Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
8. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
13. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
14. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
15. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
16. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
17. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
18. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
19. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
20. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
21. Идеальные пропорции женского тела
22. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
23. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
24. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
27. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
28. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
29. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
30. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
32. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
33. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
36. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
38. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
40. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
42. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий