Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Эффективные методы борьбы с морщинами: как вернуть коже молодость
3. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
4. Какие современные технологии применяются в промышленности города
5. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
6. Какие современные развлекательные центры есть в городе
7. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
8. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
9. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
10. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
11. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
12. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
13. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
14. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
15. Какие скверы и парки работают круглосуточно
16. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
17. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
18. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
19. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
20. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
21. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
22. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
23. Как приготовить чай из трав и растений
24. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
25. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
26. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
27. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
28. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
29. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
30. Откуда происходит абрикотин
31. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
32. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
33. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
34. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
35. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
36. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
37. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Что такое паста
40. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. Как установить ограждения для крыльца
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Как правильно распределить прием пищи на неделю
45. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
50. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску