Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
2. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
3. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
4. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
5. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
6. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
7. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
8. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
9. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
10. Полоски на веки от морщин. Действие
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
13. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
14. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
15. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
18. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
19. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
20. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
21. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
22. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
23. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
26. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
27. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
28. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
36. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
37. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
38. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
40. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
47. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий