Тела по запястью

Вес тела по запястью: как измерить и что это значит

Как известно, конечности в первую очередь «откликаются» на изменения в образе жизни и питании человека. Уделив им внимание, вы сможете узнать о себе много интересного. Чтобы вычислить массу тела таким способом, достаточно выполнить несколько несложных шагов.

Для начала нужно провести тест по толщине запястья. Обхватите большим и указательным пальцами левой руки правое запястье. Если это получилось сделать без труда – у вас нормальное телосложение. Если пальцы не сходятся – вы гиперстеник, то есть имеете широкие кости. Ну а в случае когда, соединив пальцы, вы можете свободно передвигать их по руке, можно однозначно сказать, что у вас астенический, или тонкокостный, тип.

Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму

Всем хорошо известно, что рассчитать идеальный вес можно по простой формуле: рост человека – 110. Но насколько идеальным может считаться полученный результат? Ведь общее правило не подразумевает учет жировых отложений, количество мышечной ткани, образ жизни.  Поэтому для определения индекса массы тела нужно использовать формулу Адольфа Кетеля: вес разделить на рост, возведенный в квадрат. Полученные результаты укажут на то, что нужно предпринять конкретному человеку для корректировки веса :

Как правильно рассчитать массу тела по запястью

Для расчета нормального веса используется индекс Соловьева, учитывающий три типа телосложения человека. Чтобы рассчитать индекс, измерьте длину окружности запястья в самой тонкой точке возле запястья с помощью рулетки или другого устройства, напоминающего рулетку. Это показатель телосложения человека, его физических параметров, пропорций и конституции. Индекс Соловьева всегда следует учитывать при анализе физического состояния человека.

Существует три типа телосложения, которые непосредственно влияют на форму тела:

Индекс массы тела по запястью. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Последние обновления на сайте:

1. Секреты профилактики и устранения мимических морщин: эффективные методы для молодой кожи
2. Морщины: причины появления и основные виды
3. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
4. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
5. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
6. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
7. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
8. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
9. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
10. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
12. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
13. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
16. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
17. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
18. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
19. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
20. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
21. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
22. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
23. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Как использовать текстиль в марокканском стиле
26. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
27. Как установить экран под ванну на новой ванне
28. Что такое краснокочанная капуста
29. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
30. H2 Здоровое питание и чай
31. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
32. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
33. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
34. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
35. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
36. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
37. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
40. Материалы и инструменты
41. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
42. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
43. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
44. Как сочетать синие костюмы
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Что такое Овариамин и для чего он используется
47. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
48. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
49. Список гибридных фруктов
50. Что такое тяжелые бетоны