Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
5. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
6. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
7. Польза танцев для здоровья.
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
10. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
11. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
15. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
17. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
19. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
20. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
21. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
22. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
23. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
24. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
25. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
26. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
33. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
34. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
35. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
37. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
40. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
42. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)