4-ый триместр

Тайский массаж после беременности. Как проводится массаж у беременных

Беременность – это особое время, основной массаж заключается в поглаживании и мягком разминании области шеи и плеч, спины, нижних и верхних конечностей, а массажные движения плавные и легкие. Для нормализации работы организма и устранения неприятных ощущений надо проводить массаж беременных примерно три раза в неделю для расслабления мышц и снятия эмоционального напряжения.

Обычно массаж у будущих мам проводят в течении получаса. Правильное положение тела при проведении массажа обеспечит сохранность плода и удобство будущей матери. Женщине необходимо поддерживать живот, используя подушку и при этом самой находиться, полулежа на боку. Можно выполнять массаж головы, области шеи и плеч — сидя, массаж спины и нижних конечностей — лежа на боку.

Массаж живота после родов для сокращения матки. Зачем на самом деле лежать на животе сразу после родов — объясняет гинеколог Нина Антипова

Последние обновления на сайте:

1. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
2. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
3. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
4. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
5. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
6. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
7. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
8. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
11. 8. Противокариозные зубные полоски
12. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
13. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
14. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
15. H2 Здоровое питание и чай
16. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
17. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
18. Что такое аптечная косметика
19. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
20. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
21. Что такое аптечная косметика
22. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
23. Таблица бытовых средств для уборки
24. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
25. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
26. Ингредиенты
27. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
28. Как работает лазерный массаж для похудения
29. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
30. Подготовка к работе
31. Как диагностировать демодекоз на лице
32. Таблица ингредиентов
33. Что такое щелевой ленточный фундамент
34. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
35. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
36. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
37. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
38. Как правильно надевать женский костюм
39. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
40. Что такое кромка с клеем 3050Х32
41. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
42. Какие советы по уходу за обоями под покраску
43. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
44. Что такое домашние занятия спортом
45. 4. Сон
46. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
47. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
48. Как составить рацион, используя доступные продукты
49. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
50. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности