Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
5. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
6. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
7. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
8. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
13. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
14. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
15. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
18. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
19. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
22. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
23. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
24. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
25. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
26. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
27. Как узнать свой процент жира и изменить его
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
32. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
33. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
35. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
36. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
39. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
40. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
42. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи