Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
2. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
3. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
6. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
7. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
11. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
12. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
13. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
16. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
17. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
18. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
19. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
20. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
21. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
22. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
23. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
24. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
25. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
26. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
27. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
28. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
29. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
30. Мезонити, что это такое. Суть методики
31. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
32. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
35. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
36. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
38. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
40. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
42. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
44. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
46. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
47. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
48. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
49. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)