Нутриентный состав

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Сколько калорий в перепелином яйце вареном 1 шт. Чем полезен яйца перепелиные, сырые

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.Сколько лецитина в перепелином яйце. Яичный лецитин от Nature's Plus

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
2. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
4. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
5. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
6. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
7. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
8. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
9. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
10. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
11. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
12. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
13. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
14. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
15. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
16. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
17. Какие скверы и парки работают круглосуточно
18. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
19. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
20. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
21. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
22. Типы фигур и силуэты: полное руководство
23. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
24. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
25. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
27. Список необходимых инструментов и материалов
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
30. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
31. Что такое клумбы
32. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
33. Как карнаубский воск влияет на кожу
34. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
35. Как установить экран под ванну на новой ванне
36. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
37. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
38. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
39. Как сделать прическу "под каре"
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
42. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
43. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Подбор аксессуаров
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Какие продукты содержат большое количество соли
48. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
49. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
50. Как избежать конфликтов в общении