Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
8. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
9. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
12. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
13. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
14. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
15. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
16. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
17. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
18. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
19. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
20. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
21. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
22. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
23. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
24. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
25. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
26. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
27. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
28. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
29. ТОП препаратов для похудения.
30. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
31. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
32. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
33. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
34. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
35. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
36. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
37. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
39. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
40. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
42. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
43. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
45. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
47. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий