Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Морщины: причины появления и основные виды
4. Полное руководство по выбору правильного размера платья
5. Какие исторические события связаны с Кремлем
6. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
7. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
8. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
10. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
11. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
12. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
13. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
14. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
15. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
16. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
17. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
18. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
19. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
20. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
21. Как определить, какие побеги нужно обрезать
22. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
23. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
24. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
25. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
28. Материалы для полов в бане
29. Откуда происходит абрикотин
30. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
31. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
32. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
33. Кремы для устранения морщин
34. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
35. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
36. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
37. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
40. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
41. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
42. Как психология общения влияет на нашу жизнь
43. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
44. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
45. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли