Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
2. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
3. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
4. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
5. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
7. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
8. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
9. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
11. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
12. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
13. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
14. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
15. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
16. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
17. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
18. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
19. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
20. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
21. Основные принципы правильного замера одежды
22. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
23. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
24. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
25. Как часто можно делать полировку волос
26. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
27. Что такое клумбы
28. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
29. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
30. Удобство
31. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
32. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
33. Материалы для полов в бане
34. Какие материалы используются для изготовления мебели
35. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Как сделать прическу "под каре"
40. Что такое аптечная косметика
41. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Что такое печь для бани Технология
48. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
49. Как правильно наносить пудру на лицо
50. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума