Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
2. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
3. Какие современные технологии применяются в промышленности города
4. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
5. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
6. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
7. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
8. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
9. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
10. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
11. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
12. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
13. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
14. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
16. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
17. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
20. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
21. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
22. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
23. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
24. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
25. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
26. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
27. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
28. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Что такое технология УШП
31. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
32. Какие аптечные средства можно использовать для лица
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
35. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
41. Какие сорта картофеля подходят для жарки
42. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
43. Как работает лазерный массаж для похудения
44. Как часто происходят инфекции в морской воде
45. Как избежать ошибок при питании для похудения
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
49. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024