Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения
2. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
4. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
5. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
6. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
7. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
8. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
9. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
10. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
12. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
13. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
14. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
15. Полное руководство по маркировке размеров одежды
16. Легко и точно: как определить размер без примерки
17. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
18. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
19. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
20. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
21. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
22. * Как правильно хранить жмых яблок
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
25. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
26. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
27. Устранение дефектов поверхности
28. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
29. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
30. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
31. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
34. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
35. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
36. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Что такое сбалансированное меню на неделю
39. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
40. Заголовок H1
41. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
42. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
43. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
44. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
45. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
46. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
47. Как устранить зубную патологию
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Что такое печь для бани Технология
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината