Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
4. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
5. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
6. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
7. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
8. Калькулятор типа телосложения
9. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
10. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
11. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
12. Полоски на веки от морщин. Действие
13. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
14. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
17. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
18. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
19. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
20. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
23. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
24. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
25. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
26. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
27. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
28. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
29. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
30. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
31. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
32. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
33. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
34. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
35. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
36. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
37. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
45. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви