Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
4. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
5. 10 типов женских фигур.
6. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
7. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
8. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
9. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
10. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
11. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
12. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
13. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
14. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
15. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
16. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
17. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
18. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
19. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
20. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
21. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
22. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
23. Что лучше для похудения. Правильное питание
24. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
25. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
26. ТОП препаратов для похудения.
27. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
28. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
29. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
30. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
31. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
32. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
33. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
34. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
37. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
41. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
42. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
46. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий