Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
6. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
11. Калькулятор типа телосложения
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
14. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
15. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
18. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
19. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
20. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
21. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
22. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
23. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
27. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
28. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
31. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
33. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
34. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
44. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
45. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
46. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
48. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)