Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
2. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
9. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
10. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
11. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
12. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
13. Онлайн дневник калорийности. Описание
14. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
15. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
16. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
17. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
18. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
19. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
20. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
24. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
25. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
26. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
27. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
28. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
31. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
32. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
34. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
35. Сколько по времени действует. Виды анестезии
36. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
42. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
45. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме