Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
5. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
11. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
15. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
16. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
17. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
18. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
19. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
20. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
21. Измерение процентра жира в организме. Протокол
22. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
23. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
24. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
25. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
26. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
27. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
28. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
29. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
30. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
31. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
32. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
35. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
38. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
39. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
40. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
42. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
47. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
48. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи