Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
2. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
3. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
4. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
7. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
8. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
9. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
10. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
13. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
15. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
16. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
17. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
18. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
19. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
20. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
21. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
22. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
23. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
24. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
25. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
26. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
27. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
29. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
32. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
33. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
34. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
37. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
40. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
42. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
43. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Онлайн дневник питания. Bormental.ru