Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
7. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
8. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
9. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
12. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
13. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
14. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
15. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
17. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
18. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
19. Что нужно есть подросткам.
20. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
21. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
22. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
23. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
24. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
26. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
27. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
31. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
32. Что дает обертывание тела. Обертывания
33. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
34. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
36. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
41. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
42. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
43. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий