Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
11. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
12. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
13. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
14. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
15. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
16. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
17. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
18. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
19. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
20. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
21. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
22. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
25. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
26. Мезонити, что это такое. Суть методики
27. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
28. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
31. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
32. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
35. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
41. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
42. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
44. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
45. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
46. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви