Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
2. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
3. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
8. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
9. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
10. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
11. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
14. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
20. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
21. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
22. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
25. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
26. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
27. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
28. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
29. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
30. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
31. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
32. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
33. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
34. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
36. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
37. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
38. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
39. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
40. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
41. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
43. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
45. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
46. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
48. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа