Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
2. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
3. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
5. Какие скверы и парки работают круглосуточно
6. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
7. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
8. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
9. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
10. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
11. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
12. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
13. Шашлык: калорийность и состав блюда
14. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
15. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
16. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
17. 5. Жмыховое рагу с мясом
18. Как воск может быть использован в искусстве
19. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
20. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
21. Как карнаубский воск влияет на кожу
22. Какие свойства имеет добавка Е903
23. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
24. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
25. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
26. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
27. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
28. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
29. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
30. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
31. Подготовка к строительству
32. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
33. Как сшить две части платья из двух платков
34. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
35. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
36. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
37. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
38. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
39. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
40. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
41. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
42. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
43. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
44. Introduction
45. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
46. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
47. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
48. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
49. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
50. Какие факторы привели к такому прогнозу