Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
2. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
3. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
4. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
5. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
6. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
7. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
8. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
9. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
10. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
11. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
12. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
13. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
14. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
15. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
16. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
17. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
18. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
19. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
20. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
21. Шашлык: калорийность и состав блюда
22. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
23. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
27. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
28. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
29. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
30. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
31. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
32. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
33. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
34. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
35. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
36. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
37. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
38. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
39. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
40. Как часто нужно прививать ребенка
41. Что такое прокси-сервер для Instagram
42. Подготовка к заделке стыков
43. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
44. Подбор аксессуаров
45. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
46. Что такое щелевой ленточный фундамент
47. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
48. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться