Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
13. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
14. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
15. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
16. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
19. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
20. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
21. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
24. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
25. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
26. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
27. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
28. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
29. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
30. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
31. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
32. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
33. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
35. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
36. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
37. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Календарь для похудения распечатать
42. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
44. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
45. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви