Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
2. Разбираемся с типами женских фигур
3. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
6. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
7. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
8. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
16. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
17. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
18. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
19. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
20. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
21. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
22. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
23. Измерение процентра жира в организме. Протокол
24. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
25. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
26. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
27. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
28. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
29. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
30. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
31. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
32. Калькулятор БЖУ для похудения.
33. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
34. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
35. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
37. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
38. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
39. Календарь для похудения распечатать
40. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
42. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: