Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
2. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
3. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
4. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
5. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
6. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
7. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
8. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
9. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
10. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
11. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
12. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
13. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
15. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
16. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
17. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
18. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
19. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
20. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
21. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
22. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
23. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
24. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
25. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
26. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
27. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
28. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
29. Сколько по времени действует. Виды анестезии
30. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
33. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
34. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
35. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
36. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
42. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
45. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)