Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
2. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
3. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
4. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
5. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
6. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
7. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
8. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
9. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
10. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
11. Как воск может быть использован в искусстве
12. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
13. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
14. 8. Противокариозные зубные полоски
15. Как построить доверительные отношения с собеседником
16. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
17. 7. Неправильная отделка
18. Откуда происходит абрикотин
19. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
20. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
21. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
22. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
23. Заголовок H1
24. Сколько людей бросили курить в мире
25. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
26. Таблица бытовых средств для уборки
27. Какие сорта картофеля подходят для жарки
28. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
29. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
30. Как сделать рамку крыльца из дерева
31. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
32. Как диагностировать демодекоз на лице
33. Что такое синий женский костюм брючный
34. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
35. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
36. Introduction
37. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
38. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
39. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
40. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
41. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
42. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
43. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
46. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
47. Какие проблемы решают мобильные прокси
48. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
49. Как взять черенки?
50. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа