Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
2. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
3. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
4. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
5. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
7. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
8. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
9. Как начать процесс отказа от курения
10. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
11. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
12. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
13. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
14. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
15. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
16. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
17. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
18. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
19. Что такое синий и темно-синий костюм
20. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
21. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
22. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
23. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
24. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
25. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
26. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
27. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
28. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
29. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
30. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
32. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
33. Introduction
34. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
35. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
36. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
37. Что такое кромка с клеем 3050Х32
38. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
39. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
40. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
41. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
42. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
43. Сколько стоил бюджетный ремонт
44. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
45. Неудачный подбор расцветки одежды
46. Заголовок H50
47. Кто является основательницей Bumble
48. Может ли йога вызывать боль в спине
49. Выбор вида отделки пола
50. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом