Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
2. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
3. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
4. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
5. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
7. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
8. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
9. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
10. Где в Самаре можно провести активный отдых
11. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
12. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
13. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
14. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
15. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
16. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
17. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
18. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
19. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
20. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
21. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
22. Шашлык из грудки: калорийность и состав
23. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
24. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
25. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
26. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
27. Устранение дефектов поверхности
28. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
29. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
30. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
31. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
32. Ингредиенты
33. Список ингредиентов
34. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
35. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Заголовок H1
38. Как сшить две части платья из двух платков
39. Как сделать настил для ступеней
40. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Что такое прокси-сервер для Instagram
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
45. Что такое печь для бани Технология
46. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
47. Как использовать солевой раствор для носа
48. Материалы и инструменты
49. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
50. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу