Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как долго готовить творожные вафли с бананом
2. Какие инструменты и материалы необходимы для утепления погреба на улице
3. Какие ингредиенты нужны для приготовления сливки в шоколаде с какао
4. Что такое прокси-сервис и как он помогает обойти блокировку Instagram
5. Какие проблемы могут возникнуть при использовании прокси-сервисов в Instagram
6. Как использовались узлы и воинские обереги в истории
7. Какие цвета и дизайны наиболее популярны для мебели для комнат мальчиков-подростков
8. Как оптимально распределить пространство внутри гардеробной
9. Как правильно установить ограждения и балюстрады на террасе
10. Как избежать повреждения волос при мелком мелировании и тонировании
11. Уважайте друг друга
12. Какие симптомы могут быть связаны с постковидным синдромом
13. Как правильно выбрать печень говяжью для приготовления на сковороде
14. Как можно предотвратить развитие болезней суставов у пожилых людей
15. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний зубов и десен
16. Что такое короткий волос #128525
17. Как стропильная система ломанной крыши влияет на энергоэффективность дома
18. Что такое мифы женского фитнеса
19. Как выбрать место для строительства печи для бани
20. Как выбрать плитку, которая соответствует стилю и цвету деревянных элементов дома
21. Какие материалы можно использовать для изготовления печи
22. Какие сорта малины наиболее устойчивы к низким температурам
23. Как поддерживать здоровье волос после перехода в блондинку
24. Какие виды боли могут возникать в левом боку под ребрами спереди
25. Какие плодовые культуры считаются самыми неприхотливыми
26. Какие виды мелирования существуют для рыжих волос Коротких
27. Какие конкретные преимущества имеет раскрашивание фигурок для нашего здоровья и благополучия
28. Бжу как часть здорового образа жизни: отсчет калорий и веса
29. Какие виды хурмы наиболее часто используются в косметологии
30. Какие материалы наиболее удобны для строительства дома
31. Какие материалы можно использовать для пробития отверстий в нержавечной стали
32. Как влияет фронтон дома на общую эстетику здания
33. Список музыки для медитации и релаксации
34. Какие инструменты наиболее эффективны для создания музыки для глубокого сна и восстановления сил
35. Какие преимущества имеет инфракрасное теплое поло перед другими видами отопления
36. Как выровнять площадку для фундамента
37. Как выбрать шапку, которая будет соответствовать стилю и образу
38. Какие материалы используются для создания деревянных крылец
39. Как правильно хранить домашние заготовки
40. Какие преимущества имеет деревянный дом перед домом из других материалов
41. Какие из 40 различных идей можно использовать для улучшения домашнего интерьера
42. Таблица с сортами клубники
43. Какие сорта винограда наиболее подходящие для профессионального виноделия
44. Какие цвета наиболее популярны для детских рисунков на стенах
45. Что можно использовать для заделки щелей между бревнами
46. Как правильно убрать осколки разбитого зеркала
47. Материалы и инструменты, необходимые для сборки ПЭ трубы
48. Что такое выпиливание лобзиком
49. Какие преимущества имеет лоджия с вентилируемым фасадом
50. Какие советуются для тех, чтобы стать лучше в своей работе