Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
5. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
8. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
9. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
10. Польза танцев для здоровья.
11. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
14. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
15. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
16. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
17. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
18. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
19. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
20. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
21. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
22. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
23. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
24. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
25. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
28. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
29. Как узнать свой процент жира и изменить его
30. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
31. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
32. Календарь для похудения. Описание
33. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
34. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
35. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
36. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
37. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
38. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
40. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Как вывести пятна от прыщей.
42. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
46. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: