Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
2. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
3. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
4. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
5. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
6. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
7. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
8. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
9. Как использовать текстиль в марокканском стиле
10. Можно ли пить алкоголь при похудении
11. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
12. Как воск может быть использован в искусстве
13. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
14. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
15. Устранение дефектов поверхности
16. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
17. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
18. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
19. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
20. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
21. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
22. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
23. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
24. Подготовка к строительству
25. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
26. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
27. Сколько людей бросили курить в мире
28. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
29. Что такое паста
30. 5. Использование уксусной кислоты
31. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
32. Мат для занятий йогой и Pilates
33. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
34. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
35. Таблица ингредиентов
36. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
37. Как правильно обрезать ветви винограда
38. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
39. Что такое кромка с клеем 3050Х32
40. Список преимуществ борцов
41. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
42. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
43. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
44. Подсказки
45. Какие бывают лайфхаки для кухни
46. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
47. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
48. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
49. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
50. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины