Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать
2. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
3. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
4. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
5. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
6. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
7. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
9. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
10. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
11. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
12. Какие площади города имеют историческое значение
13. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
14. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
15. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
16. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
17. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
18. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
19. Как построить успешные отношения
20. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
21. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
22. Какие факторы влияют на совместимость имен
23. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
24. Как правильно составлять рацион для похудения
25. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
26. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
27. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
28. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
29. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
30. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
31. Таблица сочетаний
32. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
35. Как часто нужно тренироваться для начинающих
36. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
39. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
40. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
41. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
42. Как установить кабельный и инфракрасный пол
43. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
44. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
45. Какие методы вы использовали для отказа от курения
46. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
49. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы