Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Разбираемся с типами женских фигур
7. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
8. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
9. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
10. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
11. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
13. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
14. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
15. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
16. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
17. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
18. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
19. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
20. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
21. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
22. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
23. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
24. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
25. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
26. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
27. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
28. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
29. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
30. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
31. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
32. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
33. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
34. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
35. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
36. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
37. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
38. Как вывести пятна от прыщей.
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
44. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
50. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)