Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
4. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
7. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
11. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
12. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
13. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
14. Что лучше для похудения. Правильное питание
15. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
16. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
17. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
18. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
19. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
20. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
21. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
22. Нормальная кожа это, какая. Дерма
23. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
24. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
25. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
26. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
27. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
28. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
30. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
31. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
32. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
33. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
34. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
35. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
36. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
37. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
39. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
40. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
43. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
44. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
45. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
46. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды