Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
5. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Калькулятор типа телосложения
10. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
11. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
12. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
15. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
16. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
17. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
18. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
19. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
20. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
21. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
22. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
23. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
24. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
25. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
26. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
29. Календарь для похудения. Описание
30. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
31. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
32. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Нормальная кожа это, какая. Дерма
34. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
35. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
36. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
37. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
38. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
39. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
40. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
41. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
49. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
50. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком