Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
4. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
5. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
6. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
7. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
8. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
9. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
10. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
11. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
12. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
13. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
14. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
15. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
16. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
17. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
18. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
19. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
20. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
21. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
22. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
24. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
25. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
26. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
27. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
28. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
29. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
30. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
32. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
33. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
34. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
36. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
39. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
40. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
41. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака