Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
2. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
3. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
4. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
5. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
6. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
7. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
8. Как часто у детей проявляется коронавирус
9. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
10. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
11. Можно ли пить алкоголь при похудении
12. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
13. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
14. Как начать разговор с незнакомым человеком
15. Что такое технология УШП
16. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
17. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
18. H2 Здоровое питание и чай
19. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
20. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
21. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
23. Ингредиенты
24. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
25. Как сделать гладкую поверхность цукатов
26. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
27. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
28. Что такое синий и темно-синий костюм
29. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
30. Какие причины могут мешать развитию личности
31. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
32. Ингредиенты
33. Мат для занятий йогой и Pilates
34. Как психология общения влияет на нашу жизнь
35. Как установить кабельный и инфракрасный пол
36. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
37. Что такое тяжелые бетоны
38. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
39. Что такое инкубационный период у коронавируса
40. Кто является автором этих уроков
41. Какие факторы привели к такому прогнозу
42. Заголовок 4: Уход за виноградом
43. Как выбрать туалет с панелями на стенах
44. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
45. Как правильно обрезать старые побеги
46. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
47. Основные принципы тренировки со своим весом
48. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
49. Как составить рацион, используя доступные продукты
50. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом