Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Как можно проверить эффективность методических рекомендаций
2. Таблица: Варианты открыток с пожеланием здоровья
3. Как выбрать картины с цветами, чтобы они гармонично сочетались с интерьером
4. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
5. Что следует учитывать при выборе средства для укладки волос для мужчин
6. Как выбрать подходящую прическу для создания пучка на голове за 5 минут
7. Опустились веки после ботокса. Что такое опущенное веко или бровь (птоз) из-за ботокса?
8. Какие материалы можно использовать для покрытия торта
9. Как выбрать подходящую программу учета тренировок мышц
10. Какие изменения можно внести в свою жизнь, чтобы стать счастливее
11. Какие игры можно считать лучшими для пары
12. Какие инструменты необходимы для нанесения BlueSky shellac по палитре CND
13. Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны
14. Какие полезные хитрости можно использовать в домашней кухне
15. Какие продукты следует избегать при питании для похудения после 40 лет
16. Что такое челка шторка
17. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
18. Какие упражнения полезны для утреннего здоровья и благополучия
19. Как групповые тренировки могут повлиять на мотивацию
20. Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
21. Таблица сравнения методов соединения столешницы и плитки на кухне
22. Какие продукты питания могут быть неблагоприятны для потенции у женщин
23. Как выбрать правильный серый оттенок для гостиной
24. Что такое подоконник ПВХ и как он отличается от других материалов
25. Как установить скрытую мебельную дверь на магнитах
26. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
27. Приготовление:
28. Второй вариант: создание спальни
29. Какие преимущества использования VPN-прокси
30. Лазерная блефаропластика на СО2 лазере. Введение
31. Какие огородные культуры можно выращивать на теневых участках
32. Какие есть популярные стили интимных стрижек
33. Как выбрать подходящий оттенок для перекрашивания, учитывая свой стиль и образ
34. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
35. Вкусные и полезные: Калорийность варених макарон Макфа
36. Какие преимущества имеет пенополиуретановая техника
37. Какие части тела развиваются при выполнении этих упражнений
38. Как часто нужно принимать витамины для волос
39. Зачем нужно завязывать волосы без заломов
40. Что такое 21-дневный план изменения жизни
41. Таблица: сравнение типов вагончиков для дачи
42. Как можно защитить деревья и кустарники от холода
43. Могут ли стресс и стресс-эндорфины вызвать изменения в нашей фигуре
44. Может ли стресс вызвать потерю веса
45. Список преимуществ бежевой подушки CoolPodarok
46. Факты о времени прохождения абстинентного синдрома
47. Типы фигур и коррекция силуэта. Тип фигур О
48. Список инструкций
49. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа молдинга
50. Как можно создать индивидуальный стиль с помощью модной челки 2024