Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
7. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
11. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
12. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
16. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
19. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
20. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
22. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
23. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
24. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
26. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
27. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
30. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
31. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
35. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
37. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
41. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
42. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
43. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
44. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
48. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
49. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
50. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)