Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
2. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
5. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
6. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
10. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
11. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
12. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
13. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
16. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
19. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
20. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
21. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
25. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
26. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
27. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
28. Календарь для похудения. Описание
29. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
30. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
31. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
33. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
34. Гноится ушко после прокола
35. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
36. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
44. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)