Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Количество калорий для похудение. С чего начать?
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
6. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
7. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
8. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
9. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
10. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
11. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
12. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
13. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
14. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
15. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
18. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
19. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
20. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
21. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
22. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
23. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
24. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
25. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
26. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
28. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
29. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
30. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
32. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
33. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
35. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
36. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
37. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
38. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
40. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
43. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой