Маленький бедер

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
5. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
14. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
15. Онлайн дневник калорийности. Описание
16. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
17. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
18. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
21. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
22. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Что нужно есть подросткам.
24. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
27. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
28. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Калькулятор БЖУ для похудения.
30. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
31. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
36. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
38. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий