Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
5. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
6. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
7. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
8. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
9. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
10. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
11. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
12. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
13. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
14. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
15. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
16. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
17. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
18. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
19. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
20. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
21. Что нужно есть подросткам.
22. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
23. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
24. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
25. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
26. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
27. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
32. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
33. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
34. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
35. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ