Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
2. Какие современные технологии применяются в промышленности города
3. Какие исторические районы сохранились до сих пор
4. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
5. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
6. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
7. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
8. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
9. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
10. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
11. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
12. Какие скверы и парки работают круглосуточно
13. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
14. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
15. Какие площади города имеют историческое значение
16. Где можно найти необычные музеи
17. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
18. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
19. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
20. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
24. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
25. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Как правильно промыть нос солью с содой
30. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
31. Что такое укладка каре
32. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
33. Удобство
34. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
35. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
36. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
37. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
38. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
44. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
45. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19