Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
8. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
9. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
10. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
11. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
15. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
16. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
17. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
18. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
19. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
20. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
21. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
22. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
23. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
24. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
25. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
26. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
27. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
28. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
29. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
30. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
31. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
32. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
36. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
44. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
45. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
48. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: