Дополнительные средства

За какое время можно сбросить 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?

Отвечает врач-эндокринолог и диетолог Елена Щетинина :

— Избавиться от 10 кг возможно в течение месяца, но только при условии, что ваш вес превышает 100 кг. Это связано с тем, что без серьёзного ущерба для здоровья за короткие сроки можно терять не более 10% от исходной массы тела. Во всех остальных случаях для правильного и безвредного сброса такого веса вам потребуется не менее трех месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
8. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
9. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
10. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Полоски на веки от морщин. Действие
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
16. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
17. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
18. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
19. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
20. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
21. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
22. Измерение процентра жира в организме. Протокол
23. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
24. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
25. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
26. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
27. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
28. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
29. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
30. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
31. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
32. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
33. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
36. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
40. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
42. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой