Дополнительные средства

За какое время можно сбросить 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?

Отвечает врач-эндокринолог и диетолог Елена Щетинина :

— Избавиться от 10 кг возможно в течение месяца, но только при условии, что ваш вес превышает 100 кг. Это связано с тем, что без серьёзного ущерба для здоровья за короткие сроки можно терять не более 10% от исходной массы тела. Во всех остальных случаях для правильного и безвредного сброса такого веса вам потребуется не менее трех месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
5. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
6. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
7. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
10. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
11. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
12. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
13. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
14. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
15. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
18. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
21. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
22. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
25. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
26. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
27. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
28. Как узнать свой процент жира и изменить его
29. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
30. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
31. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
32. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
35. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
36. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
37. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
39. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
40. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
41. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
43. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
44. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
45. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
47. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
48. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды