Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
2. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
3. Какие театры в Москве самые известные
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
5. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
6. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
7. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
8. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
9. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
10. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
11. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
12. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
13. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
14. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
15. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
16. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
17. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
18. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
19. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
20. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
21. Список необходимых инструментов и материалов
22. Каковы симптомы панической атаки
23. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
24. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
25. Как правильно составлять рацион для похудения
26. Что такое укладка каре
27. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
28. 7. Неправильная отделка
29. Как сделать садовый декор из цемента?
30. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
31. Таблица сочетаний
32. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
33. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
34. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
35. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
36. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
37. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Как правильно выражать свои мысли и чувства
40. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
41. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
42. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
43. Как психология общения влияет на нашу жизнь
44. Что такое щелевой ленточный фундамент
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
48. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые