Сколько в одном эклере калорий. Польза, вред, калорийность эклера в 1 шт. на 100 грам. 2020
Калорийность эклера на 100 грамм 440 ккал. В 100 г сладости содержится:
3,22 г белка;30,7 г жира;36,25 г углеводов.Для приготовления пирожных используются пшеничная мука, сахар, сливочное масло, сухое молоко, яйца, соль, ванилин, коньяк, спирт, маргарин, сорбиновая кислота. Лакомство насыщено витаминами группы В, Н, Е, минеральными веществами цинком, селеном, калием, хлором, кальцием, кобальтом, фосфором, бором, молибденом.
Калорийность эклера с заварным кремом при похуденииИз-за высокой калорийности и жирности эклеры с заварным кремом противопоказаны при похудении. При частом употреблении сладости нарушается микрофлора кишечника, быстро набираются лишние килограммы, растет риск возникновения запоров.
