Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
2. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
3. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
4. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
5. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
6. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
7. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
8. Онлайн пищевой дневник. Описание
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
11. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Таблица для записи результатов похудения. Образец
14. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
15. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
16. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
17. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
18. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
22. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
23. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
24. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
25. Мезонити, что это такое. Суть методики
26. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
27. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
28. Нормальная кожа это, какая. Дерма
29. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
30. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
33. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
35. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
36. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
37. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
38. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
39. Календарь для похудения распечатать
40. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
41. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
42. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
45. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий