Региональные серии

Как узнать тип своего телосложения. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Как узнать тип своего телосложения. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения? Чтобы грамотно подбирать одежду и выбрать правильную диету, необходимо уяснить особенности строения собственного тела. Как определить тип телосложения? Существует несколько способов, которыми мы и предлагаем воспользоваться.
Существует 3 типа телосложения.
Астенический тип (эктоморф) характеризуется преобладанием продольных размеров над поперечными. У людей, принадлежащих к данному типу, кости тонкие, конечности – длинные, мышцы слабо развиты. Масса тела, как правило, ниже средних параметров, указанных в таблицах соотношения роста и веса. Астеники медленно набирают вес. Если же это происходит, то лишние килограммы быстро уходят.

Последние обновления на сайте:

1. 10 типов женских фигур.
2. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
3. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
4. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
9. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
10. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
11. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
12. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
13. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
14. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
15. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
16. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
17. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
18. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
19. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
20. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
21. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
22. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
23. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
24. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
25. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
26. Календарь для похудения. Описание
27. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
28. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
29. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
30. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
33. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
37. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
38. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
45. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий