Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
2. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
3. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
4. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
5. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
6. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
7. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
8. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
9. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
10. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
11. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
12. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
13. How do I choose the right proxy for my Instagram account
14. Установка чистового пола
15. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
16. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
17. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
18. Что такое пластиковые окна
19. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
20. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
21. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
22. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
23. Таблица H3
24. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
25. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
26. 4. Крем для загара
27. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
28. Таблица бытовых средств для уборки
29. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
30. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
31. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
32. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
33. Как часто происходят инфекции в морской воде
34. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
35. Что такое общение и почему оно важно
36. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
37. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
38. Как правильно обрезать ветви винограда
39. Что такое печь для бани Технология
40. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
41. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
43. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
44. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
45. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
46. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
47. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
48. Как обеспечить правильную обрезку листьев
49. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
50. Как определить, какие побеги нужно обрезать