Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
5. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
6. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
12. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
13. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
14. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
17. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
18. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
22. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
23. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
24. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
25. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
26. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
27. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
28. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
29. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
30. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
31. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
32. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
33. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
34. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
35. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
36. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
39. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
42. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи