Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
4. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
5. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
6. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
7. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
8. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
9. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
10. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
11. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
12. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
13. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
14. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
15. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
16. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
17. Побочные эффекты после Ботокса
18. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
19. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
20. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
21. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
22. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
23. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
24. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
25. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
26. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
27. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
28. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
29. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
38. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
45. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды