Региональные серии

Как узнать тип своего телосложения. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Как узнать тип своего телосложения. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения? Чтобы грамотно подбирать одежду и выбрать правильную диету, необходимо уяснить особенности строения собственного тела. Как определить тип телосложения? Существует несколько способов, которыми мы и предлагаем воспользоваться.
Существует 3 типа телосложения.
Астенический тип (эктоморф) характеризуется преобладанием продольных размеров над поперечными. У людей, принадлежащих к данному типу, кости тонкие, конечности – длинные, мышцы слабо развиты. Масса тела, как правило, ниже средних параметров, указанных в таблицах соотношения роста и веса. Астеники медленно набирают вес. Если же это происходит, то лишние килограммы быстро уходят.

Последние обновления на сайте:

1. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
2. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
3. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
4. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
5. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
6. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
7. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
8. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
9. Как определить идеальный тип фигуры для вас
10. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
11. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
12. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
13. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
14. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
15. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
16. Как построить успешные отношения
17. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
18. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
19. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
22. Что такое технология УШП
23. Как правильно промыть нос солью с содой
24. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
25. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
26. Что такое мочегонные средства для похудения
27. 1. Сделайте план
28. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
29. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
30. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
31. H2. Проверять свои знания
32. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
33. Что такое паста
34. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
35. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
36. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
37. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
38. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
39. Что такое козырёк
40. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
43. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
44. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
47. Материалы и инструменты
48. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
49. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
50. Таблица 1: Процесс обрезки винограда