Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать
2. Полный гид по выбору размера платья: как подобрать идеально сидящую одежду
3. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
4. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
5. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
7. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
8. Какие скверы и парки работают круглосуточно
9. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
10. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
11. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
12. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
13. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
14. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
15. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
16. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
17. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
18. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
19. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
20. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
21. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
22. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
23. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Каковы симптомы панической атаки
25. Какие факторы влияют на совместимость имен
26. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
27. Что такое пластиковые окна
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
31. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
32. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
33. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
34. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
35. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
36. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
37. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
38. H2. Проверять свои знания
39. Сколько людей бросили курить в мире
40. Как правильно выражать свои мысли и чувства
41. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
42. Как сделать ступени для лестницы
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
45. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
46. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
47. Подготовка к заделке стыков
48. Как психология общения влияет на нашу жизнь
49. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм