Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
4. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
5. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
6. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
7. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
8. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
9. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
10. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
11. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
12. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
13. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
14. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
15. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
16. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
17. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
18. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
19. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
20. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
21. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
22. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
23. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
28. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
29. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
30. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
31. Материалы для полов в бане
32. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
33. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
34. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
35. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
36. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
37. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
38. Таблица бытовых средств для уборки
39. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
40. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
41. Что такое козырёк
42. Материалы и инструменты
43. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
44. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
45. Как влияет форма носа на лицо в целом
46. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
47. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
48. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
49. Что такое пять правил
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы