Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
8. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
9. Таблица для записи результатов похудения. Образец
10. Полоски на веки от морщин. Действие
11. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
14. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
15. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
16. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
17. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
20. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
21. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
22. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
23. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
24. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
25. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
26. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
27. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
28. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
29. Гноится ушко после прокола
30. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
31. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
38. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
39. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
40. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
41. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
43. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
44. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
45. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
47. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
48. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви