Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
4. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
5. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
10. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
11. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
12. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
13. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
14. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
15. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
16. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
17. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
18. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
19. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
20. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
21. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
22. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
23. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
24. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
25. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
26. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
27. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
28. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
29. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
30. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
31. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
33. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
34. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
35. Гноится ушко после прокола
36. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
37. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
38. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
39. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
41. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
44. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)