Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
11. Калькулятор типа телосложения
12. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
13. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
16. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
22. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
23. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
27. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
28. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
29. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Гноится ушко после прокола
31. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
34. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
35. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
44. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды