Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы борьбы с морщинами: как вернуть коже молодость
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения
4. Морщины: причины появления и основные виды
5. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
6. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
7. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
8. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
9. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
10. Какие театры в Москве самые известные
11. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
12. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
13. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
14. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
15. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
16. Какие скверы и парки работают круглосуточно
17. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
18. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
19. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
20. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
21. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
23. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. 5. Жмыховое рагу с мясом
26. * Как правильно хранить жмых яблок
27. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
28. Как приготовить повидло на соковарке
29. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
30. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
31. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
32. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
33. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
34. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
37. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
38. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
39. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
40. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
41. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
42. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
43. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Как сочетать синие костюмы
46. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Подготовка к работе
49. Что такое ногти дизайн бело Голубые
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом