Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Обмен веществ в организме
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
12. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
13. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
14. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
15. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
16. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
17. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
18. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
19. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
20. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
21. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
22. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
27. Калькулятор БЖУ для похудения.
28. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
29. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
30. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
31. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
35. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
36. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
39. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
40. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
43. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
45. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
46. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
48. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ