Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
7. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
8. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
9. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
10. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
11. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
12. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
13. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
14. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
15. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
16. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
17. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
18. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
19. Полоски на веки от морщин. Действие
20. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
21. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
22. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
23. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
24. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
25. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
26. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
27. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
29. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
30. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
31. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
32. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
33. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
34. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
36. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
39. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
41. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
48. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?