Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
9. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
10. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
11. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
12. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
13. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
14. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
15. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
16. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
17. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
18. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
19. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
20. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
21. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Калькулятор БЖУ для похудения.
23. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
24. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
25. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
26. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
27. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
28. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
29. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
31. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
32. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
33. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
34. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
35. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
36. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
38. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
39. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
41. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
43. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды