Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
2. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
3. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
4. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
6. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
7. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
8. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
9. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
11. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
12. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
13. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
14. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
15. Какие площади города имеют историческое значение
16. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
17. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
18. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
19. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
20. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
21. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
22. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
23. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
26. Что такое пластиковые окна
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
29. Как правильно промыть нос солью с содой
30. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
31. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. 4. Увлажнители для лица
34. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
35. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
36. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
37. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
38. Как сделать настил для ступеней
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
41. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
44. Как правильно распределить прием пищи на неделю
45. Что такое общение и почему оно важно
46. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
47. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
48. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
49. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024