Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
9. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
10. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
11. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
12. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
13. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
14. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
18. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
19. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
22. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
23. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
24. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
25. Калорийность овощей и зелени. Овощи
26. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
27. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
28. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
31. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
34. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
37. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
38. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
40. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
43. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
44. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий