусных и очень соблазнительных блюд, постоянное потребление воды и тому подобное. Не самая привлекательная картинка. Но что вы скажете, если услышите, что современные диетологи в один голос начали твердить, что все эти правила давно устарели? Пришло время прекратить мучения вашего организма и прислушаться к его истинным потребностям. Мы подобрали пять современных точек зрения по поводу здоровых привычек.

Итак, мифы о здоровом образе жизни:

1. Никакого сладкого!

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
4. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
8. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
9. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
10. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
11. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
12. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
13. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
14. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
15. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
16. Онлайн дневник калорийности. Описание
17. Таблица для записи результатов похудения. Образец
18. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
19. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
20. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
21. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
22. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
23. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
24. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
25. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
26. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
27. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
28. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
29. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
30. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
31. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
32. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
33. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
34. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
35. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
37. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
38. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
39. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
42. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
43. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
44. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
45. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
46. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
47. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
49. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
50. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон