Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Обмен веществ в организме
9. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
10. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
11. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
12. Онлайн пищевой дневник. Описание
13. Полоски на веки от морщин. Действие
14. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
15. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
16. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
17. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
18. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
19. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
20. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
23. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
24. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
25. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
26. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
27. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
28. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Мезонити, что это такое. Суть методики
30. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
31. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
32. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
33. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
39. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
41. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
42. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
43. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
45. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
46. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
47. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды