Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
2. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
3. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
7. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
8. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
13. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
18. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
19. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
20. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Как узнать свой процент жира и изменить его
25. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
27. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
28. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
29. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
30. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
31. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
32. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
33. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
38. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
39. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
40. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
43. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
45. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
46. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
48. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви