4-ый триместр

Тайский массаж после беременности. Как проводится массаж у беременных

Беременность – это особое время, основной массаж заключается в поглаживании и мягком разминании области шеи и плеч, спины, нижних и верхних конечностей, а массажные движения плавные и легкие. Для нормализации работы организма и устранения неприятных ощущений надо проводить массаж беременных примерно три раза в неделю для расслабления мышц и снятия эмоционального напряжения.

Обычно массаж у будущих мам проводят в течении получаса. Правильное положение тела при проведении массажа обеспечит сохранность плода и удобство будущей матери. Женщине необходимо поддерживать живот, используя подушку и при этом самой находиться, полулежа на боку. Можно выполнять массаж головы, области шеи и плеч — сидя, массаж спины и нижних конечностей — лежа на боку.

Массаж живота после родов для сокращения матки. Зачем на самом деле лежать на животе сразу после родов — объясняет гинеколог Нина Антипова

Последние обновления на сайте:

1. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
2. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
3. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
4. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
5. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
6. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
7. Типы фигур и силуэты: полное руководство
8. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
9. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
10. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
11. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
12. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
13. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
14. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
15. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
16. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
17. Как использовать текстиль в марокканском стиле
18. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
19. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
20. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
21. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
22. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
23. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
24. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
25. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
26. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
27. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
28. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
29. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
30. 4. Увлажнители для лица
31. Что такое синий и темно-синий костюм
32. H2. Проверять свои знания
33. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
34. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
35. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
36. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
37. Какие свойства имеет искусственный камень
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Как правильно хранить готовую повязку
40. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
41. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
42. Что такое пять правил
43. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
44. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
45. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
46. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
47. Какие основные правила общения с людьми
48. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
49. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
50. Уход за картофелем Адретта