Вес в упражнениях

Фитнес возраст калькулятор. Какова же все-таки ваша физическая форма? 

Один из способов узнать, соответствуете ли вы своему биологическому возрасту - измерить фитнес-возраст. Он является одной из составляющих биологического возраста и считается лучшим показателем продолжительности жизни, чем хронологический возраст.

Фитнес-возраст основан на концепции VO2 max – это максимальное количество кислорода, которое потребляется под нагрузкой. Этот показатель может измерить сердечно-сосудистую выносливость - если у вас он ниже среднего, по сравнению с другими людьми вашего возраста, то это означает, что ваш фитнес-возраст на самом деле больше, чем ваш хронологический возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Типы морщин и их причины: что нужно знать
3. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
4. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
5. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
6. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
7. Какие современные технологии применяются в промышленности города
8. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
9. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
10. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
11. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
12. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
13. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
14. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
15. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
16. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
17. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
18. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
19. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
20. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
21. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
22. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
23. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
24. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
27. Какие факторы влияют на совместимость имен
28. Как мыть обои без повреждения их поверхности
29. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
30. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
31. 1. Сделайте план
32. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
33. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
34. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
35. Как сделать настил для ступеней
36. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
37. Как подготовить почву для фруктового сада
38. Подготовка к установке
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
41. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
42. Что такое прокси-сервер для Instagram
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Подготовка к работе
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
48. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
49. Материалы и инструменты
50. Как избежать конфликтов в общении