Следующие виды

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
7. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
8. Таблица для записи результатов похудения. Образец
9. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
10. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
11. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
14. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
15. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
16. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
18. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
19. Побочные эффекты после Ботокса
20. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
23. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
24. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
25. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
26. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
27. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
28. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
29. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
30. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
31. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
32. Калорийность овощей и зелени. Овощи
33. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
34. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
35. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
36. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
37. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
38. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
39. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
40. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
42. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
43. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
44. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
47. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
49. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе