Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
2. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
3. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
4. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
5. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
6. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
7. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
8. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
9. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
10. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
11. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
12. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
13. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
14. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
15. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
16. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
17. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
18. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
19. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
20. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
21. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
22. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
23. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
24. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
26. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
27. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
29. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
30. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
31. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
32. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
33. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
34. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
35. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
37. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
38. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
39. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
40. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
41. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
43. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час