Дополнительные средства

За какое время можно сбросить 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?

Отвечает врач-эндокринолог и диетолог Елена Щетинина :

— Избавиться от 10 кг возможно в течение месяца, но только при условии, что ваш вес превышает 100 кг. Это связано с тем, что без серьёзного ущерба для здоровья за короткие сроки можно терять не более 10% от исходной массы тела. Во всех остальных случаях для правильного и безвредного сброса такого веса вам потребуется не менее трех месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
2. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
3. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
4. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
5. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
6. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
7. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
8. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
9. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
10. Полоски на веки от морщин. Действие
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
15. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
16. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
17. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
18. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
19. Что лучше для похудения. Правильное питание
20. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
25. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
26. Мезонити, что это такое. Суть методики
27. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
28. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
30. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
31. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
32. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
34. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
36. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
38. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
39. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
40. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
48. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
49. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса