Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
2. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
3. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
4. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
5. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
6. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
7. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
8. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
9. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
10. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
13. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
14. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
15. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
16. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
17. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
18. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
19. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
20. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
21. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
22. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
23. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
24. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
28. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
29. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
30. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
31. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
32. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
33. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
34. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
35. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
36. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
38. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
39. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
41. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
42. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
43. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
44. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
48. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час