Калории в картошке

Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.Сколько ккал содержится в 100 граммах картошки тушеной. Тушеная картошка

Последние обновления на сайте:

1. Мимические морщины: причины и способы борьбы
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
4. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
5. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
6. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
7. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
8. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
9. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
10. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
12. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
13. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
14. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
15. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
16. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
17. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
18. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
19. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
20. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
21. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
22. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
23. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
24. Как мыть обои без повреждения их поверхности
25. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
28. Какие свойства имеет добавка Е903
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
31. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
32. Как построить доверительные отношения с собеседником
33. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
36. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
37. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
38. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
39. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
40. Где можно применять стены с такой толщиной
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
44. Что было вашим главным мотивом бросить курить
45. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
46. Как часто нужно прививать ребенка
47. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
48. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес