Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
5. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
6. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
7. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
8. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
9. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
10. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
11. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
12. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
13. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
14. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
15. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
16. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
17. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
18. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
19. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
20. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
21. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
22. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
23. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
24. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
25. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
26. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
27. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
28. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
29. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
33. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
35. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
37. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
38. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
40. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
41. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
44. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
45. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
49. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий