Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
2. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
3. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
4. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
5. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
6. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
7. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
8. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
9. Ходьба по лестнице для похудения
10. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
11. Измерение процентра жира в организме. Протокол
12. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
13. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
14. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
15. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
16. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
17. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
18. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
19. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
20. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
21. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
22. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
23. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
24. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
26. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
27. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
29. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
30. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
33. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
34. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
35. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
36. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
37. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
39. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
40. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
41. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
42. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
43. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий