Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
3. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
4. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
5. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
6. Какие исторические события связаны с Кремлем
7. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
8. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
9. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
11. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
12. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
13. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
14. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
15. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
16. Основные принципы правильного замера одежды
17. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
18. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
19. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
20. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
22. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
23. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
24. Как приготовить чай из трав и растений
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
27. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
30. Как построить доверительные отношения с собеседником
31. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
32. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
33. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
34. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
35. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
36. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
37. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
38. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
39. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Материалы и инструменты
42. Подготовка к установке
43. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
44. Как сделать рамку крыльца из дерева
45. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
46. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
49. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
50. Материалы и инструменты