Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
2. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
8. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
9. Онлайн пищевой дневник. Описание
10. Польза танцев для здоровья.
11. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
12. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
13. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
14. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
15. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
16. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
17. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
18. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
19. Побочные эффекты после Ботокса
20. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
21. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
22. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
23. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
24. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
25. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
26. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
27. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
28. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
29. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
33. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
34. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
35. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
36. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
37. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
40. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
41. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
43. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
44. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
45. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
48. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды