Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
2. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
3. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
4. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
5. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
6. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
7. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
10. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
11. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
12. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
13. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
14. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
15. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
16. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
17. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
18. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
19. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
22. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
23. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
24. Что такое технология УШП
25. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
26. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
27. 6. Увеличьте количество железа
28. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
33. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
34. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
35. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Таблица бытовых средств для уборки
40. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
41. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
42. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
43. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
44. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. Что такое синий женский костюм брючный
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
50. Что такое утепление деревянного дома