Американский подход

Чем больше пью воды тем больше хочется. Вы думаете, чем больше пьешь воды, тем лучше? Оказывается, нет!

Что такое ЗОЖ и что нам приходит в голову, когда мы слышим эту фразу? В первую очередь приходит мысль о том, что человек обязан придерживаться строгих правил во всем, что касается питания и физической нагрузки. Полный отказ от вкусных и очень соблазнительных блюд, постоянное потребление воды и тому подобное. Не самая привлекательная картинка. Но что вы скажете, если услышите, что современные диетологи в один голос начали твердить, что все эти правила давно устарели? Пришло время прекратить мучения вашего организма и прислушаться к его истинным потребностям. Мы подобрали пять современных точек зрения по поводу здоровых привычек.

Итак, мифы о здоровом образе жизни:

1. Никакого сладкого!

Последние обновления на сайте:

1. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
2. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
5. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
6. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
7. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
8. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
9. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
10. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
11. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
12. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
13. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
16. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
19. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
20. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
21. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
22. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
23. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
24. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Мезонити, что это такое. Суть методики
27. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
28. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
29. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
34. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
35. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
38. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
40. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
41. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
43. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
44. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
46. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)