Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
4. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
5. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
6. Калькулятор типа телосложения
7. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
12. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
13. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
14. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
15. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
16. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
17. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
18. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
19. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
22. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
25. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
26. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
27. Мезонити, что это такое. Суть методики
28. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
29. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
30. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
31. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
32. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
40. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
41. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
45. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий