Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
9. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
10. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
11. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
12. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
13. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
14. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
15. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
16. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
17. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
18. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
19. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
25. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
28. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
29. Калорийность овощей и зелени. Овощи
30. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
31. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
32. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
34. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
35. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
36. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
37. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
39. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
40. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
42. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
45. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
46. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
49. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)