Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
6. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
9. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
10. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
11. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
12. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
13. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
14. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
15. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
16. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
17. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
18. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
19. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
20. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
21. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
22. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
23. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
24. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
25. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
26. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
27. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
28. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
29. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
30. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
31. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
32. Календарь для похудения. Описание
33. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
34. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
37. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
45. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой