Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
8. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
11. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
12. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
13. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
19. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
20. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
21. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
22. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
23. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
24. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
25. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
26. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
27. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
28. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
29. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
30. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
31. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
32. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
33. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
34. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
35. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
37. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
39. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
42. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
43. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
44. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
47. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
48. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
49. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи