Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
4. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
5. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
6. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
7. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
8. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
9. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
10. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
11. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
12. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
13. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
14. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
15. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
16. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
17. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
18. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
19. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
20. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
21. Идеальные пропорции женского тела
22. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
23. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
26. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
27. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
28. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
31. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
32. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
35. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
37. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
39. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
41. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
42. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
45. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий