Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Обмен веществ в организме
8. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
9. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
12. Онлайн дневник калорийности. Описание
13. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
14. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
15. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
16. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
17. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
18. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
19. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
20. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
21. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
22. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
23. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
24. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
25. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
26. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
27. Измерение процентра жира в организме. Протокол
28. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
29. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
30. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
31. Мезонити, что это такое. Суть методики
32. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
33. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
34. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
35. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
36. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
40. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
43. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
46. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий