Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
2. Морщины: причины появления и основные виды
3. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
4. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
5. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
7. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
8. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
9. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
10. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
11. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
12. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
13. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
14. История Москвы: от основания до наших дней
15. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
16. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
17. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
18. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
19. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
20. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
21. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
22. Можно ли пить алкоголь при похудении
23. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
24. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
25. Что такое камни в желчном пузыре
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
28. Что такое краснокочанная капуста
29. Устранение дефектов поверхности
30. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
31. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
34. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
35. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
36. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
37. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
38. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
39. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
42. Ингредиенты
43. Как выбрать подходящий металл для ступеней
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Метод 1: Использование спирта
47. Как устранить зубную патологию
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024