Маленький бедер

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Где в Самаре можно провести активный отдых
2. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
3. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
4. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
5. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
6. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
7. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
8. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
9. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
10. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
11. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
12. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
13. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
14. How do I choose the right proxy for my Instagram account
15. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
16. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
17. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
18. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
19. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
20. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
21. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
22. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
23. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
24. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
25. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
26. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
27. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
28. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
29. 5. Использование уксусной кислоты
30. Как выбрать подходящий металл для ступеней
31. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
32. Что такое прокси-сервер для Instagram
33. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
34. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
35. Подготовка к работе
36. Подготовка контейнера
37. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
38. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
39. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
40. Список модных стилей
41. Метод измерения объема
42. Что такое реальность курения
43. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
44. Как часто нужно производить обрезку винограда
45. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
46. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
47. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
48. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
49. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
50. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса