Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
4. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
5. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
6. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
7. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
8. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
9. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
10. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
11. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
12. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
13. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
14. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
15. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
16. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
17. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
18. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
19. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
20. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
21. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
22. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
23. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
24. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
25. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
26. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Калорийность овощей и зелени. Овощи
28. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
29. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
30. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
35. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
37. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
38. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
40. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
43. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи