Воды по сечению

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
6. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
9. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
10. Обмен веществ в организме
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
13. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
14. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
15. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
16. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
17. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
18. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
19. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
20. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
21. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
22. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
23. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
24. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
25. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
26. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
27. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
28. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
29. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
30. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
31. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
34. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
35. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
39. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
44. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
47. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
49. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
50. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела