Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
6. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
7. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
8. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
9. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
10. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
11. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
12. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
13. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
14. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
15. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
16. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
17. Полоски на веки от морщин. Действие
18. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
19. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
20. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
21. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
22. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
23. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
24. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
25. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
26. Побочные эффекты после Ботокса
27. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
28. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
30. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
31. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
33. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
34. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
38. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
39. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты