Маленький бедер

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
9. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
10. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
11. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
12. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
13. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
14. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
15. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
16. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
19. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
20. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
21. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
22. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
23. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
24. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
25. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
26. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
27. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
29. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
30. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
33. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Как вывести пятна от прыщей.
39. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
41. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
45. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий