Мыслительный процесс

Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности

Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности

Хотите узнать, сколько калорий вы тратите, работая, ну например, барменом? Или как много энергии вы расходуете, когда работаете по дому или пашете в огороде?

В этом вам поможет наша таблица энергозатрат человека. Конечно, разные виды физической активности по-разному расходуют энергию нашего организма. Соответственно, одно и то же потраченное время на разные виды физической деятельности будет на выходе давать различную эффективность.

В ниже расположенной таблице вы с лёгкостью сможете узнать, сколько калорий вы потратили, в зависимости от двух факторов:

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
4. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
7. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
8. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
9. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
10. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
11. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
12. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
13. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
14. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
15. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
16. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
17. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
18. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
19. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
20. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
21. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
22. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
23. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
24. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
25. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
26. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
27. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
28. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
29. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
32. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
33. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
34. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
38. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
40. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
41. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
47. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе