Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
6. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
7. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
8. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
9. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
12. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
13. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
14. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
15. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
16. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
17. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
18. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
19. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
20. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
21. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
22. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
23. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
24. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
25. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
26. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
27. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
28. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
29. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
30. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
33. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
34. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
35. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
36. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
37. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
38. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
39. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
41. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
42. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Календарь для похудения распечатать
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
46. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
47. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
48. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты