Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
4. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
13. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
14. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
15. Таблица для записи результатов похудения. Образец
16. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
17. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
18. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
19. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
20. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
21. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
22. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
23. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
24. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
25. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
26. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
27. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
28. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
29. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
30. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
31. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
32. Как узнать свой процент жира и изменить его
33. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
34. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
35. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
36. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
38. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
40. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
41. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
42. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
43. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
44. Календарь для похудения распечатать
45. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
46. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий