Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
4. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
5. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
6. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
7. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
8. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
9. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
10. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
11. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
12. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
13. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
14. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
15. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
16. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
17. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
18. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
19. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
20. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
21. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
22. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
23. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
24. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
25. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
26. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
27. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
28. Календарь для похудения. Описание
29. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
30. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
33. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
34. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
35. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
36. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
37. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
38. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
39. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
40. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
43. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
44. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
45. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
48. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
49. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий