Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
7. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
11. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
12. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
13. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
14. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
16. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
17. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
18. Побочные эффекты после Ботокса
19. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
20. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
23. Календарь для похудения. Описание
24. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
25. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
26. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
27. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
28. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
29. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
30. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
31. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
32. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
34. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
35. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
36. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
37. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
39. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
42. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
43. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
46. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)