Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
7. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
10. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
11. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
12. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
13. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
14. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
15. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
16. ТОП препаратов для похудения.
17. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
18. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
19. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
24. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
25. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
26. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
27. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
30. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
31. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
32. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
39. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
40. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
41. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
43. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
44. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
45. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
47. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
48. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ