Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
3. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
4. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
5. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
6. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
7. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
8. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
9. Полное руководство по маркировке размеров одежды
10. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
11. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
12. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
13. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
14. Как построить успешные отношения
15. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
16. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
17. Как начать процесс отказа от курения
18. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
19. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
20. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
21. 6. Увеличьте количество железа
22. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
23. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
24. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
25. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
26. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
27. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
28. Какие есть типы полировки волос
29. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
30. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
31. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
32. Что такое домик для розетки на улице
33. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
34. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
35. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
36. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
37. Материалы и инструменты
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства
39. Ингредиенты
40. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
41. Как избежать развития болезней суставов
42. Как часто происходят инфекции в морской воде
43. Подготовка к заделке стыков
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Как уложить лаги на пол
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Как использовать солевой раствор для носа