Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
2. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
3. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
5. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
6. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
7. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
8. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
10. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
11. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
12. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
13. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
14. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
15. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
16. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
17. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
18. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
19. Что такое маска для лица с репейным маслом
20. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
21. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
22. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
25. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
26. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
27. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
28. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
29. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
30. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
31. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
32. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
33. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
34. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
35. 5. Использование уксусной кислоты
36. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
37. Как выбрать подходящий металл для ступеней
38. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
39. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
40. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
41. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
42. Метод 5: Использование морозильной камеры
43. Что такое утепление деревянного дома
44. Как правильно расположить доски на полу
45. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
46. Советы для создания комнаты
47. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
48. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
49. Подсказки
50. Какие продукты могут ослабить мужскую силу