Хрупкое телосложение

Как узнать свое телосложение. Как определить тип телосложения

Определив размер и тип телосложения (кто вы — эктоморф , мезоморф или эндоморф ?) вы можете узнать свой нормальный вес и определить лучшие упражнения и диетический план для преображения своего тела.

Инструкции к Калькулятору

Измерьте запястье

Определите размеры своего телосложения, используя калькулятор телосложения ниже. Сначала выберите свой пол. Затем введите одно из двух, что вам проще измерить: либо размер запястья, либо ширину локтя. И наконец, введите ваш рост в метрах и ​​нажмите «Посчитать».

Чтобы определить размер запястья, замерьте запястье чуть ниже кости запястья рулеткой. По сути, это самое узкое место руки, где вы обычно носите ручные часы.

Измерьте ширину локтя

Тип телосложения можно определить способом. А Вы знаете, как определить свой тип телосложения?

Последние обновления на сайте:

1. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
2. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
3. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
4. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
5. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
6. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
7. Как укрепить крыльцо с ступеньками
8. Как мыть обои без повреждения их поверхности
9. Как карнаубский воск влияет на кожу
10. Как сделать руки и ноги пугала
11. Какие свойства имеет добавка Е903
12. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
13. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
14. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
15. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
16. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
17. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
18. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
19. Как сделать прическу "под каре"
20. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
21. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
22. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
23. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
24. Подготовка к установке
25. Как сделать рамку крыльца из дерева
26. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
27. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
28. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
29. Как диагностировать демодекоз на лице
30. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
31. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
32. Как влияет форма носа на лицо в целом
33. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
34. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
35. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
36. Как правильно наносить пудру на лицо
37. Какие типы УШП существуют
38. Что такое дегустационная оценка вишни
39. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
40. Что такое амаль клуни прическа
41. Подходи к выбору мебели серьезно
42. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
43. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
44. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
45. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
46. Что такое продукты для потенции мужчины
47. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
48. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
49. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
50. Как организовать совместные посадки на даче