Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
7. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Калькулятор типа телосложения
10. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
11. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
14. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
15. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
16. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
17. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
18. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
19. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
20. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
21. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
22. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
23. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
24. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
25. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
26. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
27. Идеальные пропорции женского тела
28. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
29. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
30. Мезонити, что это такое. Суть методики
31. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
32. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
36. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
37. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
38. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
40. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
43. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
48. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды