Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
6. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
7. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
12. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
13. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
14. Польза танцев для здоровья.
15. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
16. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
17. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
18. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
19. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
22. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
23. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
24. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
25. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
27. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
28. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
29. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
31. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
33. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
34. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
36. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
37. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
39. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
40. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака