Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
2. Как часто у детей проявляется коронавирус
3. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
4. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
5. Список рекомендуемой музыки
6. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
7. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
8. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
9. Что такое технология УШП
10. Как установить экран под ванну на новой ванне
11. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
12. Обработка воска после высыхания
13. Материалы для полов в бане
14. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
15. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
16. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
17. Таблица сочетаний
18. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
19. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
20. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
21. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
22. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
23. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
24. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
25. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
26. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
27. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
28. Что такое печь для бани Технология
29. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
30. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
31. Материалы и инструменты
32. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
33. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
34. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
35. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
36. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
37. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
38. Какие бывают лайфхаки для кухни
39. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
40. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
41. Кто такой Дмитрий Дибров
42. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
43. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
44. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
45. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
46. Может ли йога вызывать боль в спине
47. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
48. Сочетания размеров
49. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
50. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?