Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
2. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
6. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
7. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
8. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
9. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
10. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
11. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
12. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
13. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
14. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
15. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
16. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
17. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
18. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
19. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
20. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
21. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
22. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
23. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
24. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
25. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
26. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
27. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
28. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
29. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
30. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
31. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
32. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
33. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
34. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
36. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
37. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
46. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме