Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
12. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
13. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
17. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
18. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
22. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
23. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
24. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
25. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
26. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
27. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
28. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
30. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
31. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
32. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
33. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
35. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
37. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
38. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий