Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
2. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
3. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
4. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
5. Какие исторические районы сохранились до сих пор
6. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
7. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
8. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
9. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
10. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
11. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
12. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
13. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
14. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
15. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
16. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
17. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
18. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
19. Как построить успешные отношения
20. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
21. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
22. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
23. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
24. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
25. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
28. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
29. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
30. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
31. Как сделать руки и ноги пугала
32. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
33. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
34. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
35. 8. Противокариозные зубные полоски
36. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
37. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
38. Что такое мочегонные средства для похудения
39. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
40. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
41. Какие факторы влияют на популярность женских имен
42. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
45. Подготовка к работе
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Как психология общения влияет на нашу жизнь
48. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму