Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
5. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
6. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
7. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
8. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
9. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
10. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
11. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
12. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
13. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
14. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
15. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
18. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
19. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
20. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
21. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
22. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
23. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
24. Калькулятор БЖУ для похудения.
25. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
26. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
27. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
28. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
30. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
31. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
32. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
36. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
37. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
38. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
41. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака