Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
3. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
4. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
11. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
12. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
13. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
14. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
15. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
18. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
19. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
20. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
23. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
24. Калорийность овощей и зелени. Овощи
25. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
27. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
30. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
31. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
32. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
37. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
39. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
40. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
41. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
45. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы