Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
5. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
6. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
7. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
8. Разбираемся с типами женских фигур
9. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
10. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
13. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
14. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
15. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
16. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
17. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
18. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
19. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
20. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
21. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
22. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
23. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
24. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
25. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
26. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
27. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
28. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
29. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
30. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
31. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
32. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
33. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
34. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
35. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
36. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
37. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
38. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
39. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
41. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
42. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
43. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
44. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
47. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви