Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
11. Онлайн пищевой дневник. Описание
12. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
15. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
16. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
17. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
18. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
19. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
20. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
21. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
22. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
23. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
24. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
25. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
26. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
27. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
28. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
29. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
30. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
31. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
32. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
33. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
34. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
36. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
37. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
40. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
41. Календарь для похудения распечатать
42. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи