Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
6. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
7. 10 типов женских фигур.
8. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
9. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
10. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
11. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
12. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
13. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
14. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
15. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
16. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
17. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
18. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
19. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
20. Все виды брюк.
21. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
22. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
23. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
24. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
25. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
26. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
27. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
28. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
29. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
30. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
31. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
32. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
33. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
34. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
35. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
36. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
37. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
38. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
39. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
41. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
43. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
49. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ