Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
9. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
10. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
11. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
12. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
13. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
14. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
15. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
16. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
17. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
18. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
19. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
20. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
21. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
22. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
23. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
24. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
25. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
27. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
28. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
29. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
30. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
32. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
34. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
35. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
36. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
37. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
39. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
40. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
41. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
42. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
45. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
47. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
48. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
49. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)