Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
4. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
5. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
9. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
10. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
11. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
12. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
13. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
14. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
15. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
16. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
17. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
18. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
20. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
21. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
22. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
23. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
24. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
25. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
26. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
27. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
28. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
29. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
30. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
31. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
32. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
33. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
34. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
35. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
42. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
43. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
44. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
49. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа