Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
3. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
4. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
5. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
6. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
7. Какие исторические события связаны с Кремлем
8. Какие исторические районы сохранились до сих пор
9. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
10. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
11. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
12. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
13. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
14. Где в Самаре можно провести активный отдых
15. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
16. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
17. Какие площади города имеют историческое значение
18. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
19. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
20. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
21. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
22. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
23. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
24. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
25. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
29. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
30. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
31. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
32. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
33. Что такое черновой пол
34. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
35. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
36. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
37. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
38. Как сшить две части платья из двух платков
39. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
40. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
41. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
42. Что было вашим главным мотивом бросить курить
43. Как часто происходят инфекции в морской воде
44. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
45. Подбор аксессуаров
46. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
47. Как правильно надевать женский костюм
48. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые