Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
2. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
3. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
5. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
6. Как современные тенденции влияют на культуру города
7. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
8. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
9. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
10. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
11. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
12. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
13. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
14. Как использовать текстиль в марокканском стиле
15. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
16. 5. Жмыховое рагу с мясом
17. Как начать процесс отказа от курения
18. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
19. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
20. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
21. Что такое технология УШП
22. Что такое краснокочанная капуста
23. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
24. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
25. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
26. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
27. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
28. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
29. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
30. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
31. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
32. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
33. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
34. Как влияет количество ккал в картошке на питание
35. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
36. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
37. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
38. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
39. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
40. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
41. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
42. Какие книги рекомендуются для начинающих
43. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
44. 3. Сочетание с красным пиджаком
45. Что такое тяжелые бетоны
46. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
47. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
48. Как регулировать температуру водяного теплого пола
49. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
50. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний