Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
6. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
11. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
12. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
13. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
14. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
15. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
16. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
17. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
18. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
19. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
20. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
21. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
22. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
23. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
24. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
25. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
26. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
27. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
28. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
29. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
30. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
33. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
34. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
35. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
36. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
37. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
38. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
39. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
48. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
49. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
50. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой