Старческий возраст

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей

Почему именно в пожилом возрасте вопросу правильного и регулярного приема пищи нужно уделять большое значение?

Старение организма — естественный и неизбежный процесс, в результате которого тело человека и все органы, в том числе, желудочно-кишечный тракт, постепенно меняются и уже не в полной мере справляются со своими функциями. Замедляются психомоторные функции, метаболизм, снижаются восстановительные функции организма.

Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Последние обновления на сайте:

1. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
2. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
3. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
4. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
5. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
6. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
7. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
14. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
15. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
16. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
17. Что лучше для похудения. Правильное питание
18. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
19. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
20. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
23. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
24. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
25. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
26. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
27. Как узнать свой процент жира и изменить его
28. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
29. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
30. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
41. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой