Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
8. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
9. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
10. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
11. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
12. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
13. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
14. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
15. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
16. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
17. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
18. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
19. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
20. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
21. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
22. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
23. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
24. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
25. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
26. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
27. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
29. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
30. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
31. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
34. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
35. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
37. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
38. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
39. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
40. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
45. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
46. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
47. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
49. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду