Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
5. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
6. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
7. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
10. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
13. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
15. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
17. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
19. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
20. Побочные эффекты после Ботокса
21. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
22. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
23. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
24. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
25. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
26. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
27. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
28. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
29. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
30. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
31. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
34. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
35. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
37. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
39. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
40. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
41. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
46. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)