Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
12. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
13. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
16. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
17. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
18. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
19. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
20. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
21. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
22. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
23. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
24. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
25. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
26. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
27. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
28. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
29. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
30. Мезонити, что это такое. Суть методики
31. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
32. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
33. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
40. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса