Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
8. Обмен веществ в организме
9. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
12. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
13. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
16. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
17. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
18. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
19. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
20. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
21. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
22. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
23. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
24. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
25. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
26. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
27. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
29. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
32. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
37. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
38. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
41. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)