Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
2. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
3. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
4. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
5. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
6. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
7. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
8. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
9. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
10. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
11. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
12. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
13. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
14. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
16. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
17. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
18. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
19. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
20. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
21. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
22. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
23. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
24. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. Устранение дефектов поверхности
31. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
34. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
37. Что такое синий и темно-синий костюм
38. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
41. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
42. Как часто нужно прививать ребенка
43. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
44. Как правильно распределить прием пищи на неделю
45. Что такое прокси-сервер для Instagram
46. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
49. Список гибридных фруктов
50. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску