Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
7. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
8. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
9. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
10. Обмен веществ в организме
11. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
14. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
15. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
16. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
17. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
18. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
19. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
20. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
21. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
22. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
23. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
24. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
26. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
27. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
28. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
29. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
30. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
31. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
32. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
33. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
34. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
37. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
40. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
42. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
43. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
46. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
47. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
48. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
49. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа