Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
7. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
10. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
11. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
12. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
13. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
14. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
15. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
16. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
17. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
18. Что нужно есть подросткам.
19. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
20. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
21. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
23. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
24. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
25. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
26. Календарь для похудения. Описание
27. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
28. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
31. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
32. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
33. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
39. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
40. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
41. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
44. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ