Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
2. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
3. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
4. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
5. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
6. Как начать разговор с незнакомым человеком
7. Какие факторы влияют на совместимость имен
8. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
9. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
10. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
11. Как установить экран под ванну на новой ванне
12. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
13. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
14. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
15. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
16. 4. Крем для загара
17. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
18. Как предотвратить кариес
19. Что такое аптечная косметика
20. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
21. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
22. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
23. Подготовка к работе
24. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
25. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
26. Как превратить незнакомцев в друзей?
27. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
28. Какие последствия имеет курение на здоровье
29. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
30. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
31. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
32. Что такое темно-синий костюм
33. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
34. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
35. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
36. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
37. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
38. Где ржаной хлеб появился впервые
39. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
40. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
41. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
42. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
43. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
44. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
45. Что такое продукты для потенции мужчины
46. Как правильно высаживать семена лука
47. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
48. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
49. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
50. Список для удобства