Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
5. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
6. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
7. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
8. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
11. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
12. Таблица для записи результатов похудения. Образец
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
15. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
17. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
18. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
21. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
22. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
23. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
25. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
26. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
27. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
30. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
31. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
32. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Как вывести пятна от прыщей.
35. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
37. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
38. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой