Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
4. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
5. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
6. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
7. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
8. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
9. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
10. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
11. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
12. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
13. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
14. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
15. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
17. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
18. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
19. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
20. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
21. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
22. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
23. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
24. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
25. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
26. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
27. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
28. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
29. Нормальная кожа это, какая. Дерма
30. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
31. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
32. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
35. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
39. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
40. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
44. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
48. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: