Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
4. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
5. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
6. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
9. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
10. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
20. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
21. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
22. Ходьба по лестнице для похудения
23. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
24. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
25. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
26. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
27. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
28. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
29. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
30. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
31. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
35. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
36. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
37. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
38. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
39. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
41. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
42. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме