Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
4. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
5. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
6. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
7. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
8. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
9. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
10. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
11. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
13. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
14. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
15. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
16. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
17. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
18. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
21. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
24. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
25. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
26. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
27. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
28. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
29. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
30. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
31. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
34. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
35. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
36. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
40. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
42. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
43. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
44. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
45. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы