Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
7. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
8. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
9. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
10. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
13. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
14. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
15. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
16. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
17. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
18. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
19. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
22. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
23. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
24. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
25. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
26. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
27. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
30. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
33. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
34. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
38. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
39. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
42. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
44. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
46. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса