Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
9. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
10. Таблица для записи результатов похудения. Образец
11. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
12. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
13. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
14. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
15. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
20. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
21. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
22. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
23. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
24. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
25. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
26. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
27. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
28. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
29. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
31. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
32. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
33. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
34. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
39. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
40. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
41. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
42. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)