Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
6. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
7. Количество калорий для похудение. С чего начать?
8. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
9. Разбираемся с типами женских фигур
10. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
11. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
12. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
13. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
14. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
15. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
16. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
17. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
18. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
19. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
22. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
23. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
24. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
25. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
26. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
27. Измерение процентра жира в организме. Протокол
28. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
29. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
30. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
33. Нормальная кожа это, какая. Дерма
34. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
36. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
38. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды