Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
7. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
8. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
9. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
10. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
11. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
12. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
13. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
14. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
15. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
16. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
17. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
18. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
19. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
20. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
21. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
22. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
23. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
24. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
25. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
26. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
27. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
28. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
29. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
30. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
31. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
32. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
33. Календарь для похудения. Описание
34. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
36. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
37. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
38. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
39. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
41. Что дает обертывание тела. Обертывания
42. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
43. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
45. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
49. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви