Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
8. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
9. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
12. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
13. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
14. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
15. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
16. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
17. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
18. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
19. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
20. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
21. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
22. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
23. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
24. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
25. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
28. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
29. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
30. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
31. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
32. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
34. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
35. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
37. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
40. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
41. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
42. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
44. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)