За какое время можно сбросить 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
Отвечает врач-эндокринолог и диетолог Елена Щетинина :
— Избавиться от 10 кг возможно в течение месяца, но только при условии, что ваш вес превышает 100 кг. Это связано с тем, что без серьёзного ущерба для здоровья за короткие сроки можно терять не более 10% от исходной массы тела. Во всех остальных случаях для правильного и безвредного сброса такого веса вам потребуется не менее трех месяцев.