Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
2. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
3. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
4. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
5. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
6. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
7. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
8. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Как часто у детей проявляется коронавирус
10. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
11. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
12. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
13. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
14. 8. Противокариозные зубные полоски
15. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
16. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
17. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
18. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
19. Откуда происходит абрикотин
20. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
21. 4. Увлажнители для лица
22. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
23. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
24. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
25. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
26. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
27. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
28. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
29. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
30. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
31. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
32. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
33. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
34. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
35. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
36. Как уложить лаги на пол
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
39. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
40. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
41. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
42. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
43. 3. Сочетание с красным пиджаком
44. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
45. Как влияет полив на урожай винограда
46. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
47. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
48. Какие проблемы решают мобильные прокси
49. Как найти изображения определенного типа или темы
50. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах