Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
9. Таблица для записи результатов похудения. Образец
10. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
11. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
12. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
13. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
14. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
15. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
18. Измерение процентра жира в организме. Протокол
19. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
20. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
21. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
22. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
23. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
24. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
25. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
26. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
27. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
28. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
29. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
30. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
31. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
32. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
33. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
36. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
39. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
40. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
43. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
44. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
45. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы