Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
2. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
3. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
4. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
5. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
6. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
7. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
8. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
9. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
10. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
11. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
12. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
13. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
14. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
15. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
16. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
17. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
18. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
19. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
20. Идеальные пропорции женского тела
21. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
22. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
23. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
24. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
25. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
26. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
27. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
32. Что дает обертывание тела. Обертывания
33. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
35. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
39. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
41. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
46. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе