Физическая усталость

Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий

Важно! Не путайте усталость от физической нагрузки от усталости психологической или умственной. Чаще всего усталость, граничащая с измотанностью, наблюдается у женщин, выполняющих много работы по дому. Связана она с неорганизованностью, либо с нежеланием делегировать полномочия. Что же сжигается, во время занятий домашними делами? В основном, это выглядит так, что к вечеру буквально валясь с ног, реально сожжено не так уж много калорий!

Интересные цифры представлены в таблицах. Обратите внимание – расход калорий рассчитан на час работы!

Работа по домуРасход калорий за час

Вытирание пыли

80

Легкая общая уборка небольшой квартиры

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
2. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
3. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
4. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
5. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
6. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
7. Как определить идеальный тип фигуры для вас
8. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
9. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
10. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
11. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
12. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
13. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
14. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
15. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
16. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
17. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
18. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
19. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
20. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
21. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
22. Как правильно промыть нос солью с содой
23. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
24. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
25. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
26. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
27. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
28. Подготовка к зиме
29. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
30. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
31. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
34. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
35. Список ингредиентов
36. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
37. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
38. Заголовок H1
39. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
40. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
43. Какие книги рекомендуются для начинающих
44. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
45. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
46. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
47. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
48. Какие факторы привели к такому прогнозу
49. 4. Сон
50. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям