Тест на жирность

Тест на жирность тела. 10 способов измерить процент жира в теле

Знать свой процент жира необходимо, когда ты меняешь свое тело. Он поможет:

Определить начальные данные, чтобы потом радоваться изменениям))Оценить примерную длительность диеты (о том,);Отслеживать динамику изменения композиции тела на диете (отношение мышечной массы, костной и массы жира в теле).

Методов измерения много, давайте разберемся, как узнать свой процент жира.

Тест на жирность тела. 10 способов измерить процент жира в теле

Что такое процент жира и какие есть нормы

Процент жира в теле – это отношение жировой ткани к остальной массе тела, которую составляют мышцы, кости, внутренние органы и жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
5. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
6. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
9. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
10. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
15. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
18. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
19. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
20. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
21. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
22. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
23. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
24. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
25. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
26. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
27. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
28. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
29. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
30. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
31. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
32. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
33. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
34. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
35. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
38. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
39. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
40. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
41. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
42. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
43. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
45. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
46. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
48. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
50. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.