Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
7. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
8. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
11. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
12. Польза танцев для здоровья.
13. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
14. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
15. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
16. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
17. ТОП препаратов для похудения.
18. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
19. Что нужно есть подросткам.
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
22. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
23. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
24. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
25. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Калькулятор БЖУ для похудения.
27. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
30. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
31. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
33. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
34. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
38. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
41. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
46. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий