Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
2. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
3. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
4. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
5. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
6. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
7. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
8. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
9. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
10. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
11. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
12. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
13. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
14. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
15. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
16. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
17. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
18. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
19. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
20. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
21. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
22. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
23. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
24. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
25. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
26. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
29. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
30. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
31. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
32. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
33. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Что такое аптечная косметика
38. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
39. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Таблица бытовых средств для уборки
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
48. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
49. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют