Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
10. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
11. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
12. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
13. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
14. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
15. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
16. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
17. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
18. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
19. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
20. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
21. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
22. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
23. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
24. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
25. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
26. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
27. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
28. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
30. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
34. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
37. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
38. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
39. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
40. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
41. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви