Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
4. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
5. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
6. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
7. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
10. Полоски на веки от морщин. Действие
11. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
12. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
13. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
14. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
15. Ходьба по лестнице для похудения
16. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
17. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
18. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
19. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
20. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
21. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
22. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
23. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
24. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
25. Календарь для похудения. Описание
26. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
27. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
30. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
33. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
36. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
40. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
41. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
42. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)