Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
4. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
5. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
6. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
7. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
8. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
9. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
12. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
13. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
17. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
18. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
19. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
20. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
23. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
24. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
27. Калорийность овощей и зелени. Овощи
28. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
29. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
33. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
35. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
36. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
37. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
39. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)