Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
2. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
3. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
4. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
5. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
8. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
9. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
10. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
11. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
12. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
13. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
14. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
15. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
16. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
17. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
18. Побочные эффекты после Ботокса
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Что нужно есть подросткам.
21. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
22. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
23. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
24. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
25. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
26. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
27. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
28. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
29. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
31. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
32. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
36. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
37. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
39. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
43. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви