Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство

Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство

Определение типа фигуры — это первый шаг к созданию гардероба, который подчеркивает ваши сильные стороны и скрывает недостатки. В этой статье мы расскажем, как быстро и легко определить свой тип фигуры, используя простые методы и рекомендации.

Метод 1: Измерение обхватов

Одним из самых надежных способов определить тип фигуры является измерение обхватов ключевых частей тела. Для этого вам понадобится сантиметровая лента.

Как измерять:

• Измерьте обхват талии в самом узком месте.
• Измерьте обхват бедер на уровне бедренных костей.
• Измерьте обхват груди в самом полном месте.
• Измерьте длину ног от паха до колена.

Таблица измерений:

Метод 2: Анализ пропорций

После измерения обхватов необходимо проанализировать пропорции вашего тела. Это поможет определить, к какому типу фигуры вы относитесь.

Ключевые пропорции:

• Соотношение талии и бедер.
• Длина ног относительно роста.
• Форма груди и плеч.

Типы фигур:

Метод 3: Визуальный осмотр

Иногда достаточно посмотреть на свое отражение в зеркало, чтобы определить тип фигуры. Обратите внимание на следующие особенности:

Характерные черты:

• Форма тела: песочные часы, груша, прямоугольник, треугольник.
• Длина ног: длинные, средние, короткие.
• Форма груди: полная, средняя, небольшая.

Как использовать полученную информацию

Определив свой тип фигуры, вы сможете:

Советы по выбору одежды:

• Для фигуры типа "песочные часы": выбирайте одежду, подчеркивающую талию.
• Для фигуры типа "груша": акцентируйте внимание на верхней части тела.
• Для фигуры типа "прямоугольник": добавляйте объем с помощью сборок и рюш.
• Для фигуры типа "треугольник": выбирайте одежду, которая балансирует плечи и бедра.

Теперь вы знаете, как быстро определить свой тип фигуры и использовать эту информацию для создания идеального гардероба. Экспериментируйте с разными стилями и находите то, что подчеркивает ваши сильные стороны!

Связанные вопросы и ответы:

Как быстро определить свой тип фигуры

В мире моды существует несколько традиционных типов фигур, таких как «песочные часы», «яблоко», «груша», «прямоугольник» и «овал». Каждый имеет уникальные особенности, которые могут быть выделены и подчёркнуты различными стилями и формами одежды.

Зная свой тип фигуры, человек делает более осознанный выбор в планировании гардероба, приобретении новой одежды и создании образов. Например, женщина с типом фигуры «яблоко» может предпочесть платья и блузы с расширенной нижней частью, чтобы смягчить контраст между плечами и бёдрами. А вот обладателям параметров «песочные часы» стоит подчеркивать талию и женственные изгибы с помощью облегающих фасонов.

Фото: Prostock-Studio/istockphoto.com

Определение типа фигуры помогает при выборе подходящих причёсок, аксессуаров и обуви. Гармонично составленный аутфит задаёт настроение, помогает улучшить самочувствие.

Также определение типа фигуры имеет большое значение для создания неповторимого стиля. Это не просто способ приведения в порядок гардероба, но и шаг к внешнему самовыражению, проявление индивидуальности. Одежда, подчёркивающая достоинства фигуры, автоматически делает привлекательнее и увереннее в себе.

Некоторые стилисты советуют обращать внимание на изгибы тела: они бывают выражены, мало выражены или совсем не выражены — прямые.

Можно взять этот подход за основу и подбирать одежду по утверждениям, что она должна повторять контуры тела. Но проблема в том, что он несколько размыт и не позволяет обыграть все особенности силуэта. Самый оптимальный способ всё же — подбирать по типу фигуры.

Модели, материалы и правильный уход атрибутов для отпуска:

От сланцев до аквасоков: как выбрать обувь для пляжа и купания в море?

Какие измерения нужны для определения типа фигуры

Все мы привыкли давать рекомендации по выбору одежды на основе типов фигуры. А как определить, каков вы фрукт? Пройдитесь по пунктам ниже, и вам все станет понятно.

1. Оцените фигуру визуально.

Обязательно попросите кого-то сделать фото так, чтобы камера была на уровне груди, а вы попали в кадр во весь рост и стояли прямо в фас. Это важно! Нет фотографа под рукой? Поставьте таймер на камере, если фотографируете себя сами. Пытаясь увидеть особенности в зеркале или просто представляя себя, очень сложно получить объективную картинку.⠀

Здесь вам нужно оценить соотношение плечи/бедра (именно плечи, а не грудь). Затем выраженность/невыраженность талии, рост, полноту груди, живота. В общем, пройтись по признакам каждого типа фигуры и отметить у себя присутствующие. Записывайте только то, что видите ярко. Не пытайтесь во что бы то ни стало найти что-то от каждого типа.

1. Размеры, которые вы носите вверху и внизу, также могут сказать о принадлежности к определенному типу фигуры.

Например, платья в магазинах обычно хорошо сидят вверху, а внизу малы? Или, наоборот, вверху хорошо, а внизу все постоянно болтается?

1. Оцените бедра: округлые или более прямые?

При одинаковых обхватах объемы могут распределяться по-разному. Оценку для объективности также проводите по фото.

1. Определите зоны, нуждающиеся в коррекции: большая грудь, выраженный живот, широкие бедра или плечи, полные руки, низкий рост.⠀

После того, как пробежались по всем параметрам, смотрите расшифровку. Отмечайте каждый параметр и посчитайте, признаков какого типа у вас больше. Важно: сначала проведите визуальную оценку, после чего обязательно оцените все в комплексе. Выносите вердикт лишь тогда, когда отметите каждый пункт расшифровки. Не судите по одному пункту или только по обхватам без визуальной оценки.⠀

Расшифровка:

1. Одинаковая ширина плеч и бедер характерна для песочных часов, прямоугольника и яблока (овала).⠀

Бедра шире — груша (треугольник).⠀

Плечи шире — перевернутый треугольник.⠀

1. Для идентификации прямоугольника смотрите на визуальную выраженность талии.

Размер верха больше — яблоко (овал, круг).

Размер низа больше — груша (треугольник).

1. Округлые бедра — песочные часы или груша.

Прямые бедра — перевернутый треугольник, прямоугольник, овал.

Подсчитайте, каких показателей у вас получилось больше.

Может выйти и два типа. Например, широкие плечи и слабо выраженная талия. Это весьма распространенный случай смешанного типа. При этом варианте учитывайте рекомендации для обоих типов, опираясь на превалирующий (более заметный).

Можно ли определить тип фигуры без измерений

Всем давно известны идеальные параметры женского тела – 90 х 60 х 90. Но это относится только к тем девушкам, у которых рост около 175 см. Если ты хотя бы на 10 см ниже, то будешь, скорее, пышечкой, а выше – слишком худощавой. Какие должны быть параметры, чтобы считаться красивой, и как понять, хорошая ли у тебя фигура, тебе расскажет PEOPLETALK .

Лицо

По поводу параметров идеального лица ведутся споры на протяжении сотен лет. И началось все с Древней Греции , когда эта тема заинтересовала первых математиков. Но наиболее точные показатели нам достались от великого Леонардо да Винчи . Целый год он проводил исследования, чтобы выяснить, каким должно быть идеальное лицо. Расстояние между глазами равняется длине глаза. Длина глазной щели должна соответствовать расстоянию между внутренними углами глаз и примерно одной восьмой высоте головы. Ширина рта равняется расстоянию между внутренними уголками глаз. Кончик уха должен быть параллелен брови, а длина носа равняться одной трети высоты лица. Американские ученые доказали, что идеальный женский носик имеет угол в 106 градусов.

Талия

Главным фактором, определяющим хорошую фигуру, является тонкая талия. Если ты хочешь выглядеть пропорционально, размер талии должен составлять не больше 0,7 размера бедер. Чтобы узнать свой показатель, тебе необходимо измерить объем талии в наиболее узком месте, а затем объем бедер – в самом широком, затем раздели объем талии на объем бедер. Если показатель колеблется в диапазоне от 0,6 до 0,72, то тебе определенно повезло.

Грудь

О размере идеальной груди постоянно ведутся споры. И скорее всего, это на любителя – одни любят арбуз, а другие дыню. Если говорить об идеальной груди, то существует ее эталон. Согласно ему, красивая грудь та, соотношение размеров которой относительно верхней и нижней половинок составляет 45% к 55% , а сосок является так называемой разделительной частью, он должен при этом быть направлен вверх. Но о конкретном размере этот эталон ничего не говорит. Выходит, что идеальная грудь может быть и первого, и второго, и третьего размера, и даже больше.

Бедра

Если ты обладательница пышных бедер, тебе нужно радоваться, а не изнурять себя диетами. Почти каждая бразильянка ложится под нож, чтобы сделать себе попу, как у Дженнифер Лопес (47). Согласно расчетам исследователей, отношение размера талии к бедрам должно равняться 0,7, то есть объем талии должен составлять 70% объема бедер.

«Женщина с идеальным соотношением 0,7 посылает мужчине биологический импульс, что она хорошо подходит для вынашивания потомства, – говорит доктор Барнаби Диксон из Университета Виктории в Веллингтоне . – При этом размер женщины значения не имеет».

Ноги

Что касается идеальных ног, это достаточно редкий случай. Даже всеми любимый Александр Сергеевич Пушкин писал: «Едва ль найдете вы в России целой Три пары стройных женских ног». Главный параметр – правильная форма. Ноги должны иметь четыре «окошка». Если встать прямо и соединить ноги, то должно получиться четыре просвета. Первый – между ступней и лодыжкой, второй – над лодыжкой, третий – под коленом. И четвертый, самый узкий, – над коленом в верхней части бедра. Следующий параметр идеальных ног – форма колена. Не должно быть ни острых углов, ни мешков над и под коленкой. Рассматривать колено нужно не сверху, а в отражении в зеркале. Так проще оценить все достоинства ног. Главное – чтобы ножки были длиннее половины роста на 4–7 см.

Тип фигуры

Телосложение бывает трех типов: нормостеническое, астеническое и гиперстеническое. Чтобы определить свой тип, измерь объем запястья. У нормостеников он равен 16–18,5 см, у астеников – 16 см и меньше, а у гиперстеников – 18,5 см. И если ты попадаешь в первые два типа, то отговорки по поводу широкой кости для тебя не актуальны.

Рост

Низкий рост – 150 см и ниже, ниже среднего роста – 151–156 см, средний рост – 157–167 см, высокий – 168–175 см, очень высокий – 176 см и выше. Правда, в последние годы градация немного изменилась. Поэтому нормальным ростом теперь можно считать для нормокостных и ширококостных – от 166 до 170 см, а для тонкокостных – от 168 до 172 см.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/novosti/rasputat-klubok-kak-opredelit-svoy-tip-figury-i-ponyat-chto-k-chemu

Какие основные типы фигур существуют

Определить тип фигуры можно двумя способами.

Способ №1: определение типа фигуры по параметрам

1. Разденьтесь до нижнего белья.
2. Измерьте ширину плеч от одного плеча к другому (именно ширину, а не полный обхват с двух сторон).
3. Измерьте обхват груди сантиметровой лентой. Измерение необходимо проводить в бюстгальтере. Обхват груди измеряется по самым выступающим точкам молочных желез. Лента должна располагаться строго параллельно полу.
4. Измерьте обхват талии. Талия - это самое узкое место на туловище. Обычно она расположена приблизительно на 2-4 см выше пупка.
5. Измерьте обхват бедер. Бедра измеряются в самой широкой части.

Запишите все 5 измерений на листке бумаги. Теперь их необходимо проанализировать. Возможны следующие варианты:

• Обхват бедер приблизительно равен обхвату груди (разница составляет не более 10% в любую сторону), обхват талии при этом меньше обхвата бедер (более, чем на 25%), то Вы - Песочные часы .
• Обхват бедер приблизительно равен обхвату груди (разница составляет не более 10% в любую сторону), обхват талии при это лишь немного меньге обхвата бедер (не более 25% разницы), то Вы - Прямоугольник .
• Обхват бедер, груди и талии приблизительно равен (разница составляет не более 10% в любую сторону), астенический тип телосложения, то Вы - Стройная колонна
• Обхват бедер явно больше обхвата груди (разница составляет более 10%), то Вы - Груша .
• Обхват талии практически равен обхвату бедер, наблюдается лишний вес и выступающий вперед живот, то Вы - Яблоко .
• Если соблюдены условия из предыдущих пунктов, а плечи при этом явно шире бедер при визуальном осмотре (либо математически их ширина больше 1/2 обхвата бедер более чем на 10%), то Вы - Перевернутый треугольник .

Способ №2: онлайн-тест на определение типа фигуры

Вы можете не проводить сложных измерений, а просто воспользоваться нашим бесплатным тестом на определение типа фигуры .

Как определить, какой тип фигуры подходит мне

Чтобы собрать гармоничный и украшающий вас гардероб, необязательно делать покупки только со стилистом: достаточно выяснить, какой у вас тип фигуры и что вам подходит. Классификаций не так много: все знают тип фигуры «песочные часы», но что такое тип фигуры «груша» или «яблоко»? Разбираемся ниже.

Что такое тип фигуры

Тип фигуры — это классификация телосложения, в основе которой лежит соотношение пропорций частей тела: плеч, груди, талии и бедер.

Тип фигуры часто путают с типом телосложения, но это все же разные понятия: в то время как тип фигуры отражает пропорции и форму вашего тела, помогая подобрать гардероб, тип телосложения относится к общей физической конституции тела и включает в себя три основные категории: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

Типов фигуры же больше, чем три, и каждый из них имеет свои особенности, которые можно легко скорректировать (или же, наоборот, подчеркнуть) одеждой.

Зачем нужно знать свой тип фигуры

Независимо от того какой у вас тип фигуры, всегда можно найти подходящие фасоны и материалы, которые отразят вашу индивидуальность.

Знание своего типа фигуры — это ключ к умению легко составлять стильные и гармоничные аутфиты. Определив свои пропорции и особенности телосложения, вы сможете выбрать одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации. Гардероб будет гармонично подчеркивать достоинства вашей фигуры, а во время шопинга вы сэкономите время и деньги, ведь сможете целенаправленно выбирать нужную одежду, избегая неудачных покупок.

Как женщине определить тип фигуры

Определить тип фигуры просто: для этого понадобится сантиметровая лента, а также листок бумаги и ручка или смартфон, чтобы записать данные.

Порядок действий такой.

1. Измерьте обхваты бедер, талии, груди, а также линию плеч.
2. Запишите измерения по порядку.
3. Оцените пропорции — насколько различаются цифры.
4. Сравните их с классификацией ниже.

Основные типы женских фигур

Особенности фигур: что стоит носить женщине

Каждая фигура уникальна, и с любым типом фигуры можно выглядеть великолепно. Ниже мы подробно рассматриваем типы фигуры, а также делимся основными советами по выбору одежды.

Тип фигуры яблоко (О-образная)

Основная характеристика фигуры «яблоко» — широкая линия талии, которая часто может быть даже шире плеч и бедер. Грудь и живот у обладательниц этого типа фигуры полнеют в первую очередь, а вот руки и ноги часто могут смотреться очень стройными.

Знаменитости с типом фигуры «яблоко»

У кого из селебрити можно подсмотреть уловки для подбора идеального гардероба, если ваш тип фигуры — «яблоко»? Примеров стильных звезд множество:

Какая одежда подойдет

Обладательницам типа фигуры «яблоко» подойдет много женственных силуэтов.

Нарисовать линию талии и подчеркнуть грудь помогут платья и блузки с запáхом.

Скорректировать область живота можно с помощью топов А-силуэта — они немного расклешены книзу.

Подчеркнуть стройные ноги и создать баланс помогут джинсы и брюки с завышенной талией. Важно, чтобы ткань была плотной, иначе модель может просто не сесть на фигуру.

Из принтов присмотритесь к вертикальным полосам, особенно к контрастным вариантам — паттерн поможет визуально вытянуть силуэт.

Какую одежду не стоит носить

Есть и стильные «нет» , которые только подчеркнут недостатки и никак не помогут создать гармоничный образ.

Обтягивающие и тесные топы могут подчеркнуть и сфокусировать внимание на области живота. То же самое сделает и модная в 2025-м заниженная линия талии.

Сделать фигуру бесформенной и визуально добавить несколько килограммов могут чересчур объемные вещи.

Тип «песочные часы» (Х-образная)

Пропорции этого типа фигуры считаются идеальными, а все визуальные коррекции стремятся именно к тому, чтобы приблизить фигуру к силуэту «песочные часы».