Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
2. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
3. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
5. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
6. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
7. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
8. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
9. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
10. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
12. Типы фигур и силуэты: полное руководство
13. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
14. Какие фестивали и ярмарки проходят в Чите осенью
15. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
16. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
17. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
18. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
19. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
20. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
21. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
22. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
23. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
24. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
25. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
26. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
27. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
29. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
30. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
31. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
32. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
33. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
34. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
35. Ингредиенты
36. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
37. Что такое прокси-сервер для Instagram
38. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
39. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
40. Как уложить лаги на пол
41. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
42. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
43. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
44. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
45. Introduction
46. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
47. Метод измерения объема
48. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
49. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
50. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками