Тела по запястью

Вес тела по запястью: как измерить и что это значит

Как известно, конечности в первую очередь «откликаются» на изменения в образе жизни и питании человека. Уделив им внимание, вы сможете узнать о себе много интересного. Чтобы вычислить массу тела таким способом, достаточно выполнить несколько несложных шагов.

Для начала нужно провести тест по толщине запястья. Обхватите большим и указательным пальцами левой руки правое запястье. Если это получилось сделать без труда – у вас нормальное телосложение. Если пальцы не сходятся – вы гиперстеник, то есть имеете широкие кости. Ну а в случае когда, соединив пальцы, вы можете свободно передвигать их по руке, можно однозначно сказать, что у вас астенический, или тонкокостный, тип.

Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму

Всем хорошо известно, что рассчитать идеальный вес можно по простой формуле: рост человека – 110. Но насколько идеальным может считаться полученный результат? Ведь общее правило не подразумевает учет жировых отложений, количество мышечной ткани, образ жизни.  Поэтому для определения индекса массы тела нужно использовать формулу Адольфа Кетеля: вес разделить на рост, возведенный в квадрат. Полученные результаты укажут на то, что нужно предпринять конкретному человеку для корректировки веса :

Как правильно рассчитать массу тела по запястью

Для расчета нормального веса используется индекс Соловьева, учитывающий три типа телосложения человека. Чтобы рассчитать индекс, измерьте длину окружности запястья в самой тонкой точке возле запястья с помощью рулетки или другого устройства, напоминающего рулетку. Это показатель телосложения человека, его физических параметров, пропорций и конституции. Индекс Соловьева всегда следует учитывать при анализе физического состояния человека.

Существует три типа телосложения, которые непосредственно влияют на форму тела:

Индекс массы тела по запястью. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
3. Можно ли устроить пикник в парках Омска
4. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
5. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
7. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
8. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
9. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
10. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
11. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
12. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
13. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
14. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
15. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
16. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
17. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
18. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
19. Как определить идеальный тип фигуры для вас
20. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
21. Где можно найти необычные музеи
22. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
23. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
24. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
25. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
26. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
27. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
28. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
29. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
30. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
31. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
32. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
33. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
34. 7. Неправильная отделка
35. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
36. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
37. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
38. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
39. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
40. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
41. Заголовок H1
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
44. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
45. Как часто нужно прививать ребенка
46. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
47. Подготовка контейнера
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Как правильно надевать женский костюм
50. 3. Сочетание с красным пиджаком