Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
7. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
8. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
9. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
10. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
11. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
12. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
16. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
17. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
18. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
19. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
20. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
21. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
22. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
23. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
24. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
25. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
26. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
27. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
31. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
32. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
33. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
34. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
35. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
36. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
37. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
39. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
40. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
42. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
43. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
44. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий