Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
10. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
11. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
12. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
23. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
24. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
25. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
26. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
29. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
30. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
31. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
32. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
33. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
35. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
38. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
39. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
41. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
43. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
46. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
47. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
49. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
50. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий