Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
4. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
5. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
6. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
7. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
8. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
9. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
10. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
11. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
14. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
16. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
19. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
20. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
21. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
22. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
23. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
24. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
25. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
26. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
27. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
28. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
29. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
30. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
31. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
32. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
34. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
35. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
36. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
37. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
42. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
44. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
45. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
46. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса