Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
15. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
16. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
17. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
18. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
19. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
20. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
21. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
22. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
23. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
26. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
27. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
28. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
29. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
30. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
34. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
36. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
39. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
40. Календарь для похудения распечатать
41. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы