Пониженная жирность

Процент подкожного жира. Расчет процента жира в организме по толщине кожной складки

Некоторые методы измерения жира проводятся только профессионалами, так как точность оценки зависит от этого. Остановимся на них подробнее. Как правило, такими методами пользуются в оздоровительных центрах, фитнес-клубах. Самый популярный из них – метод измерения по толщине кожной складки. Специальным приспособлением защипывается складка кожи, толщина которой измеряется по нанесенной шкале. Как правило, толщину складки измеряют на животе, бедрах, груди, верхней части спины.

Процент подкожного жира. Расчет процента жира в организме по толщине кожной складки

После этого данные вводят в компьютер. Процент жира подсчитывается специальной программой.

Отвечая на вопрос «какой % жира является нормой», можем сказать следующее:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
2. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
5. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
6. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
7. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
8. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
9. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
10. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
11. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
13. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
14. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
15. Какие музеи расположены на Красной площади
16. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
17. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
18. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
19. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
20. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
21. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
22. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
23. Как правильно устанавливать баню из бруса
24. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
25. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
26. Каковы симптомы панической атаки
27. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
28. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
29. Как карнаубский воск влияет на кожу
30. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
31. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
32. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
39. Что такое аптечная косметика
40. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
41. Как выбрать подходящий металл для ступеней
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
44. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Как уложить лаги на пол
48. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
49. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса