Танцевальные направления

Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть

Танцы поднимают настроение, делают вас более гибкими, улучшают состояние легких и сердца, но знаете ли вы, что это веселое занятие может даже помочь вам похудеть? Если вам не нравится традиционный режим тренировок, то танец может быть вашим спасителем.

Танец - это форма искусства, которая развивалась веками и стала очень популярной. Но эта деятельность полезна даже для вашего здоровья и может помочь вам сбросить достаточно много калорий. Согласно исследованию, человек весом 47 кг может сжечь 240 калорий, энергично танцуя в течение часа.

Вот 5 видов танцев, которые помогут быстрому похудению.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
6. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
9. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
10. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
11. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
12. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
13. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
16. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
17. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
18. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
19. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
22. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
23. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
24. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
25. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
26. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
27. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
28. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
29. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
30. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
35. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
36. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
43. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви