Тело в домашних условиях

Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка

Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка

Подробнее об этом читайте  здесь . Мышцы имеют конкретные места прикрепления к костям по разным сторонам от сустава, их нельзя отодвинуть. Поэтому у мышцы есть физиологическая длина, которую нельзя поменять: мы не можем отсоединить место прикрепления мышцы и приклеить его подальше.

Мышцы — эластичные, они могут сокращаться и удлиняться. Когда мы разогнуть сустав, мышца достигла предельной длины. Растяжка помогает достичь большого диапазона движения, но не за счет удлинения мышцы, а за счет тренировки ЦНС.

Последние обновления на сайте:

1. Какие типы кожи наиболее подвержены проблемам зимой
2. Как подобрать одежду для женщин с маленьким бюстом
3. Какие характеристики алюминиевого окна следует учитывать при выборе
4. Как Роскачество помогает в борьбе с коронавирусом
5. Что делать, если духовой шкаф BOSCH не включается
6. Пятый день: пятница
7. Какие меры безопасности следует принимать при работе с железной печкой для бани
8. Что такое наружная розетка
9. Могут ли мочегонные таблетки вызвать какие-либо побочные эффекты
10. Какие преимущества и недостатки имеет программа тренировок с собственным весом
11. Как действовать, если пятно на одежде свежее
12. Какие материалы нужны для установки блока розеток
13. Можно ли употреблять сладкие продукты при сахарном диабете
14. Что такое мексидол и для чего он используется
15. Какие изменения в питании могут помочь похудеть после 55
16. Как выбрать подходящие семена на чеснок
17. Можно ли употреблять маринованную краснокачанную капусту в сыром виде
18. Таблица цветов Maybelline New York Color Tattoo 24 часа
19. Why You Need a VPN for Instagram
20. Как часто нужно чистить холодильник
21. Как профессиональная гигиена полости рта влияет на общую гигиену организма
22. Как выбрать подходящий гибкий камень для отделки стен
23. Как стресс может влиять на развитие ребенка
24. Топ 50 продуктов без углеводов и сахара
25. Как определить, что насморк не является опасным для плавания в бассейне
26. Как часто нужно заниматься пилатесом для достижения результатов
27. Какие симптомы могут быть связаны с метеозависимостью
28. Как выбрать место для строительства железной печи для бани
29. Что такое металлический сайдинг
30. Можно ли есть сладости, если хочется быть стройным
31. Как часто у детей проявляется коронавирус
32. Как часто нужно чистить зубы, чтобы предотвратить развитие кариеса
33. Как расставить мебель в гостиной, чтобы она была удобной для общения
34. Как часто нужно проводить обработку винограда в августе
35. Как долго не растут волосы после первого сеанса с помощью электрофильтра
36. Как отличить нормальное выпадение волос после лазерной эпиляции от аномального
37. Как избежать ожирения и других проблем со здоровьем, связанных с питанием, в зрелом возрасте
38. Какие меры предосторожности следует принять при работе на винограднике весной
39. Какие факторы влияют на безопасность использования ИК-излучения в пленочном теплом полу
40. Как избежать правовых проблем при реконструкции дома
41. H2. За что нам стоит быть благодарными В.И.?
42. Как часто нужно принимать витамины для женского здоровья гинекология
43. Как влияет инфракрасный теплый пол на кровообращение
44. Что такое засолочные огурцы
45. Как правильно уложить теплый пол
46. Какие материалы можно использовать для утепления входных дверей
47. Какие сорта яблок наиболее популярны в Азии
48. Что такое глянцевая кухня?
49. Какие материалы можно использовать для изготовления фасадных панелей деке
50. Какие виды альтернативной медицины могут быть полезными для поддержания здоровья яичников