Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
4. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
5. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
6. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
7. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
8. Количество калорий для похудение. С чего начать?
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Калькулятор типа телосложения
11. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
12. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
13. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
14. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
15. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
16. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
19. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
20. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
25. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
26. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
28. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
29. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
30. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
31. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Гноится ушко после прокола
34. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
35. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
36. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
40. Что дает обертывание тела. Обертывания
41. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
42. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
43. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
45. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
47. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
48. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
50. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду