Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
5. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
6. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
7. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
8. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
11. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
12. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
13. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
14. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
15. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
18. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
19. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
22. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
23. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
24. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
25. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
26. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
27. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
32. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
34. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
35. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
39. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
46. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
47. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
49. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий