Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
5. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
6. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
7. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
8. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
9. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
10. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
11. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
12. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
13. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
14. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
15. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
16. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
17. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
18. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
19. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
20. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
23. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
24. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
27. Калькулятор БЖУ для похудения.
28. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
31. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
34. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
35. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
37. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
41. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
44. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
46. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
48. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)