Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
2. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
3. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
4. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
5. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
6. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
7. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
8. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
9. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
10. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
11. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
12. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
13. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
14. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
15. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
16. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
17. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
18. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
19. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
20. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
21. Календарь для похудения. Описание
22. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
23. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
24. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
25. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
26. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
27. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
29. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
30. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
31. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
32. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
37. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
40. Календарь для похудения распечатать
41. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
42. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
46. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ