Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
4. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
5. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
6. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
7. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
8. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
9. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
10. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
11. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
12. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
13. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
14. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
15. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
16. Мезонити, что это такое. Суть методики
17. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
18. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
19. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
20. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
21. Нормальная кожа это, какая. Дерма
22. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
23. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
24. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
26. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
27. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
28. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
29. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
30. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
31. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
32. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
33. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
34. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
35. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
40. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
41. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
42. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
43. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
44. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
46. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий