Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
2. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
3. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
4. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
5. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
6. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
7. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
8. Какие скверы и парки работают круглосуточно
9. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
10. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
11. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
12. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
13. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
14. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
15. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
16. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
17. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
18. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
19. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Как построить крышу для пристройки к дому
22. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
23. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
24. Что такое черновой пол
25. 7. Неправильная отделка
26. Откуда происходит абрикотин
27. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
28. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
29. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
30. Список ингредиентов
31. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
32. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
33. Какие причины могут мешать развитию личности
34. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
35. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
36. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
37. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
38. Как подготовить почву для фруктового сада
39. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
40. Как правильно выражать свои мысли и чувства
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
43. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
44. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
45. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
46. Какие продукты содержат большое количество соли
47. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
48. Как использовать солевой раствор для носа
49. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
50. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда