Маленький бедер

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
3. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
4. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
5. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
6. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
7. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
8. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
9. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
10. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
11. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
12. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
13. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
14. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
15. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
16. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
17. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
18. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
19. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
20. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
21. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
22. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
23. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
24. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
25. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
26. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
30. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
31. Что такое укладка каре
32. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
33. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
34. 1. Сделайте план
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
37. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
38. Как часто нужно тренироваться для начинающих
39. Как сделать ступени для лестницы
40. Как сделать рамку крыльца из дерева
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Что такое шкафчики метал для раздевалок
43. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
44. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
45. Какие продукты содержат большое количество соли
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
48. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
49. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
50. Что такое утепление деревянного дома