Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
8. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
9. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
10. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
11. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
13. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
14. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
15. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
16. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
17. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
18. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
19. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
20. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
21. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
22. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
23. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
24. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
25. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
26. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
27. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
28. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
29. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
30. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
31. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
32. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
33. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
34. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
35. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
36. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
37. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
40. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
42. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
45. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ