Детские мерки

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
2. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
3. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
4. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
5. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
6. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
9. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
10. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
11. Какие скверы и парки работают круглосуточно
12. Какие музеи расположены на Красной площади
13. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
14. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
15. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
16. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
17. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
18. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
19. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
20. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
21. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
22. Шашлык: калорийность и состав блюда
23. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
24. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
25. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
26. Что такое камни в желчном пузыре
27. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
28. Подготовка к зиме
29. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
30. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
31. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
32. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
33. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
34. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
35. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
36. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
37. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
41. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
42. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
43. Как избежать ошибок при питании для похудения
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
47. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
48. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
49. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
50. Метод 5: Использование морозильной камеры