Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
4. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
5. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
8. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
9. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
10. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
11. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
12. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
13. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
14. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
15. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
16. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
17. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
18. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
19. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
20. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
21. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
22. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
23. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
24. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
25. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
26. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
27. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
28. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
29. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
30. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
31. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
32. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
33. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
36. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
37. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
42. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
46. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
47. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака