Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
2. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
3. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
4. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
5. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
6. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
7. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
8. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
9. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
10. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
11. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
12. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
16. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
17. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
18. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
19. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
22. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
23. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
24. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
25. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
26. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
27. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
28. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
29. Калькулятор БЖУ для похудения.
30. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
31. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
32. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
33. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Как вывести пятна от прыщей.
37. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
38. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
47. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий