Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
6. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
7. Польза танцев для здоровья.
8. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
9. Калькулятор типа телосложения
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
12. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
13. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
14. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
17. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
18. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
19. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
20. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
21. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
22. ТОП препаратов для похудения.
23. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
26. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
27. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
28. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
29. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
30. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
31. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
32. Нормальная кожа это, какая. Дерма
33. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
35. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
42. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
44. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
45. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака