Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
4. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
5. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
8. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
9. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
10. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
11. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
12. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
13. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
14. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
15. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
16. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
17. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
18. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
19. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
20. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
21. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
22. Ходьба по лестнице для похудения
23. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
28. Как узнать свой процент жира и изменить его
29. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
30. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
31. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
32. Нормальная кожа это, какая. Дерма
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
35. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
37. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
39. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
50. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?