Тушеная картошка

Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.Сколько ккал содержится в 100 граммах картошки тушеной. Тушеная картошка

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
2. Можно ли устроить пикник в парках Омска
3. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
4. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
5. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
6. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
7. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
8. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
9. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
10. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
11. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
12. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
13. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
14. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
15. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
16. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
17. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
18. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
19. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
20. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
21. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
22. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
23. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
24. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
25. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
26. Как укрепить крыльцо с ступеньками
27. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
28. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
29. Что такое пластиковые окна
30. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
31. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
32. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
33. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
34. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
35. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
36. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
37. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
38. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Как справиться с социальной тревожностью
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Как часто происходят инфекции в морской воде
45. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса