Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
5. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Польза танцев для здоровья.
8. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
9. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
10. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
11. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
12. Побочные эффекты после Ботокса
13. ТОП препаратов для похудения.
14. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
15. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
16. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
17. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
18. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
19. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
20. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
21. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
22. Калькулятор БЖУ для похудения.
23. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
24. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
25. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
26. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
27. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
28. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
30. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
31. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
32. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
34. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
36. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
40. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
41. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
42. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
48. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы