Нутриентный состав

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Сколько калорий в перепелином яйце вареном 1 шт. Чем полезен яйца перепелиные, сырые

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.Сколько лецитина в перепелином яйце. Яичный лецитин от Nature's Plus

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
2. Какие современные технологии применяются в промышленности города
3. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
4. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
5. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
6. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
7. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
9. История Абакана: от древности до современности
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
11. Где в Самаре можно провести активный отдых
12. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
13. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
14. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
15. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
16. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
17. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
18. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
19. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
20. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
21. Как часто можно делать полировку волос
22. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
23. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
24. Как мыть обои без повреждения их поверхности
25. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
26. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
27. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
28. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
31. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
34. Подготовка к строительству
35. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
36. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
37. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
38. Какие причины могут мешать развитию личности
39. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
40. Что такое паста
41. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Что было вашим главным мотивом бросить курить
45. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
46. Что такое общение и почему оно важно
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
49. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
50. Список модных стилей