Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
5. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
6. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
7. Таблица для записи результатов похудения. Образец
8. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
9. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
10. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
11. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
12. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
13. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. Что лучше для похудения. Правильное питание
19. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
20. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
21. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
26. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
27. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
28. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
29. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
31. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
32. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
35. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
37. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
39. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
42. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы