Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
2. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
3. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
4. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
5. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
6. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
7. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
8. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
9. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
10. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
11. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
12. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
13. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
15. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
16. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
17. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
18. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
19. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
20. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
21. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
24. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
25. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
26. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
27. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
28. Калькулятор БЖУ для похудения.
29. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
30. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
32. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
33. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
34. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
39. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
45. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
47. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий