Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
2. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
3. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
4. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
5. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
6. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
7. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
8. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
9. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
10. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
11. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
12. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
13. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
14. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
15. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
16. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
17. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
18. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
19. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
20. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
21. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
22. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
23. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
24. Список ингредиентов
25. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
26. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
27. Как влияет количество ккал в картошке на питание
28. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
29. Как сделать настил для ступеней
30. Подготовка к установке
31. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
32. Как выбрать подходящий металл для ступеней
33. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
34. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
35. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
36. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
37. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
38. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
39. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
40. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
41. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
42. Как избежать конфликтов в общении
43. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
44. Как можно быть стильной и уверенной в себе
45. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
46. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
47. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
48. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
49. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
50. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене