Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
3. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
4. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
5. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
6. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
7. Все виды брюк.
8. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
9. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
10. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
11. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
12. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
13. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
16. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
17. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
18. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
19. Как узнать свой процент жира и изменить его
20. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
21. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
22. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
23. Калорийность овощей и зелени. Овощи
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
26. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
27. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
28. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
29. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
30. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
34. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
35. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
43. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
44. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
46. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
47. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
48. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
49. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)