Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
4. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
5. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
6. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
11. Польза танцев для здоровья.
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
15. Все виды брюк.
16. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
17. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
18. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
19. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
20. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
21. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
22. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
23. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
24. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
25. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
26. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
27. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
28. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
29. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
30. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
31. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
32. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
33. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
34. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
35. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
36. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
37. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
38. Нормальная кожа это, какая. Дерма
39. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
42. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
44. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
47. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
49. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа