Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Типы морщин и их причины: что нужно знать
3. Эффективные способы избавиться от морщин на лице: естественные методы и современные процедуры
4. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
5. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
6. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
7. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
8. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
9. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
10. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
12. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
13. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
14. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
15. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
16. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
17. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
18. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
19. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
20. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
21. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
22. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
23. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
24. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
25. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
26. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
29. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
30. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
31. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
32. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
35. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
36. Подготовка к строительству
37. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
38. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
39. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
40. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
41. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
42. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Что было вашим главным мотивом бросить курить
47. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
48. Как сочетать синие костюмы
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета