Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
12. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
14. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
15. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
16. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
17. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
18. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
19. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
20. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
21. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
22. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
23. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
24. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
25. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
26. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
27. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
28. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
32. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
33. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
36. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
37. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
38. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
41. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
42. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
44. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
45. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса