Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные развлекательные центры есть в городе
2. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
3. Какие интересные факты о Чите не известны многим
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
5. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
6. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
7. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
8. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
9. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
10. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
11. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
12. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
13. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
14. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
15. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
16. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
17. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
18. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
19. Как часто можно делать полировку волос
20. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
21. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
22. Каковы симптомы панической атаки
23. Что такое камни в желчном пузыре
24. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
25. Что такое технология УШП
26. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
27. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
30. Как он используется в производстве
31. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
32. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
33. Список ингредиентов
34. Что такое синий и темно-синий костюм
35. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
36. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
37. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
38. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
39. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
40. Метод 1: Использование спирта
41. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
42. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
43. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
44. Introduction
45. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
46. 3. Сочетание с красным пиджаком
47. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
48. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
49. Выбор духовых шкафов
50. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами