Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Польза танцев для здоровья.
10. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
11. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
12. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
13. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
14. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
15. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
18. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
19. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
20. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
21. Как узнать свой процент жира и изменить его
22. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
23. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
24. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
25. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
27. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
28. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
29. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
30. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
31. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
32. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
33. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
34. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
35. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
43. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ