Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
5. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
9. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
10. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
11. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
12. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
13. Калькулятор типа телосложения
14. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
15. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
16. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
17. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
18. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
19. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
20. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
21. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
22. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
23. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
24. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
25. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
26. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
27. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
28. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
29. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
30. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
31. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
32. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
33. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
34. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
35. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
36. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
38. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
39. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
40. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
41. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
42. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
44. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви