Белгородская область

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
2. Можно ли устроить пикник в парках Омска
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
5. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
6. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
7. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
8. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
9. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
10. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
11. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
12. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
13. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
14. История Абакана: от древности до современности
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
16. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
17. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
18. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
19. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
20. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
21. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
22. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
23. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
24. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
25. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
26. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
27. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
28. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
29. Как правильно устанавливать баню из бруса
30. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
31. Установка чистового пола
32. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
33. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
34. Что такое камни в желчном пузыре
35. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
36. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
37. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
38. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
39. Что такое мочегонные средства для похудения
40. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
41. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
42. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
43. Как подготовить почву для фруктового сада
44. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
45. Что такое Овариамин и для чего он используется
46. Подготовка к работе
47. Какие продукты содержат большое количество соли
48. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
49. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
50. Что такое пять правил