Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
12. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
13. Онлайн дневник калорийности. Описание
14. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
17. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
18. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
19. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
20. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
21. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
22. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
23. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
24. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
25. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
26. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
27. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
28. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
29. Калькулятор БЖУ для похудения.
30. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
31. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
32. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
33. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
34. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
35. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
37. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
39. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
40. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
41. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
42. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
44. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
49. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
50. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками