Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Как сделать замеры одежды: базовые правила
7. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
8. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
9. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
10. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
14. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
15. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
16. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
17. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
18. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
19. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
20. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
21. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
22. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
23. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
24. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
25. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
26. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
27. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
30. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
34. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
38. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
39. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
42. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды