Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
2. Как определить, какие побеги нужно обрезать
3. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
4. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
5. Что такое камни в желчном пузыре
6. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
7. Как карнаубский воск влияет на кожу
8. Как он используется в производстве
9. H2 Здоровое питание и чай
10. Что такое черновой пол
11. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
12. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
13. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
14. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
15. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
16. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
17. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
18. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
19. Список ингредиентов
20. Как предотвратить кариес
21. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
22. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
23. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
24. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
25. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
26. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
27. Список необходимых инструментов и материалов
28. Какие свойства имеет искусственный камень
29. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
30. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
31. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
32. Как избежать ошибок при питании для похудения
33. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
34. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
35. Как устранить зубную патологию
36. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
37. Какие есть способы навести порядок в голове
38. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
39. Материалы и инструменты
40. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
41. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
42. Список преимуществ борцов
43. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
44. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
45. Что такое тип фигуры прямоугольник
46. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
47. Что такое декоративный камень
48. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
49. Как влияет артрит на качество жизни пациента
50. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения