Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
7. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
8. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
9. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
10. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
11. Таблица для записи результатов похудения. Образец
12. Полоски на веки от морщин. Действие
13. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
14. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
15. Ходьба по лестнице для похудения
16. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
17. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
18. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
19. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
20. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
21. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
22. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
23. Мезонити, что это такое. Суть методики
24. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
26. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
28. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
29. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
31. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
32. Гноится ушко после прокола
33. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
34. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
37. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
41. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
42. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
43. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
44. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
47. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ