Задача по экономике

Количество необходимых калорий для похудения. Сколько калорий в день нужно потреблять человеку

Каждый человек, выполняя какие-либо действия в течение суток, тратит энергию. Эта энергия и есть калории. Но в зависимости от того, сколько энергии тратит каждый отдельно взятый человек, и рассчитывается суточное количество калорий, которые он должен употребить. Поэтому и существует такое деление в норме калорий для разных категорий людей. Например, молодые люди, как правило, тратят гораздо больше энергии, чем пожилые. И калорий им, соответственно, нужно употребить больше. Также есть различия в суточной норме калорий среди мужчин и женщин. Ниже рассмотрим более подробно суточные нормы калорий для мужчин и женщин с разными степенями активности. Но нужно не забывать, что данные цифры применимы только тем людям, которые не имеют претензий к своему весу.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
7. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
8. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
9. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
10. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
11. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
12. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
13. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
14. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
15. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
16. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
17. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
18. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
19. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
23. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
24. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
25. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
26. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
27. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
28. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
29. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
30. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
31. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
32. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
33. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
37. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
38. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
39. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
43. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
44. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды