Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
2. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
3. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
4. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
5. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
6. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
7. Какие театры в Москве самые известные
8. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
9. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
10. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
11. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
12. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
13. Легко и точно: как определить размер без примерки
14. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
15. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
16. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
17. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
18. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
19. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
20. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
21. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
22. Как построить успешные отношения
23. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Установка чистового пола
26. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
27. Список необходимых инструментов и материалов
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
29. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
30. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
31. Как установить экран под ванну на новой ванне
32. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
33. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
34. H2 Здоровое питание и чай
35. Таблица цветов для детской
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
38. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
39. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
40. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
41. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
42. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
43. Как избежать ошибок при питании для похудения
44. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
47. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
48. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. 3. Сочетание с красным пиджаком