Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
4. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
7. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
8. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
9. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
10. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
13. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
14. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
15. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
16. Таблица для записи результатов похудения. Образец
17. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
18. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
19. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
22. Ходьба по лестнице для похудения
23. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
24. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
26. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
27. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
28. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
29. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
30. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
31. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
32. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
33. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
34. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
36. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
41. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
42. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий