Общий вес

Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:

Беременность сопровождается увеличением веса женщины, связанным с ростом самого плода, развитием плаценты, увеличением объёма околоплодных вод, молочных желез, объёма циркулирующей крови. В среднем вес беременной женщины за весь срок увеличивается на 12,5 кг. Но прибавка в весе зависит от массы тела к моменту зачатия.

Расход энергии женщины вне беременности и беременной в 1-й половине беременности одинаков и равен 2000–2850 кКал в день. Во 2-й половине беременности и во время грудного вскармливания расход энергии увеличивается только на 350 и 450-500 кКал в день соответственно, то есть на 10-18 %. Поэтому «есть за двоих» не стоит !

Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям

Акушер-гинеколог, специалист по правильному питанию при беременности Э.К.Ермолаева

Определение еженедельной прибавки в весе у беременных (набор веса при беременности по неделям) является основополагающим моментом самоконтроля беременной.

ПРАВИЛЬНЫЙ постепенный набор ВЕСа при беременности позволяет сохранить красоту лица и тела беременной, избежать отечности губ, носа, ушей, рук, ног, способствует красивой, горделивой осанке и походке и развитию правильного телосложения и обмена веществ у ребеночка.

В старину говорили так: при правильном вынашивании беременности «ЖИВОТ» НЕ ВИДЕН до 16 недель, а по лицу сидящей беременной женщины, не увидев живота, невозможно признать ее беременной…

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы избавиться от морщин на лице: естественные методы и современные процедуры
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
3. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
4. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
5. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
6. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
7. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
8. История Абакана: от древности до современности
9. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
10. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
11. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
12. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
13. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
14. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
15. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
16. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
17. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
18. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
19. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
20. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
21. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
22. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
24. Как определить, какие побеги нужно обрезать
25. Что такое камни в желчном пузыре
26. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
27. Что такое технология УШП
28. Какие продукты входят в аптечную косметику
29. Подготовка к зиме
30. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
31. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
32. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
33. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
34. Какие причины могут мешать развитию личности
35. Что такое паста
36. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
37. Как сделать настил для ступеней
38. Как подготовить почву для фруктового сада
39. Подготовка к установке
40. Что такое козырёк
41. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
42. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
45. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
46. Подготовка к заделке стыков
47. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса