Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
6. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
7. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
8. Польза танцев для здоровья.
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
13. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
18. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
19. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
20. Ходьба по лестнице для похудения
21. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
22. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
23. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
24. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
25. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
26. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
27. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
28. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
29. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
30. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
31. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
40. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
46. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)