Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
2. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
3. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
4. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
5. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
7. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
8. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
9. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
10. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
11. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
12. Как определить идеальный тип фигуры для вас
13. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
14. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
15. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
16. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
17. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
18. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
19. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
20. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
23. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
24. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
25. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
26. Какие свойства имеет добавка Е903
27. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
28. Удобство
29. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
30. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
31. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
33. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
34. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
35. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
36. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
37. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
38. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
39. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
40. Что такое печь для бани Технология
41. Метод 5: Использование морозильной камеры
42. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
43. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
44. Что такое тяжелые бетоны
45. Как избежать конфликтов в общении
46. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
47. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
48. Как сбросить прошлое?
49. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
50. Что такое водяной теплый