Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
6. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
9. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
10. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
13. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
14. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
15. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
16. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
17. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
18. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
19. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
20. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
21. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
22. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
23. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
24. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
25. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
26. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
27. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
29. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
30. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
31. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
32. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
33. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
37. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
38. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
40. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
43. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ