Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
3. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
8. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
11. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
13. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
14. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
15. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
16. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
17. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
18. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
19. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
20. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
21. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
23. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
24. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
25. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
26. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
30. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
31. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
32. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
33. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
34. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
35. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
36. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
37. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
39. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
41. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
43. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
44. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
46. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
49. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
50. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой