Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
7. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
10. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
11. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
12. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
13. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
14. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
15. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
16. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
17. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
18. Таблица для записи результатов похудения. Образец
19. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
20. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
21. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
22. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
23. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
24. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
25. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
26. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
27. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
28. Что лучше для похудения. Правильное питание
29. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
30. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
31. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
32. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
33. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
34. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
35. Идеальные пропорции женского тела
36. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
37. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
38. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
39. Сколько по времени действует. Виды анестезии
40. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
41. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
45. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
46. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
47. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе