Роста на основе

Формула Брока бругша. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
2. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
3. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
4. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
5. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
6. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
7. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
8. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
9. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
10. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
11. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
12. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
13. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
14. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
15. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
16. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
17. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
18. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
19. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
20. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
21. Какие продукты входят в аптечную косметику
22. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
23. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
24. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
25. Ингредиенты
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
28. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
29. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
30. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
31. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
32. Где можно применять стены с такой толщиной
33. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
34. Как избежать развития болезней суставов
35. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
36. Как избежать ошибок при питании для похудения
37. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
38. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
39. Как правильно обрезать ветви винограда
40. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
41. Как использовать солевой раствор для носа
42. Что такое темно-синий костюм
43. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
44. Что такое утепление деревянного дома
45. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
46. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
47. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
48. Какие советы по уходу за обоями под покраску
49. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
50. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу