Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто у детей проявляется коронавирус
2. Как определить, какие побеги нужно обрезать
3. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
4. Список рекомендуемой музыки
5. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
6. Как построить крышу для пристройки к дому
7. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
8. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
9. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
10. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
11. H2 Здоровое питание и чай
12. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
13. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
14. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
15. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
16. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
17. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
18. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
19. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
20. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
21. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
22. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
23. Какие свойства имеет искусственный камень
24. Как избежать развития болезней суставов
25. Что было вашим главным мотивом бросить курить
26. Как сочетать синие костюмы
27. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
28. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
29. Метод 5: Использование морозильной камеры
30. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
31. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
32. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
33. Что такое водяной теплый
34. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
35. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
36. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
37. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
38. Как выбрать туалет с панелями на стенах
39. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
40. Как определить, какие побеги нужно обрезать
41. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
42. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
43. Что такое жизнь с чистого листа
44. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
45. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
46. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
47. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
48. Сочетания размеров
49. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
50. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме