Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
2. История Абакана: от древности до современности
3. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
4. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
5. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
6. Легко и точно: как определить размер без примерки
7. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
8. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
9. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
10. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
11. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
12. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
13. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
14. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
15. Как часто можно делать полировку волос
16. Как правильно устанавливать баню из бруса
17. Что такое маска для лица с репейным маслом
18. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
19. Как воск может быть использован в искусстве
20. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
21. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
22. Как начать процесс отказа от курения
23. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
24. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
25. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
26. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
27. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
28. H2 Здоровое питание и чай
29. 7. Неправильная отделка
30. 4. Увлажнители для лица
31. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
32. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
33. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
34. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
35. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
36. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
37. Как влияет количество ккал в картошке на питание
38. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
39. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
40. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
41. Материалы и инструменты
42. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Как сочетать синие костюмы
45. Список гибридных фруктов
46. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
47. Что такое дегустационная оценка вишни
48. Выбор духовых шкафов
49. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
50. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры