Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
4. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
5. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
6. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
7. Какие исторические события связаны с Кремлем
8. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
9. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
10. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
11. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
12. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
13. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
14. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
15. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
16. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
17. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
18. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
19. Шашлык: калорийность и состав блюда
20. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
21. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
22. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
23. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
24. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
25. Список рекомендуемой музыки
26. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
27. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
28. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
29. Как он используется в производстве
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
32. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
33. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Как влияет количество ккал в картошке на питание
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Как справиться с социальной тревожностью
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Что такое щелевой ленточный фундамент
45. Какие методы вы использовали для отказа от курения
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Что такое темно-синий костюм