Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
8. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
9. Таблица для записи результатов похудения. Образец
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
13. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
14. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
16. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
17. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
20. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
21. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
22. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
23. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
24. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
25. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
26. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
27. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
28. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
29. Календарь для похудения. Описание
30. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
31. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
32. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
33. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
35. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
37. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
39. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
40. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
41. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
44. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды