Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер платья для женщины
2. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
3. Какие исторические события связаны с Кремлем
4. Справочник детских размеров по странам
5. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
6. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
7. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
8. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
9. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
10. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
11. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
12. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
13. Как определить идеальный тип фигуры для вас
14. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
15. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
16. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
17. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
18. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
19. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
20. Что такое камни в желчном пузыре
21. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
22. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
23. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
24. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
25. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
26. Обработка воска после высыхания
27. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
28. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
29. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
30. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
31. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
32. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
33. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
34. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
35. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
36. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
37. Как справиться с социальной тревожностью
38. Какие свойства имеет искусственный камень
39. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
40. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
43. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
44. Как использовать солевой раствор для носа
45. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
46. Что такое утепление деревянного дома
47. Какие советы по уходу за обоями под покраску
48. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
49. Как часто нужно производить обрезку винограда
50. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче