Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
8. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
9. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
10. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
11. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
12. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
15. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
16. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
17. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
18. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
19. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
20. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
21. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
22. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
23. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
24. Побочные эффекты после Ботокса
25. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
26. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
27. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
28. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
30. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
31. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
32. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
33. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
34. Гноится ушко после прокола
35. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
37. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
38. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
40. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
42. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
43. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
47. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы