Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
6. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
7. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
8. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
9. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
10. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
11. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
12. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
13. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
16. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
17. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
18. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
19. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
20. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
21. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
22. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
23. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
24. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
25. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
26. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
27. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
28. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
29. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
30. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
33. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
35. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
37. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
41. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?