Тайский массаж после беременности. Как проводится массаж у беременных

Тайский массаж после беременности. Как проводится массаж у беременных

Беременность – это особое время, основной массаж заключается в поглаживании и мягком разминании области шеи и плеч, спины, нижних и верхних конечностей, а массажные движения плавные и легкие. Для нормализации работы организма и устранения неприятных ощущений надо проводить массаж беременных примерно три раза в неделю для расслабления мышц и снятия эмоционального напряжения.

Обычно массаж у будущих мам проводят в течении получаса. Правильное положение тела при проведении массажа обеспечит сохранность плода и удобство будущей матери. Женщине необходимо поддерживать живот, используя подушку и при этом самой находиться, полулежа на боку. Можно выполнять массаж головы, области шеи и плеч — сидя, массаж спины и нижних конечностей — лежа на боку.

Специалист сначала массирует легкими движениям, поглаживая, потом начинает растирать, далее — мягкое разминание. Не допускается использовать при выполнении массажа похлопывания и удары.
Запрещается выполнять любой массаж в первом триместре, из-за угрозы выкидыша. Нет ограничений для проведения массаж лица беременных для поддержания эластичности кожи, избавления от мешков под глазами, отеков век. Начиная с четвертого месяца беременности полезно проводить расслабляющее массирование в области плеч, спины и рук, а, начиная с седьмого месяца беременности по мере возрастания нагрузки на организм – массаж нижних конечностей.

Применение масел и кремов при массаже нежелательно, из-за содержания вредных химических веществ в средствах – парабенов, а резкий запах может привести к головокружению, тошноте и даже вызвать рвоту. При появлении любых неприятных и болевых ощущений во время процесса, следует прекратить процедуру и обратиться к терапевту и гинекологу.

Массаж лица после родов. Существуют три основных вида массажа лица.

• Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше. Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю. В течение года рекомендуется проводить 2-3 курса массажа по 15-20 процедур каждый. Противопоказания: острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага. Перед массажем кожу лица очищают от косметических средств. После этого на кожу накладывают массажный или один из жирных питательных кремов и равномерно распределяют его на лице по массажным линиям.
• Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз (сосудистые звездочки), пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки. На курс лечения назначают 15-20 процедур через день или 2 раза в неделю; по окончании курса лечения- 1 раз в 7-10 дней. Противопоказания: те же, что и для классического массажа.
• Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс. Благодаря более глубоким механическим воздействиям на кожу и подлежащие ткани этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание, активизирует выделение из кожных желез скопившегося секрета, повышает тургор кожи и тонус мышц. Курс лечения состоит из 20 процедур, 2-3 раза в неделю.

Аппаратный массаж после родов. Особенности методик

Как избавиться от живота после родов: криолиполиз

Убрать свисающий «фартук» над шрамом после кесарева практически невозможно. Диеты, спорт не приносят нужного результата. Но не стоит отчаиваться. Растянутая кожа после родов – больше не проблема. С этой задачей справится криолиполиз.

Это неинвазивный способ убрать живот после родов. В основе лежит воздействие холодом, который разрушает жировые клети. При этом здоровые ткани не страдают, поскольку холод убивает только липиды.

Процедура действует локально, уменьшает объемы, улучшает контуры тела и пропорции фигуры. Криолиполиз запускает процесс подтяжки изнутри, что приводит к быстрому расщеплению жира, улучшению контуров тела и уменьшению объемов. Привести живот в порядок после родов можно за 2-3 посещения. При этом убрать живот и бока после родов можно навсегда.

Преимущества:

• высокая эффективность;
• безопасность;
• отсутствие повреждений кожи;
• минимум противопоказаний.

Убрать висячий живот после родов можно при 1-4 степенях ожирения. Периодичность процедуры и количество сеансов назначит врач на консультации.

Продолжительность: 40 минут
Рекомендуемое количество: от 1 процедуры
Восстановительный период: нет
Оборудование: Clatuu

Как привести живот в форму после родов: RF лифтинг

RF-лифтинг задействует радиочастотные волны, которые не только расщепляют жир, но и подтягивают кожу. Эта любимая методика женщин, поскольку она убирает жировые отложения, омолаживает, убирает растяжки. По отзывам убрать живот после родов кормящей маме можно за курс терапии. Кожа становится упругой, эластичной, «фартук» полностью уходит.

Преимущества:

• отсутствие реабилитационного периода;
• безболезненность;
• минимум противопоказаний;
• видимый результат после первого сеанса;
• повышение упругости;
• улучшение кровообращения.

Чтобы полностью убрать обвисший живот после родов, понадобится 6-8 сеансов. Количество и периодичность процедур назначает врач.

Продолжительность: от 20 минут
Рекомендуемое количество: от 6-8 процедуры
Восстановительный период: нет
Оборудование: Blue-Moon

Как убрать кожу после родов: липолиз

Кавитация ультразвуком эффективно помогает, если после родов появился живот. Методика убирает целлюлит, подтягивает кожу, удаляет лишнюю жировую прослойку.

Преимущества:

• безболезненность;
• отсутствие реабилитационного периода;
• мгновенный эффект;
• нарастающий результат в течение месяца;
• низкая цена.

Подтянутый живот после родов – это возможно, если использовать ультразвук для коррекции. Уже через месяц можно ходить в раздельном купальнике на пляж и не комплексовать.

Продолжительность: 60 минут
Рекомендуемое количество: от 1 процедуры
Восстановительный период: нет
Оборудование: Ulfit

Как подтянуть кожу после родов: эндосфера

Микровибрационный массаж помогает, если обвисла кожа после родов. Процедура убирает складки, разбивает жир в клетках. Кожа заметно подтягивается, а объем уменьшается.

Преимущества:

• безболезненность;
• высокая эффективность;
• клинически подтвержденная безопасность.

Как похудеть в животе после родов? Записаться на микровибрационный массаж. Результат после шести сеансов гарантирован. Продолжительность курса определяет врач после осмотра отвисшего живота после родов. Преимущество методики – ее можно проводить даже в период лактации.

Массаж после родов при гв. Что вызывает закупорку молочного протока?

Молочные протоки — это тонкие «трубочки», которые соединяют молочные железы с соском, и они очень узкие. Иногда они могут сдавливаться снаружи и препятствовать прохождению молока.

Мелисса Бедворд, специалист по грудному вскармливанию в больнице Университета Норт-Шор

Закупорка протока — это скопление твердых частиц молока из-за нечастого или недостаточного выведения молока. Она также может быть вызвана не только особенностями режима грудного вскармливания, но и тесным бюстгальтером, косточками в нем или каким-либо другим давлением на грудь, например, лямкой сумки.

Закупорка молочных протоков, как правило, вызвана воспалением молочной железы, что означает усиление притока крови к груди. Так как организм и без провоцирующих факторов, сам по себе отправляет больше крови к молочным железам в начале лактации, закупорка протоков может произойти, когда вы только начинаете кормить грудью. Молочные протоки также могут оказаться заблокированы, когда ребёнок начнет спать всю ночь или вы вернетесь на работу и измените график грудного вскармливания или сцеживания.

Некоторые женщины путают закупорку молочного протока с молочным волдырем или пузырьком, который выглядит как белые точки в одной (или иногда нескольких) порах вокруг соска, возникающих в результате закупорки протока. Пузырь — это следствие блокировки протока, а не причина. И появляется он не во всех случаях.

Ученые ФГБУ «МНИИ педиатрии и детской хирургии Минздрава РФ» уточняют, что часто с первой закупоркой мамы сталкиваются из-за лактостаза, который развивается в первую неделю после родов .

Причина в том, что на 3-4 сутки уровень пролактина в крови достигает максимума и стабилизируется только на 7-е сутки после родов. Емкостная функция молочной железы (сколько молока может вместить грудь) также устанавливается только через неделю. А малыш в это время не может высосать столько молока, сколько предлагает мама. Итог — болезненность, бугристость, отечность груди.

Массаж спины после родов когда можно. Первые 2 часа после родов (до перевода в послеродовую палату)

В несколько первых часов после окончания родов женщина остается под наблюдением медицинского персонала в родовом зале, так как в течение этого времени возможны различные осложнения, например кровотечение, повышение температуры тела, изменение артериального давления.

В любом случае, начальный этап восстановления после родов связан со следующими манипуляциями.

Прежде всего, поводят исследование состояния матки: сразу после родов матка должна быть плотной. Если она расслаблена, акушерка делает наружный массаж , цель которого - удаление накопившихся в матке сгустков крови и восстановления сократительной способности мышц матки. Массаж производится через переднюю брюшную стенку.

Сразу после родов на низ живота и к промежности прикладывают пузырь со льдом . Это делается для активного сокращения мелких кровеносных сосудов и остановки кровотечения. Держат лед не больше 20 минут.

Опорожнить мочевой пузырь нужно как можно раньше после родов. Это делается для предотвращения урологических инфекций, нарушения мышечного тонуса мочевого пузыря в результате чрезмерного растяжения и кровотечения из-за того, что увеличившийся в размерах мочевой пузырь мешает нормальному сокращению матки после родов. Для этого сразу после родов женщине ставят катетер.

Постельный режим принято соблюдать в роддомах на протяжении первых 6--8 часов после родов. Не стоит вставать и ходить раньше этого срока, даже если кажется, что чувствуешь себя хорошо. Во-первых, женский организм перенес большую нагрузку и нуждается в отдыхе, а во-вторых, в этот период часто наблюдаются головокружения и даже обмороки, связанные с резким понижением кровяного давления, которые могут привести к падению и серьезной травме. В роддоме могут не разрешить даже сходить в туалет - вместо этого придется воспользоваться судном. А если вам все-таки разрешат ходить в туалет, то не стоит идти туда одной.

Кесарево сечение – особый случай. В течение первых суток после операции молодая мама находится в специальной послеродовой палате (или палате интенсивной терапии) под постоянным наблюдением: ей производят коррекцию кровопотери, начинают антибактериальную терапию для профилактики послеоперационных инфекционных осложнений, стимулируют работу кишечника.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/mozhno-li-delat-modeliruyushchiy-massazh-posle-rodov-massazh-lica

Массаж живота после родов для сокращения матки. Зачем на самом деле лежать на животе сразу после родов — объясняет гинеколог Нина Антипова

И что будет, если это правило не соблюдать.

Врачи часто рекомендуют женщинам, которые только-только стали мамами, обязательно лежать на животе — хотя бы день-два после родов.
Восстановление после родов — длительный процесс, требующий от организма женщины определенных усилий. Это относится и к стабилизации эмоционального состояния, и к восстановлению тонуса тела.
Например, чтобы живот родильницы приобрел прежние размеры, матка должна активно сокращаться. Известно, что за 6-8 недель после родов ее масса значительно уменьшается — с 1 кг до 50 граммов!
В отечественном акушерстве укоренилось мнение, что важно лежать на животе в первые дни после родов, поскольку это способствует хорошему сокращению матки.
На самом деле эта рекомендация не имеет веских оснований. Если у здоровой женщины, находящейся в нормальной физической форме, хорошо прошли роды и отсутствует риск плохого сокращения матки, лежать на животе совершенно необязательно.
Важно понимать, что основной фактор, благоприятно влияющий на маточные сокращения после родов, — грудное вскармливание. В тот момент, когда ребенок сосет грудь и раздражает соски, в задней доле гипофиза вырабатывается окситоцин — гормон, который приводит к сокращению матки. Даже при лечении субинволюции матки (ее запоздалого сокращения), женщинам назначают вкалывать окситоцин внутримышечно. Более того, чтобы предотвратить нарушения маточных сокращений, матери рекомендуется часто прикладывать ребенка к груди.
Чем тогда полезна поза на животе? Она отчасти может заменить послеродовый бандаж или выполнять функцию корсета. Однако ни бандаж, ни лежание на животе вообще не понадобятся, если у женщины нет ожирения и заболеваний соединительной ткани, если не перерастянута передняя брюшная стенка мышц пресса.
Ношение послеродового бандажа показано только тем женщинам, которые столкнулись с многоплодной беременностью и многоводьем, а также тем, у кого прошли уже третьи или последующие роды. И помните: ношение бандажа вполне сопоставимо, а порой даже более эффективно, чем позиция лежа на животе.
Нередки ситуации, когда женщина всегда любила лежать на животе, и отказ от этой позы во время беременности приносит определенный дискомфорт. В таком случае лежать на животе в первые дни после родов не возбраняется.
Не стоит думать, что поза на животе значительно повлияет на течение послеродового периода или предотвратит осложнения, связанные с плохим сокращением матки, если вдруг они у вас есть.
Напомним, лежание на животе — не единственный миф, с которым сталкиваются те, кто совсем недавно стал мамой. Многие из других связаны с питанием в первые дни после родов, с похудением или с послеродовой депрессией.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/mozhno-li-delat-modeliruyushchiy-massazh-posle-rodov-massazh-lica

Массаж после родов форум. 4-ый триместр: особенности послеродового массажа, часть I

Беременность – это физиологический процесс, который характеризуется значительными изменениями в состоянии организма женщины. Они происходят с момента зачатия вплоть до разрешения беременности (как удачного, так и неудачного). После любого исхода беременности (успешное родоразрешение, роды с осложнениями и.т.д.) в теле женщины начинаются процессы восстановления, которые могут длиться от пары недель до нескольких месяцев в зависимости от состояния здоровья.

Послеродовой массаж, как это ясно из названия – это массаж для женщин, недавно родивших ребёнка. Вынашивание плода на протяжении девяти месяцев может серьёзно сказаться на физическом и психологическом состоянии женщины, и массаж может помочь восстановить здоровье, хорошее самочувствие, а в некоторых случаях – даже избежать послеродовой депрессии.

Итак, основная цель послеродового массажа – поддержка физического, эмоционального, психического и душевного благополучия молодой мамы.

С некоторыми женщинами я работал уже спустя неделю после родов, а другим нужно не меньше нескольких недель или месяцев для полноценного восстановления. Чтобы понять, что женщина готова к массажу, необходимо убедиться в следующем:

1. Вероятность образования тромбов снизилась (определяется по анализам крови)

2. Тонус и целостность кожных покровов и мышц вернулись в норму

3. Женщина может вернуться к нормальному образу жизни с минимальным дискомфортом

Если с момента родов прошло меньше шести недель, я бы порекомендовал вам проконсультироваться с врачом, который вёл беременность женщины.

Польза послеродового массажа

У послеродового массажа могут быть самые разные цели и, как следствие, разные результаты. Чаще всего мои клиенты отмечают следующее:

· Улучшение сна

· Быстрое снятие отёков

· Облегчение процесса грудного вскармливания

· Снижение тревожности и выраженности симптомов послеродовой депрессии

· Снятие боли

Послеродовой массаж мне во многом напоминает массаж после травмы, так как на протяжении 9 месяцев органы, мышцы, суставы, связки и сухожилия женщины подвергались постоянному напряжению.

Показания и противопоказания

У послеродового массажа, конечно же, есть не только показания, но и противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом сеанса. В первую очередь, спросите у клиента, включали ли её врачи в так называемую «группу риска». По определению Американской Ассоциации Беременности (American Pregnancy Assosiation, 1), в «группу риска» входят женщины со следующими особенностями:

1. Возраст меньше 20 лет и больше 35

2. Осложнения в течение беременности

3. Многоплодная беременность в анамнезе (двойня, тройня и.т.д.)

4. Астма или другие проблемы с дыхательной системой

5. Сердечно-сосудистые заболевания

6. Заболевания печени, почек, мочевого пузыря.

7. Сахарный диабет, в том числе и гестационный сахарный диабет (диабет беременных)

8. Отрицательный резус-фактор

Среди других противопоказаний – нарушения артериального давления, вероятность образования тромбов из-за гормональной перестройки организма, а также тромбоз глубоких вен. Визуальные проявления этих проблем – отёки и варикозное расширение вен.

Кроме того, перед началом сеанса необходимо уточнить, нет ли у женщины различных проблем с кожей, грыж, слабости сухожилий, повреждения нервов и насколько быстро у неё регенерируют поврежденные в ходе родов ткани. У некоторых женщин в течение 48 часов (в ряде случаев – в течение 6-8 недель) после родов может развиться послеродовая преэклампсия. (2)

Возможные травмы и нарушения после родов

А) Естественные роды

При естественных родах возможно растяжение мышц диафрагмы таза (тазового дна), образование рубцовой ткани в результате эпизиотомии, сдавление нервов, сдавление мочевого пузыря и/или прямой кишки, повреждение внутренней фасции тазового дна. Восстановление после всех этих травм без определённого лечения и укрепления мышц может занять годы.

Б) Кесарево сечение

При кесаревом сечении возможно образование рубцовой ткани, ограничение подвижности, нарушения пищеварения, изменения гормонального фона и нарушения менструального цикла, а также повышение вероятности образования тромбов, вероятные проблемы, связанные с применением анестезии, и респираторный дистресс-синдром, который нередко сочетается с преэклампсией. Ограничения подвижности из-за образования рубцовой ткани чаще встречаются у женщин с небольшой длиной шага при ходьбе. (3)

В следующей статье мы расскажем вам про два наиболее актуальных в контексте массажа послеродовых осложнения – проблемы с мышцами диафрагмы таза и послеродовая депрессия, а также обсудим особенности массажа после родов. До скорых встреч!

Лимфодренажный массаж после родов. Массаж груди. Лимфодренажный массаж молочной железы

Эта техника массажа практикуется массажистами довольно часто и обычно к грудному вскармливанию не имеет никакого отношения. Но мы сейчас поговорим именно о кормящих мамах и одном из способов помочь при проблемах с чрезмерным наполнением груди.

В каких случаях кормящей маме может пригодиться лимфодренажный массаж?

В общем и целом хоть каждый день на протяжении всего грудного вскармливания. И обязательно при нагрубании груди, лактостазе и мастите . Это является неотъемлемой частью процесса лечения.

Чтобы специфически воздействовать на лимфу при массаже, необходимо массировать в определенном направлении, в определенном темпе. Своими действиями нам надо имитировать естественное действие лимфатической системы.

Лимфодренажный массаж груди легко освоить. Он отличается от обычного массажа груди тем, что наши действия должны обеспечивать отток лимфы от соска к периферии, а именно: к грудной клетке и подмышке.

Сам массаж не представляет из себя ничего сложного, единственное правило - он должен быть очень мягким и аккуратным, и ни в коем случае не должен причинять боль.

Лучше всего эти действия показываются наглядно, описать словами достаточно сложно, да и для понимания будет трудно.

Помните, что любые движения должны плавными, нежными и поглаживающими, необходимо избегать дискомфорта и боли, массаж должен приносить удовольствие и облегчение. Мама может как самостоятельно его делать, так и подключить к этому процессу партнера.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/mozhno-li-delat-modeliruyushchiy-massazh-posle-rodov-massazh-lica