Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
3. Секреты профилактики и устранения мимических морщин: эффективные методы для молодой кожи
4. Типы морщин и их причины: что нужно знать
5. Мимические морщины: причины и способы борьбы
6. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
7. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
8. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
9. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
10. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
12. История Москвы: от основания до наших дней
13. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
14. Типы фигур и силуэты: полное руководство
15. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
16. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
17. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
18. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
19. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
20. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
21. Как часто у детей проявляется коронавирус
22. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
23. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
24. Список рекомендуемой музыки
25. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
26. Каковы симптомы панической атаки
27. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
28. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
29. Что такое пластиковые окна
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Что такое краснокочанная капуста
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Устранение дефектов поверхности
34. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
35. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
36. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
39. Подготовка материалов и инструментов
40. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
45. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
46. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
47. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде