Исчерпывающий гид

Если вы хотите знать, что необходимо для расчета содержание жира в организме, а что нет, то вам необходимо прочитать эту статью.

Первый раз, когда я пытался рассчитать свой процент жира в организме, я был немного смущен .

Вот как я выглядел:

Я знаю, что культуристы соревнуются при количестве жира в организме от 4 до 5%, так что я полагал, что у меня было около 7%.

Как вы думаете, какой процент жира в организме был у меня?

Верите, что это было 11%?

Эта цифра, которую мой друг и я получили  в результате проведенного теста (мы сделали его несколько раз, чтобы убедиться в точности результата).