Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
6. Калькулятор типа телосложения
7. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
10. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
16. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
17. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
18. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
19. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
20. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
21. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
22. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
23. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
24. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
27. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
28. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
29. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
30. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
31. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
33. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
34. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
35. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
36. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
38. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
39. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
42. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
43. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
48. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
49. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий