Тушеная картошка

Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.Сколько ккал содержится в 100 граммах картошки тушеной. Тушеная картошка

Последние обновления на сайте:

1. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
2. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
3. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
4. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
5. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
6. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
7. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
8. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
9. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
10. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
11. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
12. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
13. Где в Самаре можно провести активный отдых
14. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
16. Легко и точно: как определить размер без примерки
17. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
18. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
19. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
20. Где можно найти необычные музеи
21. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
22. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
23. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
24. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
25. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
26. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
27. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
30. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
31. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Какие материалы используются для изготовления мебели
34. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
37. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
38. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
39. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
40. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
41. Как сочетать синие костюмы
42. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
43. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
48. Список гибридных фруктов
49. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса