Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
3. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
4. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
5. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
6. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
7. Полное руководство по маркировке размеров одежды
8. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
9. Основные принципы правильного замера одежды
10. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
11. Как часто можно делать полировку волос
12. 5. Жмыховое рагу с мясом
13. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
14. Каковы симптомы панической атаки
15. Как начать процесс отказа от курения
16. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
17. Как начать разговор с незнакомым человеком
18. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
19. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
20. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
21. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
22. Что такое краснокочанная капуста
23. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
24. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
25. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
27. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
28. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
29. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
30. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
31. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
32. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
33. Таблица сочетаний
34. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
35. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
36. Что такое аптечная косметика
37. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
38. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
43. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
44. Мат для занятий йогой и Pilates
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
47. Как превратить незнакомцев в друзей?
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли