Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
6. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
7. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
8. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
11. Онлайн дневник калорийности. Описание
12. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
13. Все виды брюк.
14. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
15. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
16. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
17. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
18. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
19. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
20. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
21. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
22. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
25. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
26. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
27. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
28. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
29. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
30. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
31. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
32. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
40. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
41. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
42. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
43. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
44. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
45. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды