Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
5. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
10. Калькулятор типа телосложения
11. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
12. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
13. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
16. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
17. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
18. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
19. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
20. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
21. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
23. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
24. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
25. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
26. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
27. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
35. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
36. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
39. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
43. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
45. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
46. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
47. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
48. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий