Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
3. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
6. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
7. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
13. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
16. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
17. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
18. Ходьба по лестнице для похудения
19. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
20. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
21. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
22. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
23. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
24. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
25. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
26. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
27. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
31. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
33. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
38. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе