Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
2. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
3. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
4. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
5. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
6. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
7. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
8. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
9. Список рекомендуемой музыки
10. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
11. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
12. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
13. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
14. Как приготовить повидло на соковарке
15. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
16. Как установить экран под ванну на новой ванне
17. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
18. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
19. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
20. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
21. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
22. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
23. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
24. Ингредиенты
25. 4. Увлажнители для лица
26. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
29. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
30. Где можно применять стены с такой толщиной
31. Что такое Овариамин и для чего он используется
32. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
33. Как устранить зубную патологию
34. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
35. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
36. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
37. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
38. Какие последствия имеет курение на здоровье
39. Какие есть способы навести порядок в голове
40. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
41. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
42. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
43. Как правильно наносить пудру на лицо
44. Список преимуществ борцов
45. Рецепт
46. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
47. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
48. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
49. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
50. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси