Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
2. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
3. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
4. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
5. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
6. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
7. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
8. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
9. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
10. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
13. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
14. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
15. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
16. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
17. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
18. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
19. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
22. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
23. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
24. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
25. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
28. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
29. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
30. Гноится ушко после прокола
31. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
36. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
37. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
38. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
39. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
41. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
42. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
43. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
45. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака