Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
9. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
10. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
17. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
18. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
19. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
20. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
21. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
22. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
23. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
24. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
25. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
26. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
27. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
30. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
31. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Гноится ушко после прокола
34. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
35. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
37. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
39. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
41. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
42. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
44. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
46. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
47. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера