Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Количество калорий для похудение. С чего начать?
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
12. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
13. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
14. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
15. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
18. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
19. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
20. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
21. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
22. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
23. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
24. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
25. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
26. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
27. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
28. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
29. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
32. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
33. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
35. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
36. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
39. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
40. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
41. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
47. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
48. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса