Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. 10 типов женских фигур.
8. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
9. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
10. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
11. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
12. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
13. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
14. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
15. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
16. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
17. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
18. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
19. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
20. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
21. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Что нужно есть подросткам.
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
26. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
27. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
28. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
29. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
31. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
33. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
34. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
35. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
36. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
37. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
39. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
42. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
46. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)