Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
10. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
11. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
12. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
13. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
14. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
15. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
16. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
18. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
19. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
20. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
21. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
22. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
23. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
24. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
25. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
26. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
27. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
28. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
29. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
30. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
31. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
32. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
36. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
40. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
43. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
47. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви