Самс из теста

Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке

Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гРепчатый лук - 120 гСлоеное тесто (бездрожжевое) - 500 гЗелень - 7 гМука пшеничная (цельнозерновая) - 20 гЯичный желток - 1 шт.Кунжут - 3 гСушеный чеснок - 2 гСоль, перец - по вкусу

Приготовление самсы:

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
4. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
5. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
6. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
7. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
8. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
9. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
10. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
11. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
12. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
13. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
14. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
15. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
16. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
17. Календарь для похудения. Описание
18. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
19. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
20. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
21. Нормальная кожа это, какая. Дерма
22. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
23. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
24. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
26. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
27. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
31. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
32. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
34. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
36. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
37. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
38. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
39. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
41. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
42. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
45. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
46. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды