Тела по запястью

Вес тела по запястью: как измерить и что это значит

Как известно, конечности в первую очередь «откликаются» на изменения в образе жизни и питании человека. Уделив им внимание, вы сможете узнать о себе много интересного. Чтобы вычислить массу тела таким способом, достаточно выполнить несколько несложных шагов.

Для начала нужно провести тест по толщине запястья. Обхватите большим и указательным пальцами левой руки правое запястье. Если это получилось сделать без труда – у вас нормальное телосложение. Если пальцы не сходятся – вы гиперстеник, то есть имеете широкие кости. Ну а в случае когда, соединив пальцы, вы можете свободно передвигать их по руке, можно однозначно сказать, что у вас астенический, или тонкокостный, тип.

Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму

Всем хорошо известно, что рассчитать идеальный вес можно по простой формуле: рост человека – 110. Но насколько идеальным может считаться полученный результат? Ведь общее правило не подразумевает учет жировых отложений, количество мышечной ткани, образ жизни.  Поэтому для определения индекса массы тела нужно использовать формулу Адольфа Кетеля: вес разделить на рост, возведенный в квадрат. Полученные результаты укажут на то, что нужно предпринять конкретному человеку для корректировки веса :

Как правильно рассчитать массу тела по запястью

Для расчета нормального веса используется индекс Соловьева, учитывающий три типа телосложения человека. Чтобы рассчитать индекс, измерьте длину окружности запястья в самой тонкой точке возле запястья с помощью рулетки или другого устройства, напоминающего рулетку. Это показатель телосложения человека, его физических параметров, пропорций и конституции. Индекс Соловьева всегда следует учитывать при анализе физического состояния человека.

Существует три типа телосложения, которые непосредственно влияют на форму тела:

Индекс массы тела по запястью. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице в Ижевске: полное руководство
2. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
3. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
4. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
5. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
6. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
7. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
8. Есть ли в городе музеи современного искусства
9. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
10. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
11. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
12. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
13. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
14. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
15. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
16. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
17. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
18. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
19. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
20. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
21. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
22. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Что делать с этим?
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. How do I choose the right proxy for my Instagram account
26. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
27. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
28. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
29. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
30. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
31. Как правильно составлять рацион для похудения
32. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
33. Устранение дефектов поверхности
34. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
35. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
38. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
39. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Как правильно хранить готовую повязку
42. Как уложить лаги на пол
43. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
44. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
49. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
50. Что такое утепление деревянного дома