Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
4. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
5. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
6. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
7. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Онлайн пищевой дневник. Описание
12. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
13. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
14. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
15. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
16. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
17. Таблица для записи результатов похудения. Образец
18. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
19. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
20. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
21. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
22. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
23. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
24. Что лучше для похудения. Правильное питание
25. Побочные эффекты после Ботокса
26. ТОП препаратов для похудения.
27. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
28. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
29. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
30. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
31. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
32. Калорийность овощей и зелени. Овощи
33. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
34. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
35. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
36. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
37. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
38. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
39. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
41. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
42. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
43. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
45. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)