Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
4. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
5. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
8. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
13. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
14. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
17. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
20. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
21. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
22. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
23. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
24. Идеальные пропорции женского тела
25. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
26. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
27. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
28. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
29. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
30. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
31. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Сколько по времени действует. Виды анестезии
33. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
34. Что дает обертывание тела. Обертывания
35. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
36. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
39. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
42. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
45. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
48. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Онлайн дневник питания. Bormental.ru