Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Как выбрать правильный размер платья для женщины
3. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
4. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
5. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
6. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
7. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
8. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
9. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
10. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
11. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
12. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
14. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
15. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
16. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
17. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
18. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
19. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
20. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
21. Как построить успешные отношения
22. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
23. Как часто можно делать полировку волос
24. Каковы симптомы панической атаки
25. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
26. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
29. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
30. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
31. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
32. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
33. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
34. Подготовка к строительству
35. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
36. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
37. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
38. Что такое паста
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. Где можно применять стены с такой толщиной
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
43. Что такое козырёк
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
49. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы