Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
9. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
10. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
11. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
12. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
13. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
14. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
15. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
16. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
17. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
18. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
19. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
20. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
21. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
22. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
23. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
24. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
25. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
26. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
27. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
28. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
29. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
30. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
31. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
32. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
33. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
34. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
35. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
36. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
37. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
38. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
39. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
40. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
41. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
42. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
43. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
44. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
45. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
50. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий