Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
4. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
5. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
6. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
8. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
9. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
10. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
11. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
12. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
13. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
14. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
15. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
16. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
17. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
18. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
19. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
20. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
21. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
22. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
23. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
24. Побочные эффекты после Ботокса
25. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
26. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
27. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
28. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
31. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
32. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
33. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
34. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
36. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
37. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
39. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
40. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
44. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака