Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
7. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
10. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
11. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
12. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
15. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
16. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
17. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
18. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
19. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
20. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
21. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
22. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
23. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
24. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
25. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
26. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
27. Гноится ушко после прокола
28. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
29. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
30. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
31. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
33. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
38. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
39. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
40. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака