Детские мерки

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
2. Шашлык из грудки: калорийность и состав
3. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
4. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
5. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
6. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
7. Как карнаубский воск влияет на кожу
8. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
9. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
10. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
11. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
12. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
13. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
14. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
15. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
16. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
17. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
18. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
19. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
20. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
21. Как часто нужно тренироваться для начинающих
22. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
23. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
24. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
25. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
26. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
27. Как правильно выражать свои мысли и чувства
28. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
29. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
30. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
31. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
32. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
33. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
34. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
35. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
36. Что такое кромка с клеем 3050Х32
37. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
38. Заголовок 4: Уход за виноградом
39. Как выбрать туалет с панелями на стенах
40. Что такое обустройство полов в частном доме
41. Рецепт
42. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
43. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
44. Где ржаной хлеб появился впервые
45. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
46. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
47. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
48. Выбор материала
49. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
50. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения