Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
2. Какие современные развлекательные центры есть в городе
3. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
4. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
5. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
7. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
8. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
9. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
10. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
11. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
12. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
13. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
14. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
15. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
16. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
17. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
18. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
19. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
20. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
21. Как использовать текстиль в марокканском стиле
22. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
23. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
24. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
25. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
26. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
27. Как карнаубский воск влияет на кожу
28. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
29. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
30. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
31. Как он используется в производстве
32. Как построить доверительные отношения с собеседником
33. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
34. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
35. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
38. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
39. Подготовка материалов и инструментов
40. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
41. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
44. Подготовка контейнера
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. Какие есть способы навести порядок в голове
48. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке