Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Калькулятор типа телосложения
11. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
12. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
15. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
16. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
17. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
18. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
19. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
20. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
21. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
22. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
23. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
26. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
27. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
28. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
40. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
43. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий