Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
6. Разбираемся с типами женских фигур
7. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
8. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
9. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Калькулятор типа телосложения
12. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
13. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
14. Все виды брюк.
15. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
16. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
17. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
18. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
19. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
20. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
21. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
22. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
23. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
26. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
27. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
28. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
29. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
30. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
31. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
32. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
34. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
40. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий