Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
9. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
12. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
13. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
14. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
15. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
16. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
17. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
18. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
19. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
20. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
21. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
22. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
23. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
24. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
25. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
26. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
27. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
28. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
29. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
30. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
31. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
34. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
36. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
37. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
43. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
44. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий