Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
8. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. Онлайн пищевой дневник. Описание
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
13. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
14. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
15. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
16. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
17. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
18. Что лучше для похудения. Правильное питание
19. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
20. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Идеальные пропорции женского тела
22. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
23. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
24. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
25. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
26. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
27. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
28. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
29. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
30. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
31. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
35. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
36. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
37. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
38. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
39. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
40. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий