Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
4. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
5. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
6. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
7. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
8. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
9. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
10. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
11. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
12. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
13. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
14. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
15. Побочные эффекты после Ботокса
16. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
17. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
18. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
19. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
20. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
21. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
22. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
23. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
24. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
25. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
26. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
27. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
28. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
31. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
32. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
33. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
34. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
35. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
36. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
40. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
43. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий