Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
5. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
6. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
7. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
8. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
9. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
10. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
11. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
12. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
13. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
14. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
17. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
18. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
19. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
20. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
21. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
22. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
23. Калорийность овощей и зелени. Овощи
24. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
25. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
26. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
27. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
28. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
29. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
30. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
31. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
34. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
35. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
36. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
40. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий