Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
2. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
3. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
4. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
5. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
8. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
9. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
10. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
11. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
12. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
13. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
14. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
17. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
18. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
19. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
20. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
21. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
22. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
23. Ходьба по лестнице для похудения
24. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
25. Что нужно есть подросткам.
26. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
27. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
28. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
29. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
30. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
31. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
32. Как узнать свой процент жира и изменить его
33. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
34. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
35. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
36. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
39. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
40. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
41. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
42. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
43. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
44. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
45. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий