Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Какие цвета можно использовать для создания уютной атмосферы в интерьере с серым цветом
2. Что такое фундамент и почему он важен для деревянного дома
3. Как можно изменить свое мышление и подход к жизни, чтобы начать новую жизнь
4. Какие меры безопасности следует принимать при работе с железной печкой для бани
5. Что такое резьба по дереву лобзиком
6. Как долго продержится маникюр в черно-бежевом цвете
7. Как выбрать правильный цвет мелирования для русых волос короткой и средней длины
8. Как правильно установить каминную трубу
9. Как часто нужно давать коту воду
10. Какие типы сушилок для рук существуют
11. Какие виды кротов могут поселиться на участке
12. Список необходимых инструментов и материалов:
13. Какие инструменты и материалы необходимы для установки розетки на улице
14. Какие типы прокси существуют для Instagram
15. Какой материал более удобен для пледа - флис или плюш
16. Как можно улучшить кровообращение в матке и яичниках
17. Как правильно хранить карбамид
18. Могут ли наращивание ресниц нанести вред зрению
19. Как стропильная система ломанной крыши влияет на энергоэффективность дома
20. Как составить программу тренировок с использованием собственного веса
21. Какие проекты вы считаете самыми удачными
22. Можно ли сочетать очищающую диету для похудения и кишечника с другими видами диет
23. Как выбрать место для установки железной банной печи
24. Может ли повышенная температура прямой кишки указывать на наличие заболевания
25. Какие инструменты необходимы для строительства такой печи
26. Какие виды блюд можно приготовить из сливы
27. Когда и как пересаживать клубнику?
28. Зачем нужно укрывать хвойные на зиму
29. Какие симптомы могут быть первыми признаками коронавируса у взрослых
30. Какие материалы необходимы для утепления деревянного дома снаружи своими руками
31. Как часто происходит связь между проблемами с зубами и сердечными заболеваниями
32. Как психология любви мужчины к женщине влияет на их поведение и отношения
33. Как определяется психология любви мужчины к женщине
34. Какие ингредиенты можно использовать вместе с сметаной для борьбы с морщинами
35. Какие технологии и оборудование используются для создания фундамента МЗФЛ из фбс
36. Какие симптомы могут свидетельствовать о проблемах с полостью рта после 55 лет
37. Как было проведено исследование эффективности этого лекарства
38. Как выбрать инфракрасный теплый пол, который будет долговечным
39. Какие материалы можно использовать для окна в дачном туалете
40. Как музыка для утра и хорошего настроения может повлиять на работоспособность и производительность
41. Какие особенности изысканного лилейника на клумбе отличают его от других видов клумб
42. Улучшение родника
43. Какие меры можно предпринять для снижения рисков для здоровья, связанных с курением
44. Как можно избежать травм при выполнении функциональной тренировки с собственным весом
45. Какие популярные тренды в декорировании стен в гостиной
46. Заголовок 5: Используйте картон для создания ровных углов
47. Какие факторы следует учитывать при выборе кронштейна для духового шкафа в шкафу
48. Можно ли заменить сметану на другие виды сыра или масла
49. Какие сорта яблок наиболее популярны в Азии
50. Какие виды альтернативной медицины могут быть полезными для поддержания здоровья яичников