Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
2. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Обмен веществ в организме
5. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
6. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
7. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
8. Полоски на веки от морщин. Действие
9. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
10. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
11. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
12. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
13. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
14. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
15. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
16. Что лучше для похудения. Правильное питание
17. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
18. Побочные эффекты после Ботокса
19. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
22. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
23. Мезонити, что это такое. Суть методики
24. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
25. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
27. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
31. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
33. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
34. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
36. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
37. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
38. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
39. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
40. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
41. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
43. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
44. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви