Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
6. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
7. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
8. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
9. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
10. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
11. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
12. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
13. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
14. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
15. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
16. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
17. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
18. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
19. Побочные эффекты после Ботокса
20. ТОП препаратов для похудения.
21. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
22. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
23. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
24. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
25. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
31. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
34. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
36. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
37. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
38. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
39. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
40. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
41. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
42. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
44. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
46. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
47. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ