Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
2. Шашлык: калорийность и состав блюда
3. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
4. Шашлык из грудки: калорийность и состав
5. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
6. Как использовать текстиль в марокканском стиле
7. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
8. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
9. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
10. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
11. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
12. Какие аптечные средства можно использовать для лица
13. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
14. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
15. 7. Неправильная отделка
16. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
17. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
18. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
19. Подготовка материалов и инструментов
20. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
21. Как сделать настил для ступеней
22. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
23. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
24. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
25. Таблица ингредиентов
26. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
27. Как установить кабельный и инфракрасный пол
28. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
29. Какие есть способы навести порядок в голове
30. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
31. Материалы и инструменты
32. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
33. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
34. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
35. Как можно быть стильной и уверенной в себе
36. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
37. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
38. Какие проблемы решают мобильные прокси
39. Что нужно для строительства фундамента УШП?
40. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
41. Неудачный подбор расцветки одежды
42. Как правильно хранить свежие листья для чая
43. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
44. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Что такое участки лица, ответственные за органы
47. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
48. Как влияет артрит на качество жизни пациента
49. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
50. Сочетания размеров