Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
4. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
7. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
8. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
9. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
10. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
16. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
17. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
18. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
19. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
20. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
21. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
22. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
23. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
24. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
25. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
26. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
27. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
28. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
29. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
30. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
31. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
32. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
35. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
36. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
37. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
38. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
39. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
42. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
43. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды