Задача по экономике

Количество необходимых калорий для похудения. Сколько калорий в день нужно потреблять человеку

Каждый человек, выполняя какие-либо действия в течение суток, тратит энергию. Эта энергия и есть калории. Но в зависимости от того, сколько энергии тратит каждый отдельно взятый человек, и рассчитывается суточное количество калорий, которые он должен употребить. Поэтому и существует такое деление в норме калорий для разных категорий людей. Например, молодые люди, как правило, тратят гораздо больше энергии, чем пожилые. И калорий им, соответственно, нужно употребить больше. Также есть различия в суточной норме калорий среди мужчин и женщин. Ниже рассмотрим более подробно суточные нормы калорий для мужчин и женщин с разными степенями активности. Но нужно не забывать, что данные цифры применимы только тем людям, которые не имеют претензий к своему весу.

Последние обновления на сайте:

1. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
2. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
3. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
4. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
5. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
6. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
7. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
8. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
9. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
10. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
11. Что такое интересная беседа
12. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
13. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
14. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
15. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
16. 8. Противокариозные зубные полоски
17. Устранение дефектов поверхности
18. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
19. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
20. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
21. Как построить доверительные отношения с собеседником
22. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
23. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
24. Что такое аптечная косметика
25. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
26. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
27. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
28. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
29. Мат для занятий йогой и Pilates
30. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
31. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
32. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
33. Как уложить лаги на пол
34. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
35. Что такое синий женский костюм брючный
36. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
37. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
38. Как избежать конфликтов в общении
39. Список преимуществ борцов
40. Как часто нужно производить обрезку винограда
41. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
42. Какие бывают лайфхаки для кухни
43. Как обеспечить правильную обрезку листьев
44. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
45. Как найти изображения определенного типа или темы
46. Как определить, какие побеги нужно обрезать
47. Сколько стоил бюджетный ремонт
48. Что такое мелирование
49. Что такое Слим Пилс
50. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила