Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
3. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
4. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
5. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
9. Калькулятор типа телосложения
10. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
15. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
16. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
17. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
18. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
19. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
20. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
21. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
22. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
23. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
24. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
25. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
26. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
27. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
28. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
29. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
30. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
31. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
32. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
33. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
34. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
35. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
36. Калькулятор БЖУ для похудения.
37. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
39. Нормальная кожа это, какая. Дерма
40. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
41. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
43. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
44. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
45. Календарь для похудения распечатать
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
48. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
49. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером