Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
2. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
3. Полное руководство по выбору правильного размера платья
4. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
5. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
6. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
7. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
8. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
9. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
10. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
11. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
12. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
13. Полное руководство по маркировке размеров одежды
14. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
15. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
16. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
17. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
18. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
19. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
20. Шашлык: калорийность и состав блюда
21. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
22. Как построить успешные отношения
23. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
24. Как правильно устанавливать баню из бруса
25. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
26. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
27. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
28. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
30. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
31. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
32. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
33. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
34. Как эффективны средства от морщин из аптеки
35. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
36. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
37. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
38. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
39. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
40. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
41. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
42. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
43. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
44. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
45. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Что такое пять правил
50. Список преимуществ борцов