Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
2. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
3. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
4. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
5. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
6. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
7. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
8. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
9. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
10. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
11. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
12. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
13. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
14. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
15. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
16. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
18. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
19. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
20. Как приготовить повидло на соковарке
21. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
22. Какие свойства имеет добавка Е903
23. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
24. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
25. Обработка воска после высыхания
26. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
27. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
28. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
29. Как сделать садовый декор из цемента?
30. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
31. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
33. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
34. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
35. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
36. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
37. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
38. Какие книги рекомендуются для начинающих
39. Какие методы вы использовали для отказа от курения
40. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
41. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
42. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
43. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
44. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
45. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
46. Какие методы вы использовали для броска курения
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
49. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
50. Что такое обустройство полов в частном доме