Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы избавиться от морщин на лице: естественные методы и современные процедуры
2. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
3. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
4. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
5. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
6. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
7. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
11. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
12. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
13. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
14. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
15. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
16. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
17. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
18. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
19. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
20. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
21. Список рекомендуемой музыки
22. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
23. Как приготовить чай из трав и растений
24. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
25. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
26. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
27. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
31. Таблица H3
32. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
33. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
34. Таблица цветов для детской
35. Какие есть типы полировки волос
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Как справиться с социальной тревожностью
40. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
41. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
42. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
43. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
44. Подготовка контейнера
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
48. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
49. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
50. Что такое пять правил