Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
4. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
5. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
6. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
7. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
8. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
9. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
10. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
11. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
12. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
13. Онлайн пищевой дневник. Описание
14. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
15. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
16. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
17. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
18. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
19. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
20. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
21. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
22. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
23. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
24. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
25. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
26. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
27. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
28. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
29. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
30. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
31. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
32. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
33. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
34. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
35. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
36. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
37. Календарь для похудения. Описание
38. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
39. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
42. Как вывести пятна от прыщей.
43. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
44. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
45. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
48. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды