Профессиональные таблицы

Существует несколько способов измерения полноты тела. Самым распространенным определением правильности веса является так называемый индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела –это единица, позволяющая оценить уровень соответствия веса человека и его роста. Благодаря ИМС, можно сделать вывод о том, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Высчитать ИМС не составит особого труда. Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.

Полученное число и есть тот самый индекс массы тела, который является показателем гармоничного соотношения нашего роста и веса.

Стройность это очень субъективный вопрос. Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром». Как же определить качество фигуры наверняка? Врачи нашли совершенно беспристрастный способ оценки лишних килограммов человека. О том, что такое индекс массы тела и как его посчитать, читайте в нашем новом FitБлоге.

Индекс массы тела (ИМТ, BMI — вody mass index) – это показатель, рассчитанный в 1869 году родоначальником научной статистики Адольфом Кетле. Он определяет соответствие роста и массы тела человека, выявляет недостаток или избыток массы тела, позволяет установить диагноз ожирения определенной степени.

ИМТ имеет значение для выявления возможных рисков развития различных заболеваний . Его часто учитывают при составлении договоров о страховании здоровья. От этого показателя может зависеть цена страхового полиса, так как значительные отклонения от нормы увеличивают возможность развития тяжелой патологии.

Рассчитать индекс массы тела можно так: ИМТ = m/h2, где

Понятие «идеальная фигура» весьма условно, и в реальной жизни не существует такой женщины, которая бы соответствовала этому определению. У каждой из нас, как правило, своя «идеальная картинка» в голове, к которой она стремится.

В классификации женского телосложения выделяют 5 основных типов:

По мнению большинства, считается классикой. У фигуры такого типа прекрасные пропорции, идеальное соотношение между узкими плечами, тонкой талией и пышными бедрами. При увеличении веса они как раз полнеют в первую очередь.

Главная цель: акцентировать внимание на изгибах фигуры, оставляя гармоничное соотношение между верхней и нижней частью.

Такому типу подходят любые силуэты. Особенно выигрышными являются следующие варианты: