Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
8. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
13. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
17. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
18. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
19. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
20. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Что нужно есть подросткам.
23. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
24. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
25. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
26. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
27. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
28. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
29. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
30. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
31. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
32. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
33. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
34. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
36. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
39. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
40. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
41. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
42. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
46. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
47. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ