Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
9. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
10. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
11. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
12. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
15. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
16. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
17. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
20. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
21. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
22. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
23. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
24. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
25. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
26. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
27. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
28. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
29. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
30. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
31. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
34. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
35. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
36. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
39. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
41. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий