Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
2. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
3. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
4. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
5. Как мыть обои без повреждения их поверхности
6. Как карнаубский воск влияет на кожу
7. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
8. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
9. Что такое краснокочанная капуста
10. Какие продукты входят в аптечную косметику
11. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
12. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
13. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
14. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
15. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
16. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
17. Таблица бытовых средств для уборки
18. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
19. Где можно применять стены с такой толщиной
20. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
21. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
22. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
23. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
24. Что такое заделка швов гипсокартона
25. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
26. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
27. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
28. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
29. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
30. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
31. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
32. Как избежать конфликтов в общении
33. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
34. Как правильно расположить доски на полу
35. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
36. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
37. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
38. Как выбрать туалет с панелями на стенах
39. Рецепт
40. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
41. Как дружба на грядке помогает выжить
42. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
43. Заголовок H50
44. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
45. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
46. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
47. Цвет кожи
48. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
49. Как сделать навес безопасным для использования
50. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения