Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
2. Можно ли устроить пикник в парках Омска
3. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
4. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
5. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
6. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
7. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
9. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
10. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
11. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
12. История Москвы: от основания до наших дней
13. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
14. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
15. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
16. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
17. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
18. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
19. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
20. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
23. Как начать разговор с незнакомым человеком
24. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
25. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
26. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
27. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
28. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
29. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
30. H2 Здоровое питание и чай
31. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
32. Что такое черновой пол
33. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
34. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
35. 1. Сделайте план
36. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
37. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
38. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
41. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
48. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
49. Что такое щелевой ленточный фундамент
50. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей