Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
6. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
9. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
10. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
13. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
14. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
15. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
16. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
17. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
18. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
19. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
20. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
21. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
22. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
23. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
24. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
25. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
26. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
27. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
28. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
29. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
30. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
31. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
32. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
33. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
40. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
41. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
44. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса