Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель , которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V. Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.
Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.
Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка — механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.
Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса .
Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости.
−31%
Беговая дорожка Carbon Fitness Yukon HRC+
Бренд: Carbon Fitness
Тип беговой дорожки: Электрическая
Мощность двигателя, л.с.: 1.25
Размер бегового полотна (ДхШ): 105 cm×32 cm
Максимальный вес пользователя: 90 kg
Максимальная скорость, км/ч: 10
26 400 ₽
18 200 ₽
от 506 ₽/ мес.К сравнению
В избранное
Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона.
−16%
Беговая дорожка Koenigsmann MODEL B2.0
Бренд: Koenigsmann
Тип беговой дорожки: Электрическая
Мощность двигателя, л.с.: 3
Размер бегового полотна (ДхШ): 120 cm×42 cm
Максимальный вес пользователя: 120 kg
Максимальная скорость, км/ч:
49 000 ₽
41 000 ₽
от 1 139 ₽/ мес.Доставим завтра!
К сравнению
А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.
Беговая дорожка для ходьбы. Плюсы и минусы занятия на беговых дорожках для мужчин.
Зайдите в любой тренажерный зал, и вы увидите, что кардио-тренажеры в основном оккупированы женщинами разных лет. Многие мужчины забывают о том, как важно заниматься ходьбой и бегом, полностью сосредотачиваясь на поднимании тяжестей и увеличению объема мышц. Беговая дорожка, польза и вред которой полностью зависят от вашего подхода к тренировкам, может стать для мужчин неожиданным сюрпризом: включите кардио в свои занятия, и ваш результат сразу улучшится. Не забывайте при этом минимизировать риски, о которых мы скажем ниже, и вы укрепите не только мышечный корсет, но и здоровье.
Плюсы занятия на беговых дорожках:
- Польза беговой дорожки для мужчин, в первую очередь, заключается в увеличении выносливости. Большая мышечная масса – это основа красивого сильного тела, но чем выше ваша выносливость, тем большее время тренировки вы можете вынести, не выдыхаясь. Хорошая выносливость нужна в повседневной жизни.
- Беговая дорожка полезна и в качестве тренажера для разминки перед основной тренировкой. Чтобы не получить травму, мышцы нужно тщательно разогревать. Бег или даже быстрая ходьба способствуют интенсивному притоку крови в мышцы, и ваш организм разогреется достаточно быстро.
- Ощущения от бега на дорожке и на улице практически идентичны, моторика бега и работа основных мышц одинаковые, а значит, беговая дорожка позволит вам готовиться к продолжительному или скоростному бегу, в том числе и на соревнованиях.
- Кардио-тренировки позволяют «подсушиться»: благодаря занятиям на беговой дорожке ваши мышцы станут более очерченными, прорисованными, рельеф будет виден лучше. К тому же на дорожке вы можете бороться с последствиями сидячего образа жизни и разнообразных застолий: исчезнет живот, укрепятся мышцы бедер, вся фигура в целом станет более подтянутой.
