Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
13. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
14. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
15. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
16. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
17. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
18. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
19. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
20. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
21. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
22. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
23. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
24. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
25. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
26. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
27. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
28. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
29. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
31. Что дает обертывание тела. Обертывания
32. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
33. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
34. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
37. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
40. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий