Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
4. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
5. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
6. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
7. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
8. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
9. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
10. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
11. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
12. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
13. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
14. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
15. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
16. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
17. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
19. Как узнать свой процент жира и изменить его
20. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
21. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
22. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
23. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
24. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
25. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
26. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
27. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
28. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
32. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
33. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
34. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
35. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
42. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
47. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)