Дополнительные средства

За какое время можно сбросить 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?

Отвечает врач-эндокринолог и диетолог Елена Щетинина :

— Избавиться от 10 кг возможно в течение месяца, но только при условии, что ваш вес превышает 100 кг. Это связано с тем, что без серьёзного ущерба для здоровья за короткие сроки можно терять не более 10% от исходной массы тела. Во всех остальных случаях для правильного и безвредного сброса такого веса вам потребуется не менее трех месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
4. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
5. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
6. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
11. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
12. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
15. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
16. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
17. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
18. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
19. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
20. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
21. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
24. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
25. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
26. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
27. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
28. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
29. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
30. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
31. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
35. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
38. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
40. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
41. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
42. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
44. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
48. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды