Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли делать пилинг для лица при акне
2. Фитнес и здоровье сердца: что нужно знать
3. Роль белков в рационе для похудения
4. Как правильно заботиться о репродуктивном здоровье
5. Какие действия могут помочь изменить свою жизнь
6. Как правильно снять гель-лак, чтобы не повредить ногти
7. Йога и духовность: как найти свой путь
8. Какие есть варианты решения проблемы с установкой вытяжки, если мешает газовая труба
9. Как выбрать спортивную обувь
10. Как определить, когда клубнику нужно обрезать после плодоношения в июле 2022 года
11. Какие уроки можно взять из истории жизни Михаила Лабковского
12. Здоровье и экология: как они связаны
13. Какие факторы следует учитывать при выборе плитки для крыльца частного дома
14. Какие типы меток существуют на Instagram
15. Как фитоэстрогены влияют на гормональный баланс в организме
16. Как помочь ребенку, который был укушен насекомым
17. Ингредиенты
18. Сколько процентов Земли занимают океаны
19. Какие растения можно выращивать в тени на даче в засушливые годы без особого ухода
20. Как сочетать платье-худи с другими вещами
21. Упражнения для тренировки рук: сила и тонус
22. Как часто может заразиться человек от коронавируса
23. 10 эффективных упражнений для дома без оборудования
24. Как часто нужно проводить обработку теплицы из поликарбоната осенью
25. Какие лекарственные средства могут быть использованы для очистки печени
26. Здоровье и творчество: как хобби влияет на нас
27. Список необходимых инструментов и материалов
28. Топ-5 суперфудов для здоровья и стройности
29. Что такое зимний и летний режим для окон
30. Что следует учитывать при написании искренних поздравлений с днем рождения женщине в прозе
31. Какие источники углеводов могут быть вредными даже без сахара
32. Какие гормоны могут влиять на вес человека
33. Как создать функциональную мастерскую в домашней обстановке
34. Какие овощи можно выращивать в тени на открытом воздухе
35. Что такое плинтус МДФ
36. Какие виды листьев лучше использовать для творческих проектов
37. Размер одежды 54 мужской: как подобрать одежду идеального размера
38. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
39. Идеальная фигура для девушки. Формулы идеальных пропорций женского тела
40. Здоровье и путешествия: как не заболеть в дороге
41. Сколько времени потребуется для перекраски из брюнетки в блондинку
42. Какие виды спорта можно занимать на большой высоте
43. Что такое сальто и как оно может помочь с похудением
44. Как справиться с менопаузой: советы и рекомендации
45. Как влияет разница в возрасте на сексуальную жизнь пары
46. Как сделать сосиски разнообразными и привлекательными для детей
47. Как выровнять столб после кладки
48. Как рассчитать количество светодиодов для теплицы
49. Здоровье и технологии: как использовать приложения для здоровья
50. Список необходимых материалов