Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
9. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
10. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
11. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
12. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
13. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
14. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
15. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
16. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
17. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
20. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
21. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
22. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
23. Календарь для похудения. Описание
24. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
25. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
26. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
27. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
29. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
31. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
32. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
33. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
34. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
36. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
37. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
38. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
39. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
42. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
46. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы