Мужская женственность

Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото

Здоровье Анастасия

От вида телосложения зависят многие факторы. Если правильно определить строение фигуры, можно сразу избавиться от множества неэффективных упражнений в спорте, а также узнать, почему организм быстро набирает вес или, наоборот, не может поправиться.

Фигура

Строению фигуры стали придавать особое значение еще в античные времена, когда начало развиваться искусство скульптуры, и в архитектуре стало модным украшать фасады зданий статуями по образу человека.

Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять

Обхват запястья – важнейший параметр, который пригодится не только при покупке браслета или пошиве одежды с длинным рукавом, но и при определении типа телосложения женщин и мужчин. Важно знать, как его измерить и какие выводы можно сделать из полученного результата.

Размер запястья как показатель типа фигуры у женщин

Тип телосложения определяется наследственными факторами и является одним из постоянных параметров для данного человека, изменить который не смогут ни диета, ни тренировки. Однако, зная этот параметр можно выбрать оптимальную программу коррекции фигуры, что позволит ей приблизиться к идеалу.

Одной из основных характеристик типа телосложения считается толщина кости, о которой принято судить по обхвату запястья.

Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять

Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения

Выбор одежды для мужчины связан не только с модными тенденциями и цветовыми сочетаниями, но и с типом телосложения. Зная особенности своей фигуры, вы сможете подчеркнуть достоинства и скрыть её недостатки.

В этой статье я расскажу как определить тип телосложения и какая одежда лучше всего подойдёт для того или иного типа фигуры.

Немного теории

Для начала следует знать, что тип мужской фигуры обычно предрасположен генетически и изменить его можно лишь путём физических упражнений: нарастив мышечную массу и/или сбросив лишние килограммы.

Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения

Типы мужской фигуры/Yandex Collections

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Лично я, как тренер-практик, считаю наиболее полезным деление типов женской фигуры на А,Т, Х, О и Н типы.

Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения

Почему? Да потому что эта классификация наиболее близка к практике фитнеса, к тому, что я вижу в реальности. Именно эта классификация позволяет адекватно построить тренировочную программу и оформить правильное питание женщины, чтобы результаты были максимально быстрыми и долговечными.

Разумеется, даже эта классификация, как и любая другая, не лишена недостатков. Не учитывается размер и форма бюста, длина ног, тип лица и много чего ещё. Но согласитесь, на эти сферы фитнес никак не может повлиять (ну, почти никак). Поэтому я считаю эти недостатки несущественными.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Морщины: причины появления и основные виды
4. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
5. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
6. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
7. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
8. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
9. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
10. Как современные тенденции влияют на культуру города
11. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
12. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
13. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
14. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
15. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
16. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
17. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
18. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
19. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
20. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
21. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
22. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
23. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
24. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
25. Какие свойства имеет добавка Е903
26. H2 Здоровое питание и чай
27. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
28. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
29. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
30. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
31. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
32. 4. Крем для загара
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
36. Как сделать прическу "под каре"
37. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
38. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
39. Какие причины могут мешать развитию личности
40. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
41. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
42. Подготовка к заделке стыков
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
45. Метод 1: Использование спирта
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Что такое печь для бани Технология
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Материалы и инструменты
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса