Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
7. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
8. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
9. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
10. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
17. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
18. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
19. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
20. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
21. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
22. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
23. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
24. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
25. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
26. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
27. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
28. Календарь для похудения. Описание
29. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
30. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
31. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
32. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
35. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
38. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
41. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
42. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви