Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
7. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
12. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
13. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
14. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
15. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
16. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
17. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
18. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
19. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
20. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
21. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
22. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
23. ТОП препаратов для похудения.
24. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
25. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
26. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
27. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
28. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
29. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
30. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
31. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
32. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
33. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
34. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
35. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
36. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
37. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
38. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
40. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
41. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
42. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
49. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
50. Онлайн дневник питания. Bormental.ru