Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какой материал более долговечен
2. Как организовать внутреннее пространство деревенского дома с террасой для комфортного проживания
3. Какие факторы влияют на качество типового дома
4. Как избавиться от негативных мыслей о себе
5. Как стресс влияет на метаболизм
6. Можно ли использовать маску из авокадо и сметаны для возрастной кожи на жирной коже
7. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
8. Что такое диетические салаты с копченой курицей
9. Как определить, что смеситель нуждается в замене
10. Как правильно ухаживать за абрикосами
11. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
12. Что следует учитывать при выборе средства для укладки волос для мужчин
13. Таблица с рекомендуемыми длинами волос для крабика
14. Какие преимущества имеет растяжка мышц всего тела
15. Какие факторы следует учитывать при выборе смывка для волос
16. Как сделать вырезы в стенах для установки встроенного духового шкафа
17. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
18. Какие эмоции вызывают стихи о воспитателе детского сада
19. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
20. Как правильно готовить травы для очищения организма
21. Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
22. H2. Выбор цвета
23. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
24. Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость
25. Как можно изменить свое мышление, чтобы улучшить свою жизнь
26. Как правильно ухаживать за вязаной шапкой ушанкой женской
27. Как понять, что капуста испортилась. На что обращать внимание при выборе капусты?
28. Какие виды спорта могут способствовать развитию подвижности суставов у взрослых
29. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
30. Стоит ли прокалывать уши и иные места во время беременности. Комментарии
31. Как совместить фитнес с работой и домашними обязанностями
32. Приготовление
33. Что нужно знать перед тем как проколоть уши ребенку. Процедура прокалывания
34. Как удалить старые ножницы из пластикового окна
35. H6 Установка плиточного теплого пола
36. Какие материалы можно герметизировать с помощью теплого шва
37. Что делать, если роды начались ночью, и роддом закрыт
38. 5. Сюрприз на работе
39. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
40. Какие конструкции используются для строительства беседки
41. 4. Кулинария
42. Какие упражнения наиболее эффективны для развития ягодиц
43. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
44. Подзаголовок H2: Наращивающие ресницы
45. Как избавиться от боли, вызванной тесными туфлями
46. Правила коррекции фигуры одеждой. Иллюзия обмана: 7 приемов для коррекции фигуры при помощи одежды
47. Что нужно для установки дачного спортивного комплекса Пионер?
48. Совет №6: Не отчаивайтесь
49. Лечение затяжного насморка у детей 6 месяцев
50. Можно ли использовать эту приправу для других блюд