Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
5. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
6. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
7. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
8. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
9. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
10. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
13. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
15. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
16. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
17. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
18. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
19. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
20. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
21. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
22. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
23. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
24. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
25. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
30. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
31. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
35. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
36. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
39. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
40. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме