Новости

Первое, что нужно сделать, начиная диету – определить свою норму калорий. Если для похудения выбрана кето-диета, как рассчитать свой каллораж тоже не помешает узнать. Один из популярных методов определения своей суточной нормы калорий – расчет по формуле Харриса-Бенедикта. Называется она BMR — basal metabolic rate, что переводится как базальная скорость метаболизма.

Стоит учитывать, что эта формула показывает только то количество калорий, которые тратит организм на свое обеспечение – на дыхание, мозговую деятельность, поддержку мышц и т.д. То есть, снижать количество калорий ниже этой цифры нельзя, так как это опасно для здоровья.

Также нужно учитывать физическую нагрузку человека. Она влияет на суточную калорийность таким образом:

«Лучики», «гусиные лапки», заломы — все эти неприятные явления возникают в области вокруг глаз. Морщины здесь появляются быстро и часто. Почему так не везёт этой области? Всё дело в том, что кожа здесь тонкая и легко уязвимая. Достаточно иметь привычку заливисто смеяться, щуриться, спать лицом в подушку и забывать о покупке хорошего крема. Ситуация усугубляется с возрастом. Но если её не избежать, может, стоит смириться и принимать морщины вокруг глаз как данность? Ни в коем случае! Современная эстетическая медицина имеет столько возможностей вернуть прекрасный молодой взгляд, что оставить всё как есть — настоящее преступление против самого же себя.

Приложения для мобильных устройств по подсчету килокалорий значительно облегчают жизнь человеку, который стремится учитывать этот показатель с целью снизить вес или увеличить его, а также улучшить свое физическое состояние. По сути, все программы представляют собой калькулятор и планировщик питания в одном лице.

В 20 лет

Обычно в таком возрасте редко кто всерьез беспокоится о морщинах, но есть те, кто смотрят в долгосрок и начинают стелить соломку, чтобы после 30 не сильно расстраиваться об упущенных возможностях.

В 20 лет достаточно наладить домашний уход, чтобы он был качественным (это, кстати, не равно дорого) – демакияж, очищение, увлажнение и питание, а также защита зоны вокруг глаз – те маленькие действия, которые помогут сохранять кожу смолоду. Конечно же, регулировать сон и питание, поскольку именно в студенческие годы это труднее всего: хронический недосып, перегулял на вечеринке или ссора с подругами/ любимым человеком… Все это сказывается на коже и делает ее более уставшей, тусклой и морщинистей.

Использование ботокса в косметологии, как и впрочем, многие другие косметологические процедуры, требует от пациентов не только тщательной подготовки к процедуре, но и соблюдению рекомендаций после инъекций ботокса.

Многие пациенты боятся боли во время введения препарата, а также переживают по поводу того что инъекции ботокса не смогут принести желаемого результата. Мы постараемся рассказать о том, насколько болезненна процедура и, что нужно будет сделать после «уколов красоты», чтобы результат радовал вас на протяжении длительного периода.

Ощущения после инъекций ботокса

Мало выбрать лучший крем вокруг глаз, важно правильно интегрировать его в ежедневный уход. Существует несколько основных правил использования препаратов, которые повысят эффективность использования косметики.

Появляются первые возрастные изменения. Утром, после полноценного отдыха, лицо выглядит свежим, а к вечеру грустным и утомленным: под глазами появляются мешки и темные круги, начинает проявляться носослезная и носогубная борозда, уголки рта уныло опускаются. Форма лица сохраняется без изменений, хотя уже исчезает его юношеская округлость.

Более выражен «усталый» тип старения у женщин нормального или худощавого телосложения, среднего возраста с овальным или ромбовидной формой лица, с нормальной кожей в молодости и умеренно сухой – в среднем возрасте, со средней выраженностью подкожно-жирового и мышечного слоя.

Лекарственный препарат Ботокс в своем классическом виде производится компанией Allergan из США. Это средство для коррекции внешности одно из самых распространенных в мире современной косметологии. Преимущества Botox от Allergan заключаются в следующем:

Высочайшее качество, которое доказано многочисленными клиническими испытаниями;

При помощи Botox можно сразу получить ярко выраженный эффект. После инъекций в течение пары дней полностью исчезают мимические морщины в области рта, глаз, носогубного треугольника, лба;

Косметологи могут применять минимальное количество ботокса для инъекций. И это говорит о том, что в одной дозе ботокса содержится высокое содержание биологически активного вещества;

Локальное действие на выбранные зоны;

Огромное количество женщин даже не догадываются о том, насколько важен уход за тонкой и чувствительной кожей вокруг глаз. В данном вопросе необходимо быть предельно аккуратной, чтоб не навредить вашей коже.

Вам стоит начинать ухаживать за кожей вокруг глаз уже с лет 18-19, потому как регулярное увлажнение и питание поможет предотвратить преждевременное старение кожи. Уверяем вас - ваши затраты окупятся более длительным сохранением молодости кожи вокруг глаз и отсутствием необходимости преждевременного использования препаратов гиалуроновой кислоты для подтяжки, которые имеют к тому же временный эффект.

Как избавиться от морщин на лице и вокруг глаз, не прибегая к частым походам к косметологу и дорогостоящим процедурам? Мы подготовили настоящую инструкцию - как правильно подобрать домашний уход за кожей, в том числе крем от морщин, и какой крем нужен в 25, а какой в 50 лет.

Вы узнаете из этой статьи: как образуются морщины в разном возрасте, и как правильно подобрать крем от морщин, который подойдет именно вам.

Во сколько лет начинать пользоваться кремом от мимических морщин под глазами? Не ждите, пока морщины под глазами станут заметными и глубокими, ведь избавиться от уже сформировавшихся устойчивых заломов гораздо сложнее, чем предупредить проявление первых мимических изменений. Начинайте ухаживать за кожей под глазами с юного возраста, ориентируясь на ее потребности и текущее состояние.

Разберем, какой уход подойдет для кожи вокруг глаз в разном возрасте:

Существует как минимум 5 видов косметических средств, которые помогают сгладить тонкие линии и складки. У каждого из них свой принцип работы и главное действующее вещество.

Производные витамина А — ретинол, третиноин, ретиноевая кислота и другие варианты — проверенный и эффективный способ борьбы с признаками старения. Они могут помочь улучшить тон кожи и сгладить ее рельеф, стереть гиперпигментацию и сократить глубину морщин. Но имеют небольшие побочные эффекты: покраснение и шелушение кожи.

Кремы с ретиноидами есть в свободной продаже, но если нужна концентрация действующего вещества повыше, понадобится рецепт от дерматолога.

Задача аппаратных методик — вызвать в коже определенные структурные изменения и простимулировать ее к самоомоложению — создать для клеток условия, в которых они начнут работать активнее. В частности, речь идет о запуске неоколлагенеза (с возрастом многие процессы в тканях замедляются, в том числе и производство коллагена). Аппаратный лифтинг назначается по показаниям: он может быть эффективен только при умеренных проявлениях птоза (дряблости) тканей. Если у женщины сильно снижены упруго-эластические свойства кожи, ослаблены мышцы и связки, то заметной подтяжки ожидать не стоит. Вам кажется, что лицо стало выглядеть «как-то не так»?

На первых этапах упражнения для мышц лица делают перед зеркалом, чтобы отработать правильную технику. Вначале занятия следует очистить лицо при помощи косметического средства и воды, а после — протереть лосьоном или нанести питательный крем, в зависимости от типа кожи. Упражнения начинают с разминки: для этого легкими движениями массируют сначала кожу лица, затем головы. По завершении разминки делают несколько сильных вдохов и выдохов, и переходят к упражнениям для области глаз.

Повышенная сухость, заломы обезвоженности, мимические морщины, темные круги и отеки под глазами – распространенные проблемы, с которыми сталкиваются женщины даже в молодом возрасте.

Чем это обусловлено:

У женщин, имеющих сухую кожу, появление морщин вокруг глаз происходит раньше. Повышенная мимическая активность отрицательно влияет на кожу периорбитальной области.Так же среди причин появления «гусиных лапок» можно выделить неправильное питание, недосыпание, чрезмерное пребывание на солнце, хроническая усталость, вредные привычки, нахождение в загрязненной атмосфере.

Преждевременное появление морщин вызывается использованием некачественной косметики, втирание в зону вокруг глаз скрабов или масок, не предназначенных для этой зоны. Длительная работа за компьютером, когда глаза особенно сильно напрягаются, тоже сказывается на коже вокруг глаз.

Филлеры представляют собой препараты на основе гиалуроновой кислоты, которые используют для восполнения недостатка подкожно-жировой клетчатки. Филлеры как бы заполняют складки кожи, тем самым выправляя их. Однако что касается области вокруг глаз, здесь есть важные нюансы.

Глаза – зеркало души: они никогда не лгут и первыми выдают возраст. Ежедневный уход играет важную роль в том, как и на сколько лет выглядит кожа вокруг глаз. Красота действительно в наших руках: правильный уход способен не только замедлить возрастные изменения, но и значительно улучшить состояние кожи.

Чтобы сохранить кожу вокруг глаз сияющей на долгое время, важен комплексный повседневный уход, включающий продукты для этой области. Большая ошибка – использование базовых кремов для лица. Даже если это хороший профессиональный крем, для ухода за веками он не подходит.

Специальные средства для ухода за областью вокруг глаз:

Аптечная косметика или космецевтика – высококонцентрированные средства, призванные бороться с конкретными проблемами каждого типа кожи. Космецевтику можно купить в аптеках или в специализированных магазинах.

Первое и основное отличие аптечной косметики для лица от магазинных продуктов – строгий контроль производства, в основе которого заложены инновационные косметологические, дерматологические и фармацевтические научные достижения.

Ключевая задача аптечных средств – корректировать узконаправленные эстетические недостатки кожи, устраняя проблему изнутри, а не маскируя ее. Эффективность применения аптечной косметики доказана независимыми клиническими исследованиями.

Основными поставщиками энергии в организм и повышающими уровень сахара в крови являются углеводы . Это значит, что в результате химических превращений в организме углеводы расщепляются на молекулы воды, СО2 и АТФ (носители энергии) и этот процесс не требует больших энергетических затрат. Синтезированная энергия должна быть израсходована при мышечной работе. Если этого не происходит, то нереализованная энергия аккумулируется в жировом депо в виде триглицеридов. В случае отсутствия углеводов организм начинает «добывать» энергию из жиров и белков. В результате этих процессов вырабатываются побочные (токсические, например, кетоновые тела) продукты и тратится большое количество собственной энергии и ферментов, что приводит к напряжению пищеварительной системы, печени и почек.