Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
6. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
7. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
8. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
9. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
10. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
11. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
12. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
13. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
14. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
15. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
16. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
17. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
18. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
19. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
22. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
24. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
25. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
28. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
31. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
32. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
34. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
36. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
37. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
38. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий