Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
5. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
6. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
7. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
8. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
9. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
10. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
11. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
12. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
13. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
14. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
15. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
16. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
17. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
18. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
19. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
20. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
21. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
22. Калорийность овощей и зелени. Овощи
23. Калькулятор БЖУ для похудения.
24. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
25. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
27. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
29. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
30. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
31. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
32. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
34. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
36. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
37. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
38. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
39. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды