Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
2. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
3. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
4. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
5. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
6. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
7. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
8. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
9. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
10. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
11. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
12. Как современные тенденции влияют на культуру города
13. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
14. Типы фигур и силуэты: полное руководство
15. Где можно найти необычные музеи
16. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
17. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
18. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
19. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
20. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
21. Как использовать текстиль в марокканском стиле
22. Как определить, какие побеги нужно обрезать
23. Как укрепить крыльцо с ступеньками
24. Установка чистового пола
25. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
26. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
27. Как приготовить чай из трав и растений
28. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
29. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
30. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
31. Что такое технология УШП
32. 6. Увеличьте количество железа
33. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
34. Какие свойства имеет добавка Е903
35. Материалы для полов в бане
36. Как сделать гладкую поверхность цукатов
37. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
38. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
39. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
40. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
41. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
42. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
43. Что такое синий женский костюм брючный
44. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
45. Какие методы вы использовали для отказа от курения
46. Что такое мансардная кровля
47. Список гибридных фруктов
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
50. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда