Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
4. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
5. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
6. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
7. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
8. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
9. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
10. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
11. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
12. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
13. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
14. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
15. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
16. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
17. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
18. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
19. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
20. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
21. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
22. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
23. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
24. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
25. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
26. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
27. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
30. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
31. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
33. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
34. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
36. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
37. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
38. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
40. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
45. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
47. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий