Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
3. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
4. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
5. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
6. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
14. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
15. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
18. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
19. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
20. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
21. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
22. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
23. Ходьба по лестнице для похудения
24. Что лучше для похудения. Правильное питание
25. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
26. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
27. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
28. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
29. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
30. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
31. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
32. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
33. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
34. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
35. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
36. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
42. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
43. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
45. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви