Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. 10 типов женских фигур.
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Обмен веществ в организме
6. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
7. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
8. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
9. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
10. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
11. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
12. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
13. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
14. Что нужно есть подросткам.
15. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
16. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
17. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
18. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
19. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
20. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
21. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
22. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
23. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
24. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
25. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
26. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
27. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
28. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
29. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
33. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
34. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
38. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
45. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
48. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
49. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?