4-ый триместр

Тайский массаж после беременности. Как проводится массаж у беременных

Беременность – это особое время, основной массаж заключается в поглаживании и мягком разминании области шеи и плеч, спины, нижних и верхних конечностей, а массажные движения плавные и легкие. Для нормализации работы организма и устранения неприятных ощущений надо проводить массаж беременных примерно три раза в неделю для расслабления мышц и снятия эмоционального напряжения.

Обычно массаж у будущих мам проводят в течении получаса. Правильное положение тела при проведении массажа обеспечит сохранность плода и удобство будущей матери. Женщине необходимо поддерживать живот, используя подушку и при этом самой находиться, полулежа на боку. Можно выполнять массаж головы, области шеи и плеч — сидя, массаж спины и нижних конечностей — лежа на боку.

Массаж живота после родов для сокращения матки. Зачем на самом деле лежать на животе сразу после родов — объясняет гинеколог Нина Антипова

Последние обновления на сайте:

1. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
2. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
3. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
4. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
5. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
6. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
7. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
8. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
9. 5. Жмыховое рагу с мясом
10. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
11. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
12. Что такое камни в желчном пузыре
13. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
14. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
15. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
16. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
17. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
18. Что такое укладка каре
19. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
20. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
21. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
22. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
23. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
24. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
25. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
26. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
27. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
28. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
29. Как предотвратить кариес
30. Подготовка к строительству
31. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
32. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
33. Таблица бытовых средств для уборки
34. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
35. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
36. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
37. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
38. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
39. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
40. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
41. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
42. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
43. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
44. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
45. Список трендов осенью 2024 года
46. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
47. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
48. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
49. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
50. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов