Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
2. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
3. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
4. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
5. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
7. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
8. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
9. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
10. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
11. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
12. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
13. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
14. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
15. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
16. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
17. Как часто можно делать полировку волос
18. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
19. Что такое клумбы
20. Как приготовить повидло на соковарке
21. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
22. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
23. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
24. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
25. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
26. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
27. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
28. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
31. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
32. Материалы и инструменты
33. Что такое козырёк
34. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
35. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
36. Ингредиенты
37. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
38. Как сделать ступени для лестницы
39. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
40. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
41. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
42. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
43. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
44. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
45. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
48. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
49. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют