Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. 10 типов женских фигур.
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
9. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
10. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
11. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
12. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
13. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
14. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
15. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
16. Идеальные пропорции женского тела
17. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
18. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
19. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
20. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
21. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
22. Календарь для похудения. Описание
23. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
24. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
26. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
27. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
28. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
29. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
30. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
31. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
32. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
35. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
40. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
41. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви