Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
13. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
14. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
15. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
16. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
17. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
18. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
19. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
20. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
21. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
22. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
23. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
24. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
25. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
26. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
27. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
28. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
29. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
30. Калькулятор БЖУ для похудения.
31. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
32. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
33. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Нормальная кожа это, какая. Дерма
35. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
36. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Что дает обертывание тела. Обертывания
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
42. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
44. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
45. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
46. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
47. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса