Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
2. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
3. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
4. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
5. Какие современные развлекательные центры есть в городе
6. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
7. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
8. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
9. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
10. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
11. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
12. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
13. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
14. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
15. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
16. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
17. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
18. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
19. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
20. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
21. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
22. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
23. Шашлык из грудки: калорийность и состав
24. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
25. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
26. Как определить, какие побеги нужно обрезать
27. How do I choose the right proxy for my Instagram account
28. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
32. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
33. Что такое краснокочанная капуста
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
36. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
39. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
42. Что такое сбалансированное меню на неделю
43. Как сделать прическу "под каре"
44. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
45. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
46. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
47. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Что такое темно-синий костюм