Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
2. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
3. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
4. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
5. Какие современные технологии применяются в промышленности города
6. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
7. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
8. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
9. Справочник детских размеров по странам
10. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
11. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
12. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
13. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
14. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
15. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
16. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
17. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
18. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
19. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
20. Основные принципы правильного замера одежды
21. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
22. Как построить успешные отношения
23. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
26. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
27. Как мыть обои без повреждения их поверхности
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
30. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
31. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
32. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
33. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
34. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
35. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
36. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
37. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
38. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
39. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
40. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Как выбрать подходящий металл для ступеней
43. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Как использовать солевой раствор для носа
50. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке