Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
2. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
3. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
4. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
5. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
6. Полное руководство по маркировке размеров одежды
7. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
8. Какие площади города имеют историческое значение
9. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
10. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
11. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
12. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
13. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
14. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
15. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
16. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
17. Что такое маска для лица с репейным маслом
18. Как укрепить крыльцо с ступеньками
19. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
20. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
21. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
22. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
23. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
24. Какие основные типы финишных пудр существуют
25. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
26. Таблица сочетаний
27. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
28. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
29. Что такое домик для розетки на улице
30. Что такое сбалансированное меню на неделю
31. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
32. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
33. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
34. Как установить ограждения для крыльца
35. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
36. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
37. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
38. Как сочетать синие костюмы
39. Подбор аксессуаров
40. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
41. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
42. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
43. Список гибридных фруктов
44. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
45. Как избежать конфликтов в общении
46. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
47. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
48. Какие факторы привели к такому прогнозу
49. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
50. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют