Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения
2. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
3. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
4. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
5. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
7. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
8. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
9. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
10. Какие скверы и парки работают круглосуточно
11. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
12. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
13. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
14. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
15. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
16. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
17. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
18. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
19. Шашлык из грудки: калорийность и состав
20. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Как укрепить крыльцо с ступеньками
23. 5. Жмыховое рагу с мясом
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
26. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
27. 8. Противокариозные зубные полоски
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
30. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
31. Причины одиночества
32. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
33. Ингредиенты
34. Таблица сочетаний
35. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
36. Заголовок H1
37. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
38. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
39. Как сделать ступени для лестницы
40. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
41. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
42. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
43. Метод 1: Использование спирта
44. Как установить кабельный и инфракрасный пол
45. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
46. Основные тренды весны 2024
47. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
48. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
49. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
50. Что такое утепление деревянного дома