Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
2. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
4. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
5. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
6. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
7. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
8. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
9. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
10. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
11. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
12. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
13. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
14. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
15. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
16. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
17. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
18. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
19. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
20. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
21. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
22. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
23. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
24. Какие основные типы финишных пудр существуют
25. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
26. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
27. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
28. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
29. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
30. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
31. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
32. Как предотвратить кариес
33. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
34. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
35. Материалы и инструменты
36. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
37. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
38. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
39. Какие свойства имеет искусственный камень
40. Как работает лазерный массаж для похудения
41. Как сочетать синие костюмы
42. Что такое прокси-сервер для Instagram
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
48. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
49. Метод 5: Использование морозильной камеры
50. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19