Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
7. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
8. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
9. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
10. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
11. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
14. Таблица для записи результатов похудения. Образец
15. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
16. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
17. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
18. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
19. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
20. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
21. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
22. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
23. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
24. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
25. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
28. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
29. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
30. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
31. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
33. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
34. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
35. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
36. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
38. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
42. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
45. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
48. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий