Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
12. Полоски на веки от морщин. Действие
13. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
14. Все виды брюк.
15. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
16. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
17. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
18. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
19. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
20. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
21. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
22. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
23. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
24. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
25. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
26. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
27. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
28. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
29. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
30. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
31. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
33. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
40. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
43. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
44. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
45. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
47. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
48. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды