Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
2. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
3. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
4. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
5. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
6. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
7. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
8. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
9. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
10. Где в Самаре можно провести активный отдых
11. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
12. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
13. Типы фигур и силуэты: полное руководство
14. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
15. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
16. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
17. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
18. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
20. Что такое жмых яблок и как его получают
21. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
22. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
23. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
24. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
25. Как установить экран под ванну на новой ванне
26. Какие основные типы финишных пудр существуют
27. Как он используется в производстве
28. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Таблица H3
31. 1. Сделайте план
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
34. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
35. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
36. Что такое паста
37. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
38. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Как сделать рамку крыльца из дерева
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Какие свойства имеет искусственный камень
44. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
45. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
46. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
47. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников