Мужская женственность

Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото

Здоровье Анастасия

От вида телосложения зависят многие факторы. Если правильно определить строение фигуры, можно сразу избавиться от множества неэффективных упражнений в спорте, а также узнать, почему организм быстро набирает вес или, наоборот, не может поправиться.

Фигура

Строению фигуры стали придавать особое значение еще в античные времена, когда начало развиваться искусство скульптуры, и в архитектуре стало модным украшать фасады зданий статуями по образу человека.

Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять

Обхват запястья – важнейший параметр, который пригодится не только при покупке браслета или пошиве одежды с длинным рукавом, но и при определении типа телосложения женщин и мужчин. Важно знать, как его измерить и какие выводы можно сделать из полученного результата.

Размер запястья как показатель типа фигуры у женщин

Тип телосложения определяется наследственными факторами и является одним из постоянных параметров для данного человека, изменить который не смогут ни диета, ни тренировки. Однако, зная этот параметр можно выбрать оптимальную программу коррекции фигуры, что позволит ей приблизиться к идеалу.

Одной из основных характеристик типа телосложения считается толщина кости, о которой принято судить по обхвату запястья.

Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять

Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения

Выбор одежды для мужчины связан не только с модными тенденциями и цветовыми сочетаниями, но и с типом телосложения. Зная особенности своей фигуры, вы сможете подчеркнуть достоинства и скрыть её недостатки.

В этой статье я расскажу как определить тип телосложения и какая одежда лучше всего подойдёт для того или иного типа фигуры.

Немного теории

Для начала следует знать, что тип мужской фигуры обычно предрасположен генетически и изменить его можно лишь путём физических упражнений: нарастив мышечную массу и/или сбросив лишние килограммы.

Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения

Типы мужской фигуры/Yandex Collections

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать подходящий материал для утепления шведской плиты
2. Как правильно хранить надувной матрас после ремонта
3. Какие преимущества имеет клееный брус перед обычным брусом
4. Какие варианты перемещения кухни существуют
5. Как определить, если укусы вызывают аллергическую реакцию
6. Что такое альбом музыка для медитации
7. Как часто нужно давать коту воду
8. Можно ли использовать Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO для расчета других типов фундаментов
9. Какие факторы влияют на безопасность и эффективность мочегонных средств
10. Как правильно сделать стенки печи из нержавеющей стали
11. 7. Нахождение равновесия
12. Как изменились эмоции и психологическое состояние женщины после 50 лет
13. Как правильно выбрать свежую краснокочанную капусту
14. Как организовать работу подрядчиков на объекте
15. Какие блестки можно использовать для розового маникюра
16. Что такое быстрая красная капуста
17. Как выбрать подходящий дизайн встроенного шкафа купе
18. Как можно защититься от фейка всемирного масштаба
19. Какие средства первой помощи можно использовать при аллергии
20. Типы маленьких домиков
21. Какие ингредиенты используются в масках для увлажнения и питания сухой кожи
22. Какие типы печей для бани можно сделать самостоятельно
23. Как можно избежать появления прозрачных сопли у ребенка
24. Какие сорта малины наиболее устойчивы к низким температурам
25. Какие функции должно иметь хорошее бесплатное приложение для домашнего спорта
26. Какие факторы могут повлиять на бжу компании
27. Какие плодовые культуры считаются самыми неприхотливыми
28. Какие упражнения наиболее эффективны для развития силы и выносливости
29. Зачем нужно укрывать хвойные на зиму
30. Как часто можно есть вафли для похудения
31. Какие ингредиенты можно использовать вместе с сметаной для борьбы с морщинами
32. Какие преимущества и недостатки имеют различные типы блоков для строительства стен дома
33. Какие прически можно сделать для девочек с короткими волосами
34. Покраска стен
35. Какие стили пальто будут актуальны в сезоне осень-зима 2018-2024
36. Сколько длится эффект лазерной эпиляции
37. Какие материалы можно использовать для пробития отверстий в нержавечной стали
38. Как выбрать ламинат для комнаты с высоким трафиком
39. Как закрепить плитку на поверхности перед нанесением силикона
40. Какие факторы влияют на стоимость асбокартона Каон 5 мм в Московской области
41. Как часто нужно применять золу для растений
42. Какие меры безопасности следует соблюдать при использовании инфракрасного тёплого пола
43. Можно ли похудеть без изменения режима питания
44. Какие особенности изысканного лилейника на клумбе отличают его от других видов клумб
45. Может ли электротеплый пол вызывать аллергические реакции
46. Какие материалы используются для изготовления встраиваемой техники для кухни
47. Как можно добавить индивидуальности в свой офисный стиль
48. Похудение без голодания: 3 фазы подсчета калорий для успешного снижения веса
49. Какие виды консервирования используются для желтых слив на зиму
50. Как определить, готов ли ребенок к посещению бассейна с кашлем