Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
4. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
5. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
6. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
7. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
8. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
11. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
12. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
15. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
16. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
19. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
20. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
21. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
22. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
23. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
24. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
25. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
26. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
27. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
28. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
29. Нормальная кожа это, какая. Дерма
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
32. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
33. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
40. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
44. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
45. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: