Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
6. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
7. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
8. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
10. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
11. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
12. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
13. Побочные эффекты после Ботокса
14. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
15. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
16. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
17. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
18. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
19. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
20. Нормальная кожа это, какая. Дерма
21. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
22. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
23. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
24. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
26. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
27. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
29. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
31. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
33. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
34. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
36. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
37. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
41. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
45. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи