Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
3. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
4. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
6. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
7. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
8. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
9. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
10. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
13. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
14. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
15. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
16. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
17. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
18. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
19. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
20. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
21. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
22. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
23. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
24. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
26. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
28. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
31. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Как вывести пятна от прыщей.
33. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
35. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
37. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
38. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
39. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
40. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
41. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
42. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
44. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
45. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
46. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ