Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
3. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
4. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
5. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
6. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
8. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
9. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
11. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
12. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
13. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
14. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
15. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
16. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
17. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
18. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
19. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
20. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
21. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
22. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
25. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
26. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Как мыть обои без повреждения их поверхности
29. Что такое декоративный камень из гипса
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
32. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
33. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
34. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
35. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
36. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
39. Заголовок H1
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
43. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
48. Что такое тяжелые бетоны
49. Как избежать конфликтов в общении
50. Что такое утепление деревянного дома