Тела по запястью

Вес тела по запястью: как измерить и что это значит

Как известно, конечности в первую очередь «откликаются» на изменения в образе жизни и питании человека. Уделив им внимание, вы сможете узнать о себе много интересного. Чтобы вычислить массу тела таким способом, достаточно выполнить несколько несложных шагов.

Для начала нужно провести тест по толщине запястья. Обхватите большим и указательным пальцами левой руки правое запястье. Если это получилось сделать без труда – у вас нормальное телосложение. Если пальцы не сходятся – вы гиперстеник, то есть имеете широкие кости. Ну а в случае когда, соединив пальцы, вы можете свободно передвигать их по руке, можно однозначно сказать, что у вас астенический, или тонкокостный, тип.

Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму

Всем хорошо известно, что рассчитать идеальный вес можно по простой формуле: рост человека – 110. Но насколько идеальным может считаться полученный результат? Ведь общее правило не подразумевает учет жировых отложений, количество мышечной ткани, образ жизни.  Поэтому для определения индекса массы тела нужно использовать формулу Адольфа Кетеля: вес разделить на рост, возведенный в квадрат. Полученные результаты укажут на то, что нужно предпринять конкретному человеку для корректировки веса :

Как правильно рассчитать массу тела по запястью

Для расчета нормального веса используется индекс Соловьева, учитывающий три типа телосложения человека. Чтобы рассчитать индекс, измерьте длину окружности запястья в самой тонкой точке возле запястья с помощью рулетки или другого устройства, напоминающего рулетку. Это показатель телосложения человека, его физических параметров, пропорций и конституции. Индекс Соловьева всегда следует учитывать при анализе физического состояния человека.

Существует три типа телосложения, которые непосредственно влияют на форму тела:

Индекс массы тела по запястью. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Последние обновления на сайте:

1. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
2. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
3. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
4. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
5. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
6. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
7. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
8. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
9. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
10. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
11. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
12. Что делать с этим?
13. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
14. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
15. Что такое жмых яблок и как его получают
16. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
17. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
18. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
19. Что такое технология УШП
20. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
21. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
22. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
23. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
24. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
25. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
26. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
27. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
28. Материалы для полов в бане
29. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
30. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
31. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
32. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
33. Где можно применять стены с такой толщиной
34. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
35. Что такое Овариамин и для чего он используется
36. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
37. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
38. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
39. Какие продукты содержат большое количество соли
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Как правильно надевать женский костюм
42. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
43. Что такое домашние занятия спортом
44. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
45. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
46. Кто такой Дмитрий Дибров
47. Что такое промывание носа водой с солью
48. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
49. Соотношение бжу в рационе: как правильно подбирать продукты
50. Что такое декоратор в Python