Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
4. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
7. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
8. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
9. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
10. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
13. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
14. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
15. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
16. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
17. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
18. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
20. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
21. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
22. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
23. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
24. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
25. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
26. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
27. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
30. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
31. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
33. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
36. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
37. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
40. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака