Мужская женственность

Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото

Здоровье Анастасия

От вида телосложения зависят многие факторы. Если правильно определить строение фигуры, можно сразу избавиться от множества неэффективных упражнений в спорте, а также узнать, почему организм быстро набирает вес или, наоборот, не может поправиться.

Фигура

Строению фигуры стали придавать особое значение еще в античные времена, когда начало развиваться искусство скульптуры, и в архитектуре стало модным украшать фасады зданий статуями по образу человека.

Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять

Обхват запястья – важнейший параметр, который пригодится не только при покупке браслета или пошиве одежды с длинным рукавом, но и при определении типа телосложения женщин и мужчин. Важно знать, как его измерить и какие выводы можно сделать из полученного результата.

Размер запястья как показатель типа фигуры у женщин

Тип телосложения определяется наследственными факторами и является одним из постоянных параметров для данного человека, изменить который не смогут ни диета, ни тренировки. Однако, зная этот параметр можно выбрать оптимальную программу коррекции фигуры, что позволит ей приблизиться к идеалу.

Одной из основных характеристик типа телосложения считается толщина кости, о которой принято судить по обхвату запястья.

Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять

Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения

Выбор одежды для мужчины связан не только с модными тенденциями и цветовыми сочетаниями, но и с типом телосложения. Зная особенности своей фигуры, вы сможете подчеркнуть достоинства и скрыть её недостатки.

В этой статье я расскажу как определить тип телосложения и какая одежда лучше всего подойдёт для того или иного типа фигуры.

Немного теории

Для начала следует знать, что тип мужской фигуры обычно предрасположен генетически и изменить его можно лишь путём физических упражнений: нарастив мышечную массу и/или сбросив лишние килограммы.

Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения

Типы мужской фигуры/Yandex Collections

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин и что с ними делать: полное руководство
2. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
3. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
4. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
5. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
6. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
7. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
8. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
9. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
10. Какие музеи расположены на Красной площади
11. Полное руководство по маркировке размеров одежды
12. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
13. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
14. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
15. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
16. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
17. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
18. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
19. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
22. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
23. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
24. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
25. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
26. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
27. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
28. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
29. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
30. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
31. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
32. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
33. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
34. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
35. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
36. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
37. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
38. Что такое шкафчики метал для раздевалок
39. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
40. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
41. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
42. Как психология общения влияет на нашу жизнь
43. Как установить кабельный и инфракрасный пол
44. Какие продукты содержат большое количество соли
45. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
46. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
47. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
48. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
49. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
50. Как правильно расположить доски на полу