Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
4. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
5. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
6. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
7. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
8. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
9. Таблица для записи результатов похудения. Образец
10. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
12. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
13. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
14. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
17. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
18. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
21. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
22. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
23. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
24. Как узнать свой процент жира и изменить его
25. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
26. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
27. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
28. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
29. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
30. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
31. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
32. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
33. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
38. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
40. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
41. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
43. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса