Калории в картошке

Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.Сколько ккал содержится в 100 граммах картошки тушеной. Тушеная картошка

Последние обновления на сайте:

1. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
2. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
3. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
4. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
5. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
6. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
7. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
8. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
9. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
10. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
11. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
13. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
14. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
15. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
16. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
17. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
18. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
19. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
20. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
21. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
22. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
23. Шашлык: калорийность и состав блюда
24. Установка чистового пола
25. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
26. Что такое декоративный камень из гипса
27. Какие аптечные средства можно использовать для лица
28. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
29. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
30. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
31. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
32. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
33. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
34. Подготовка к строительству
35. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
36. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
37. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
38. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
39. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
40. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
41. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
42. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
43. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
44. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
45. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
46. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
47. Как избежать конфликтов в общении
48. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
49. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников