Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
2. Какие музеи расположены на Красной площади
3. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
4. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
5. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
6. История Москвы: от основания до наших дней
7. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
8. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
9. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
10. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
11. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
12. Что делать с этим?
13. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
14. Список необходимых инструментов и материалов
15. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
16. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
17. Какие основные типы финишных пудр существуют
18. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
19. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
20. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
21. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
22. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
23. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
24. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
25. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
26. Что такое сбалансированное меню на неделю
27. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
28. Какие причины могут мешать развитию личности
29. Как подготовить почву для фруктового сада
30. Что такое козырёк
31. Как выбрать подходящий металл для ступеней
32. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
33. Что такое общение и почему оно важно
34. Таблица ингредиентов
35. Что такое щелевой ленточный фундамент
36. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
37. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
38. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
39. Что такое темно-синий костюм
40. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
41. Список модных стилей
42. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
43. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
44. Что такое домашние занятия спортом
45. Рецепт
46. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
47. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
48. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
49. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
50. Соотношение бжу в рационе: как правильно подбирать продукты