Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
3. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
4. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
5. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
6. Какие исторические события связаны с Кремлем
7. Есть ли в городе музеи современного искусства
8. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
10. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
11. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
12. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
13. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
14. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
15. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
16. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
17. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
18. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
19. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
20. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
21. Шашлык: калорийность и состав блюда
22. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
23. Установка чистового пола
24. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
27. Как построить крышу для пристройки к дому
28. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
29. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
30. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
33. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
34. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
35. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
36. Подготовка материалов и инструментов
37. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Таблица бытовых средств для уборки
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
42. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
43. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
44. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
45. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
46. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
47. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
50. Что такое утепление деревянного дома