Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
7. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
8. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
9. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
10. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
11. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
16. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
19. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
20. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
21. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
22. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
23. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
24. Как узнать свой процент жира и изменить его
25. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
26. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
27. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
28. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
30. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
31. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
32. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
37. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
44. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий