Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
5. Обмен веществ в организме
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
8. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
9. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
10. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
11. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
12. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
13. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
18. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
19. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
20. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
21. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
22. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
23. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
24. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
25. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
26. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
27. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
28. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
29. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
30. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
31. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
32. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
33. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
36. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
37. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
38. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
39. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
44. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
46. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви