Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
9. Полоски на веки от морщин. Действие
10. Все виды брюк.
11. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
12. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
13. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
14. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
15. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
16. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
17. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
18. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
19. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
20. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
21. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
22. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
23. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
24. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
25. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
26. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
27. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Гноится ушко после прокола
29. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
30. Сколько по времени действует. Виды анестезии
31. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
32. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
33. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
34. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
35. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
36. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
39. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
44. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
45. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы