Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
5. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
6. Как сделать замеры одежды: базовые правила
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
9. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
10. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
14. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
15. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
16. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
17. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
18. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
19. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
20. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
21. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
22. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
23. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
24. ТОП препаратов для похудения.
25. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
26. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
27. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
28. Мезонити, что это такое. Суть методики
29. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
30. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
31. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
32. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
33. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
35. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
36. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
37. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
38. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
39. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
41. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
42. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
43. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
45. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
46. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий