Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
2. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
3. Легко и точно: как определить размер без примерки
4. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
5. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
6. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
7. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
8. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
9. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
10. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
11. Что такое жмых яблок и как его получают
12. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
13. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
14. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
15. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
16. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
17. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
18. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
19. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
20. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
21. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
22. Откуда происходит абрикотин
23. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
24. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
25. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
26. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
27. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
28. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
29. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
30. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
31. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
32. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
33. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
34. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
35. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
36. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
37. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
38. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
39. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
40. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
41. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
42. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
43. Какие советы по уходу за обоями под покраску
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
46. Как выбрать туалет с панелями на стенах
47. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
48. Как найти изображения определенного типа или темы
49. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
50. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата