Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
4. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
5. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
6. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
7. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
8. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
9. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
10. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
11. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
12. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
13. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
14. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
15. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
16. ТОП препаратов для похудения.
17. Измерение процентра жира в организме. Протокол
18. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
19. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
20. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
21. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
22. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
23. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
24. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
25. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
26. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
27. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
30. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
31. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
32. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
33. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
34. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
35. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
38. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
39. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
43. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
44. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака