Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы борьбы с морщинами: как вернуть коже молодость
2. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
3. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
4. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
5. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
6. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
7. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
8. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
9. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
10. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
12. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
13. Где можно найти необычные музеи
14. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
15. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
16. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
17. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
18. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
19. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
20. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
21. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
22. Как построить успешные отношения
23. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Список рекомендуемой музыки
26. Установка чистового пола
27. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
28. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
29. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
32. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
35. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
36. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
37. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
38. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
39. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
40. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
41. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
42. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
43. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
44. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
45. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
46. Какие методы вы использовали для броска курения
47. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
48. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
49. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников