Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
3. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
4. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
5. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
6. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
7. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
8. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
11. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
12. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
13. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
14. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
15. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
16. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
17. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
18. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Побочные эффекты после Ботокса
21. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
22. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
25. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
28. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
29. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
30. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
31. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
32. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
33. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
34. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Сколько по времени действует. Виды анестезии
36. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
37. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
38. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
39. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
44. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
45. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды