Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
4. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
7. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
12. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
13. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
14. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
16. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
17. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
18. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
19. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
20. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
23. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
24. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
25. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
26. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
29. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
30. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
34. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
35. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
38. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
40. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
41. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)