Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице в Ижевске: полное руководство
2. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
3. Полный гид по выбору размера платья: как подобрать идеально сидящую одежду
4. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
5. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
6. Какие исторические районы сохранились до сих пор
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
9. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
10. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
11. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
12. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
13. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
14. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
15. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
16. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
17. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
18. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
19. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
20. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
21. Шашлык: калорийность и состав блюда
22. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
23. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
24. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
25. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
26. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
27. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
28. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
29. Как правильно промыть нос солью с содой
30. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
33. Материалы для полов в бане
34. Причины одиночества
35. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
36. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
37. Таблица сочетаний
38. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
39. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
42. Подготовка к работе
43. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
44. Таблица ингредиентов
45. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
46. Какие последствия имеет курение на здоровье
47. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
48. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
49. Что такое мансардная кровля
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников