Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. Разбираемся с типами женских фигур
5. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
6. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
9. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
10. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
11. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
17. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
18. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
19. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
20. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
21. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
22. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
23. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
24. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
25. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
26. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
27. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
28. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
29. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
30. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
33. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
37. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
40. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
46. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)