Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
4. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
8. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
9. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
10. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
11. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
12. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
13. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
14. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
15. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
16. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
17. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
18. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
20. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
23. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
24. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
25. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
26. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
27. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
28. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
31. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
32. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
35. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
41. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
42. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
43. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
44. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час