Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
2. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
3. Какие скверы и парки работают круглосуточно
4. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
5. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
6. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
7. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
8. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
9. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
10. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
11. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
12. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
13. Можно ли пить алкоголь при похудении
14. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
15. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
16. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
17. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
18. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
19. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
20. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
21. Причины одиночества
22. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
23. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
24. Ингредиенты
25. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
26. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
27. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
28. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
29. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
30. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
31. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
32. Как сочетать синие костюмы
33. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
34. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
35. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
36. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
37. Как влияет форма носа на лицо в целом
38. Как правильно обрезать ветви винограда
39. Список гибридных фруктов
40. Что такое темно-синий костюм
41. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
42. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
43. Какие факторы привели к такому прогнозу
44. What are 4G Mobile Proxies?
45. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
46. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
47. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
48. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
49. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
50. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила