Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
6. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
7. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
8. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
9. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
10. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
13. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
14. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
15. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
21. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
22. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
23. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
24. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
25. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
26. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
27. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
28. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
29. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
30. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
31. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
32. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
33. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
36. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
37. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
38. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
45. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
46. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой