Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
2. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
3. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
4. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
5. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
6. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
7. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
8. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
9. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
10. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
11. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
12. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
13. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
14. Как определить, какие побеги нужно обрезать
15. Установка чистового пола
16. Список необходимых инструментов и материалов
17. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
18. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
19. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
20. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
21. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
22. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
23. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
24. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
25. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
26. Причины одиночества
27. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
28. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
29. Что такое сбалансированное меню на неделю
30. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
31. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
32. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
33. Ингредиенты
34. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
35. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
36. Как влияет форма носа на лицо в целом
37. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
38. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
39. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
40. Какие методы вы использовали для броска курения
41. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
42. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
43. Что такое реальность курения
44. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
45. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
46. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
47. Список трендов осенью 2024 года
48. Советы для создания комнаты
49. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
50. Как можно избежать образования ржавчины на одежде