Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
6. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
7. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
8. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
9. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
10. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
13. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
16. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
17. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
18. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
19. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
20. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
21. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
22. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
23. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
24. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
26. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
27. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
28. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
29. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
30. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
31. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
36. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
37. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
38. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
39. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
40. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
43. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
44. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
47. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса