Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
5. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
8. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
9. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
10. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Польза танцев для здоровья.
13. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
14. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
15. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
16. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
17. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
18. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
19. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
20. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
21. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
22. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
23. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
24. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
25. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
27. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
28. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
31. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
33. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
34. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
35. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
36. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
37. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
38. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
39. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
41. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
43. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
44. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
46. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ