Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
8. Польза танцев для здоровья.
9. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
10. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
11. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
12. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
13. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
14. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
15. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
16. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
19. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
22. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
23. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
26. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
27. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
29. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
31. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
32. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
35. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
36. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
39. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
46. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
47. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: