Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
5. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
6. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
7. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
8. Полезные советы по выбору школьной формы: как одеваться стильно и удобно
9. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
10. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
11. Типы фигур и силуэты: полное руководство
12. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
13. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
14. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
15. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
16. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
17. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
18. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
19. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
20. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
21. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
23. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. How do I choose the right proxy for my Instagram account
26. Установка чистового пола
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
29. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
30. Как карнаубский воск влияет на кожу
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
35. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
38. Что такое синий и темно-синий костюм
39. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
40. Материалы и инструменты
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Как справиться с социальной тревожностью
43. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
44. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
45. Как часто происходят инфекции в морской воде
46. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
47. Как диагностировать демодекоз на лице
48. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
49. Как устранить зубную патологию
50. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана