Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
6. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
7. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
8. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
9. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
10. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
11. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
17. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
18. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
19. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
20. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
21. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
23. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
24. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
25. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
27. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
28. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
29. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
30. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
31. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
32. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
33. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
34. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
36. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
37. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
38. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
40. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
42. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе