Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
4. Обмен веществ в организме
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
8. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
9. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
10. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
11. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
12. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
13. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
14. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
15. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
16. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
17. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
18. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
19. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
20. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
21. Мезонити, что это такое. Суть методики
22. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
23. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
24. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
25. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
26. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
27. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
28. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
30. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
32. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
33. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
34. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
35. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
37. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
39. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий