Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Все виды брюк.
13. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
14. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
17. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
18. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
19. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
20. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
21. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
22. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
23. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
24. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
25. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
26. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
27. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
28. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
29. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
30. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
31. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
34. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
35. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
36. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
37. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
39. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
41. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
42. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
43. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
46. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой