Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
4. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
5. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
6. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
7. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
8. Польза танцев для здоровья.
9. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
10. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
15. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
16. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
18. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
22. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
23. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
24. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
26. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
27. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
28. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
29. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
31. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
33. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
34. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
35. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
36. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
37. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
38. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
40. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
44. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
45. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ