Калории в картошке

Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.Сколько ккал содержится в 100 граммах картошки тушеной. Тушеная картошка

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
2. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
3. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
4. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
5. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
6. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
7. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
8. Где в Самаре можно провести активный отдых
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
10. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
11. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
12. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
13. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
14. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
15. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
16. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
17. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
18. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
19. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
20. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
21. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
25. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
26. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
29. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
30. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
31. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
32. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
33. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
34. Сколько людей бросили курить в мире
35. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
36. Что такое паста
37. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
38. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
39. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
40. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Как правильно хранить готовую повязку
45. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
46. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
47. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет