Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
3. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
4. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
6. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
7. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
8. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
9. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
10. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
11. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
12. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
13. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
14. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
15. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
16. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
17. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
18. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
19. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
20. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
21. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
23. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
24. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
25. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
26. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
27. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
28. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
31. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
35. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий