Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
2. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
3. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
4. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
5. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
6. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
7. Полоски на веки от морщин. Действие
8. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
9. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
10. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
11. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
12. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
13. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
14. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
15. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
16. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
17. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
18. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
19. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
20. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
21. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
22. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
24. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
25. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
27. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
28. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
29. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
31. Что дает обертывание тела. Обертывания
32. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
34. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
38. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака