Американский подход

Чем больше пью воды тем больше хочется. Вы думаете, чем больше пьешь воды, тем лучше? Оказывается, нет!

Что такое ЗОЖ и что нам приходит в голову, когда мы слышим эту фразу? В первую очередь приходит мысль о том, что человек обязан придерживаться строгих правил во всем, что касается питания и физической нагрузки. Полный отказ от вкусных и очень соблазнительных блюд, постоянное потребление воды и тому подобное. Не самая привлекательная картинка. Но что вы скажете, если услышите, что современные диетологи в один голос начали твердить, что все эти правила давно устарели? Пришло время прекратить мучения вашего организма и прислушаться к его истинным потребностям. Мы подобрали пять современных точек зрения по поводу здоровых привычек.

Итак, мифы о здоровом образе жизни:

1. Никакого сладкого!

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
5. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
6. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
7. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
8. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
9. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
10. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
11. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
14. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
15. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
16. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
17. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
18. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
19. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
20. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
21. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
22. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
23. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
24. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
25. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
26. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
27. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
28. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
29. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
31. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
34. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
36. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
37. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
41. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
45. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы