Правильное соотношение

Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Мясо марала: калорийность и полезные свойства
2. Вкусный и простой рецепт макароны макфа вареные
3. Правила коррекции фигуры одеждой. Иллюзия обмана: 7 приемов для коррекции фигуры при помощи одежды
4. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза. Что точно делать нельзя
5. Сколько калорий может сжечь давка винограда. Что можно есть, когда ты на правильном питании? Топ-6 полезных сладостей
6. Как правильно подготовиться к сеансу массажа. Какие бывают виды массажа
7. Калькулятор БСМ или БМР. How to calculate your BMR
8. Healthy lifestyle project at Dragonia
9. Сколько длится действие ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
10. Калькулятор сжигаемых каллорий при беге. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом
11. Самса из готового слоеного теста с курицей и картошкой. Самса с курицей из слоеного теста в духовке
12. Как ухаживать за кожей век. Увлажнение зоны вокруг глаз
13. Корейская косметика и уход. Почему выбирают корейскую косметику
14. Можно ли делать массаж при температуре или аллергии ребёнку.
15. Как определить количество жира в организме. Роль жира в организме человека
16. Как бороться с постакне на спине. Методы борьбы с постакне
17. Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио
18. Сколько тратится калорий при тяжелой тренировки. Кардио-тренировки и похудение
19. Затраты калорий при спортивной и бытовой активности. От чего зависит скорость сжигания
20. Достоинства и недостатки ботокса. Botox (Ботокс)
21. Как избавиться от морщин вокруг глаз без инъекций. Инъекции филлеров и Ботокс
22. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Правильный уход за кожей вокруг глаз
23. КАК ВЫБРАТЬ ВАШ размер. Таблица размеров
24. Степени ожирения по индексу массы тела калькулятор. Как рассчитать индекс массы тела?
25. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
26. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
27. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
28. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
29. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
30. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
31. 10 типов женских фигур.
32. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
33. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
34. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
35. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
36. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
37. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
38. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
39. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
40. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
41. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
42. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
43. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
44. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
45. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
46. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
47. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
48. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
49. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
50. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?