Соль перед сном

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
3. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
4. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
5. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
6. Справочник детских размеров по странам
7. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
8. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
9. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
10. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
11. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
12. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
13. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
14. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
15. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
16. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
17. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
18. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
19. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
20. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
21. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
22. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
23. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
24. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
25. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
26. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
27. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
28. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
29. 5. Жмыховое рагу с мясом
30. Каковы симптомы панической атаки
31. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
32. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
33. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
34. Как мыть обои без повреждения их поверхности
35. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
36. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
37. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
38. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
39. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Как правильно выражать свои мысли и чувства
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Как выбрать синий цвет для погодных условий
44. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
45. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
46. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
47. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
48. Что такое ногти дизайн бело Голубые
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет