Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
5. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
6. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
7. Разбираемся с типами женских фигур
8. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
9. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
10. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
13. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
14. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
15. Полоски на веки от морщин. Действие
16. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
17. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
18. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
19. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
20. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
21. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
22. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
23. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
24. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
25. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
26. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
27. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
28. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
29. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
30. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
31. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
32. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
37. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
38. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
40. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
43. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
44. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий