Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
8. Польза танцев для здоровья.
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
13. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
15. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
16. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
17. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
18. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
19. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
21. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
22. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
23. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
24. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
26. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
27. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
28. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
29. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
30. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
31. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
32. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
33. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
36. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
37. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
41. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час