Пешая прогулка

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Специалисты рассчитывают затрат калорий за час пешей прогулки, ориентируясь на вес человека, темп ходьбы и дальность дистанции.

На каждый килограмм веса человек тратит в час:

Средний темп ходьбы со скоростью 4 км – 3,2 кал;Ускоренный темп ходьбы со скоростью 6 км – 3,5 кал;Быстрый темп ходьбы (почти бег) со скоростью 8 км – 10 кал.

Человек с массой тела в 80 килограмм за час ускоренного темпа ходьбы потратит 0,28 килокалорий. Для сравнения:

Пешая прогулка калории. Количество сожженных калорий за 1 час ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
2. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
3. Какие современные развлекательные центры есть в городе
4. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
5. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
6. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
7. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
9. Какие музеи расположены на Красной площади
10. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
11. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
12. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
13. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
14. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
15. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
16. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
17. Основные принципы правильного замера одежды
18. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
19. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
20. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
21. Можно ли пить алкоголь при похудении
22. 5. Жмыховое рагу с мясом
23. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
24. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
25. Каковы симптомы панической атаки
26. Что такое камни в желчном пузыре
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
29. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
30. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
31. Как правильно промыть нос солью с содой
32. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
35. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
36. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
37. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
38. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Мат для занятий йогой и Pilates
42. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
43. Как устранить зубную патологию
44. Как превратить незнакомцев в друзей?
45. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
46. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
47. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
48. Что такое диуретики и как они влияют на организм
49. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
50. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления