Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Отварные макароны макфа с томатами: быстро и вкусно
2. Как выбрать мебель для комнаты мечты
3. Как избежать выцветания волос при смывании краски
4. Игры для развития творческой сферы
5. Что такое метод балаяж
6. Какие способы обработки металла наиболее эффективны для создания мебели
7. Таблица 1: Описание низкорослых многолетников
8. Какие растения лучше выбрать для дачного участка
9. Как приготовить варенье из лимона с кожурой через мясорубку на зиму
10. Как определить, что малина готова к сбору
11. Как правильно смешивать ингредиенты для приготовления икры
12. Как устранить возможные дефекты при утеплении окон ПВХ
13. Что такое экран под ванну
14. Какие материалы можно использовать для строительства навеса
15. Какие цвета наиболее гармонично сочетаются с зеленым цветом в интерьере
16. Как долго нужно готовить ПП-сэндвичи на перекус
17. Калории для здоровья: как определить свою потребность
18. Что такое Acer Platanoides Marit
19. Что такое личность и как она влияет на нашу жизнь
20. Какие приемы и техники можно использовать для создания поэтичных пожеланий с днем рождения
21. Индекс массы тела для женщин и мужчин. Калькулятор ИМТ
22. Бежевый цвет
23. Что такое поздравления с днем рождения в прозе
24. Какие материалы можно использовать для установки мойки в столешнице
25. Какие тренды в модных стрижках мы можем ожидать в 2024 году
26. Как избавиться от комедонов в домашних условиях быстро. Как избавиться от комедонов в домашних условиях
27. Как правильно сочетать цвета и узоры в укладке
28. Как укладывать волосы с помощью круглой щётки
29. Какие типы сред обитания может поддерживать такое животное
30. Как вести себя, если вы оказались в окружении агрессивных людей
31. Как важную роль играет диета и питание в наборе лишнего веса
32. Какие недостатки имеет сварная металлическая мебель
33. Что такое магнитные защелки для дверей
34. Как правильно формировать яблони зимней лобо
35. Как выбрать чернослив для сушки
36. Как предотвратить появление соплений у ребенка
37. Какие ингредиенты необходимы для приготовления самого вкусного варенья из яблок
38. Что такое интерьер для пожилых людей
39. Какие виды мышей могут поселиться на даче и в доме
40. Какие упражнения наиболее эффективны для подвижности и тонуса всего тела
41. Как избежать повреждений при монтаже окон из ПВХ зимой
42. Планировка дома П-44
43. Какие травы используются для очищения организма
44. Как установить ограждения и двери на веранде
45. Какие проблемы могут возникнуть из-за толщины наружных стен в хрущевках
46. Как правильно устроить теплый пол на балконе
47. Как выбрать место для создания беседки с мангалом из кирпича
48. Заголовок 2: Утепление стен
49. Как выбрать подходящий крабик для своих волос
50. Метод 3: Использование нагревателя