Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
5. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
8. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
11. Таблица для записи результатов похудения. Образец
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
14. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
15. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
16. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
17. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
18. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
19. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
20. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
23. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
24. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
25. Калькулятор БЖУ для похудения.
26. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
27. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
28. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
29. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
30. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
34. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
37. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
38. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
42. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви