Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
2. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
3. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
4. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
5. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
6. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
7. Таблица для записи результатов похудения. Образец
8. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
9. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
10. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
11. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
12. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
13. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
14. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
15. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
16. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
17. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
18. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
19. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
20. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
21. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
22. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
23. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
24. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
25. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
26. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
29. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
30. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
31. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
35. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
39. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
42. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
43. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
45. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
49. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
50. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно