Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
5. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
6. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
11. Таблица для записи результатов похудения. Образец
12. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
13. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
14. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
17. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
18. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
19. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
20. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
21. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
22. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
23. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
24. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
27. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
30. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
31. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
32. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
34. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
35. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
36. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
37. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
38. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
41. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
44. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)