Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
10. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
11. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
12. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
13. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
14. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
15. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
18. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
19. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
20. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
21. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
22. Что нужно есть подросткам.
23. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
24. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
25. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
26. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
27. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
28. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
29. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
30. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
31. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
32. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
36. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
39. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
40. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды