Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. 10 типов женских фигур.
4. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
5. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
6. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
7. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
9. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
10. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
11. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
12. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
13. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
16. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
17. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
18. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
19. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
22. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
23. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
24. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
25. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
26. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
27. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
28. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
31. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
32. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
34. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
35. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
36. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
37. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
38. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
39. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
40. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
41. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)