Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. 10 типов женских фигур.
7. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
8. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
9. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
12. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
13. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
14. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
17. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
18. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
19. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
20. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
21. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
22. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
23. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
24. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
25. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
26. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
27. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
28. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
29. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
32. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
34. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
37. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
39. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
40. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
46. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?