Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
13. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
15. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
16. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
17. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
19. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
20. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
21. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
22. Калькулятор БЖУ для похудения.
23. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
24. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
25. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
27. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
29. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
30. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
31. Что дает обертывание тела. Обертывания
32. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
33. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
34. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
36. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
37. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
39. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
41. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой