Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
2. Количество калорий для похудение. С чего начать?
3. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
4. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
5. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
6. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
7. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
11. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
15. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
16. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
17. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
18. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
19. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
20. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
21. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
22. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
23. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
24. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
25. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
26. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
27. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
28. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Нормальная кожа это, какая. Дерма
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
34. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
40. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
41. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
46. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
47. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
48. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака