Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
3. Количество калорий для похудение. С чего начать?
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
12. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
13. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
14. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
15. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
16. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
17. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
18. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
19. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
20. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
21. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
22. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
23. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
24. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
25. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
26. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
29. Как узнать свой процент жира и изменить его
30. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
31. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
32. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
33. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
34. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
36. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
37. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
39. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
40. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
42. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
43. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
44. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
46. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
47. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий