Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
4. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
5. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
6. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
9. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
12. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
13. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
14. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
15. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
16. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
17. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
18. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
19. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
20. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
21. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
22. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
23. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
26. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
29. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
30. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
31. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
32. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
33. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
34. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
45. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)