Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
7. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
8. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
9. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
10. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
11. Польза танцев для здоровья.
12. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
13. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
14. Онлайн дневник калорийности. Описание
15. Полоски на веки от морщин. Действие
16. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
17. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
18. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
19. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
20. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
21. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
22. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
23. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
24. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
25. Что лучше для похудения. Правильное питание
26. Побочные эффекты после Ботокса
27. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
28. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
29. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
30. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
31. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
32. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
33. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
34. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
35. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
36. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
37. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
38. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
40. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
42. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
43. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
44. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
45. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
46. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
47. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
49. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды