Олимпийские виды

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
7. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
11. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
12. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
13. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
14. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
15. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
16. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
17. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
18. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
19. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
20. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
21. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
22. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
23. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
24. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
25. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
26. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
27. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
28. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
29. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
32. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
33. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
34. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
36. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
49. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
50. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?