Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
5. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
6. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
7. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
8. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
9. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
13. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
14. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
15. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
16. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
17. Все виды брюк.
18. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
19. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
20. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
21. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
22. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
23. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
24. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
25. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
26. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
27. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
28. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
35. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
38. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
44. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
45. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
46. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
47. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой