Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
8. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
9. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
10. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
11. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
12. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
13. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
14. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
15. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
16. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
17. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
18. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
19. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
20. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
21. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
22. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
23. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
24. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
25. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
28. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
29. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
30. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
31. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
32. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
33. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
35. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
37. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
38. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
41. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
42. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
43. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
44. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
47. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
49. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
50. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий