Образа для девушек

Тип фигуры по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа

Для чего нужно знать свой тип телосложения? Чтобы правильно подобрать одежду, которая поможет скрыть недостатки и подчеркнуть привлекательные стороны. Различают 5 основных типов женской фигуры:

песочные часы;прямоугольник;треугольник или «груша»;перевернутый треугольник;яблоко или «овал».

Есть два основных способа, как определить тип телосложения:

Тип фигуры линейка. Типы женских фигур и как определить свой

Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников

Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников

Главная проблема гиперстеников — медленный объем веществ, который по мере взросления замедляется еще больше. Потому с возрастом фигура людей гиперстеничного типа как бы «расплывается». Жир накапливается в области живота и не спешит оттуда уходить. Проблему усугубляет задержка жидкости в организме, свойственная данному типу телосложения.

Здоровье меню. Начинать похудение гиперстеникам следует со строгого ограничения соли и коррекции в рационе соленой пищи. Поскольку именно соль становится частой причиной накопления лишней жидкости и появления отеков. Опасным продуктом во время похудения является также сахар, блюда с ним следует оставить до «лучших» времен.

Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?

Чтобы узнать к какому типу Вы относитесь, ответьте на следующие вопросы:

1. Что лучше всего характеризует форму Вашей фигуры?

А. Длинное, с проступающими костями
В. Сильное, устойчивое, крепкое
С. Форма груши с более маленькой верхней частью туловища
D. Маленькое тело, менее развитое, почти детское

2. Что лучше всего характеризует Ваш скелет?

А. Длинные конечности, длинные руки и ноги, овальная голова
В. Средней длины конечности, квадратные пальцы на концах, овальная или прямоугольная голова
С. Маленькая или с проступающими костями верхняя часть туловища, просвечивающие рёбра, толстые ноги, голова в форме сердца
D. Маленькие кости, утончённые руки, большие глаза и/или голова

Интервальное голодание по типу фигуры груша. Евгения Савичева, проктолог, онколог. Редактор А. Герасимова

Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть

Меню здорового питания, которое поможет организму избавиться от лишнего веса и оздоровиться, содержит в себе все необходимые для его работы элементы, максимум витаминов и минералов.

Питаться необходимо дробно, небольшими порциями, но 5-6 раз в день. Подобная система питания, во-первых, ускоряет обмен веществ, во-вторых, просто не даёт сильно проголодаться. Пища в среднем переваривается в желудке от 1,5 до 2,5 часов, поэтому если рассчитать промежутки между едой в 2,5-3 часа, как раз получится кушать каждый раз, когда только начинает появляться чувство голода.

Примерная схема питания выглядит так:

Последние обновления на сайте:

1. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
2. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
3. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
4. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
5. Что такое клумбы
6. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
7. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
8. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
9. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
10. Что такое укладка каре
11. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
12. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
13. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
14. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
15. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
16. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
17. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
18. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
19. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
20. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
21. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
22. Как подготовить почву для фруктового сада
23. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
24. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
25. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
26. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
27. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
28. Как использовать солевой раствор для носа
29. Что такое диуретики и как они влияют на организм
30. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
31. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
32. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
33. Какие советы по уходу за обоями под покраску
34. Что такое амаль клуни прическа
35. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
36. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
37. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
38. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
39. Сколько стоил бюджетный ремонт
40. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
41. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
42. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
43. Как правильно хранить свежие листья для чая
44. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
45. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
46. Что такое жизнь с чистого листа
47. Что такое участки лица, ответственные за органы
48. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
49. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
50. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку