Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
9. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
10. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Полоски на веки от морщин. Действие
13. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
14. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
15. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
16. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
17. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
18. Что лучше для похудения. Правильное питание
19. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
20. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
21. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
22. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
23. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
24. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
25. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
26. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
27. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
30. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
31. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
32. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
34. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
35. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
36. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
37. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
38. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
40. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Календарь для похудения распечатать
42. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
43. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
45. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
47. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
49. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
50. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?