Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
2. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
3. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
4. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
5. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
6. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
7. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
8. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
9. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
10. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
11. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
12. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
13. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
14. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
15. Как установить экран под ванну на новой ванне
16. Как правильно промыть нос солью с содой
17. Какие продукты входят в аптечную косметику
18. Устранение дефектов поверхности
19. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
20. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
21. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
22. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
23. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
24. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
25. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
26. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
27. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
28. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
29. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
30. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
31. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
32. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
33. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
34. Основные тренды весны 2024
35. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
36. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
37. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
38. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
39. Что такое ногти дизайн бело Голубые
40. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
41. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
42. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
43. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
44. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
45. Как определить, какие побеги нужно обрезать
46. Как избежать царапин на глянцевой мебели
47. Что такое продукты для потенции мужчины
48. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
49. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
50. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин