Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
6. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
9. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
10. Обмен веществ в организме
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
13. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
14. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
15. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
18. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
19. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
20. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
21. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
24. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
25. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
26. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
27. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
29. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
30. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
35. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
46. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий