Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
2. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
3. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
4. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
5. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
6. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
7. Полное руководство по маркировке размеров одежды
8. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
9. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
10. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
11. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
12. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
13. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
14. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
15. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
16. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
17. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
18. Как карнаубский воск влияет на кожу
19. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
20. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
21. Какие свойства имеет добавка Е903
22. Как он используется в производстве
23. Причины одиночества
24. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
25. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
26. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
27. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
28. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
29. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
30. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
31. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
32. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
33. Материалы и инструменты
34. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
35. Как сделать ступени для лестницы
36. Как правильно распределить прием пищи на неделю
37. Что такое прокси-сервер для Instagram
38. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
39. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
40. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
41. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
42. Что такое темно-синий костюм
43. Как избежать конфликтов в общении
44. Что такое реальность курения
45. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
46. Что такое дегустационная оценка вишни
47. Что такое водяной теплый
48. Как регулировать температуру водяного теплого пола
49. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
50. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза