Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
2. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
3. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
4. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
5. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
6. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
7. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
8. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
9. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
10. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
11. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
12. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
13. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
14. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
15. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
16. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
17. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
18. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
19. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
22. ТОП препаратов для похудения.
23. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
24. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
25. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
26. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
27. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
28. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
29. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
30. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
31. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
32. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
33. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
34. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
35. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
36. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
37. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
38. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
40. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
43. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
46. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
47. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
48. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды