Детские мерки

Объем бедер талии груди. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
2. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
3. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
4. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
5. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
6. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
7. Где можно найти необычные музеи
8. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
9. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
10. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
11. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
12. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
13. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
14. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
15. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
16. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
17. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
18. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
19. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
20. Как воск может быть использован в искусстве
21. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
22. Как начать процесс отказа от курения
23. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
24. Как сделать руки и ноги пугала
25. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
26. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
27. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
28. Как предотвратить кариес
29. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
30. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
31. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
33. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
34. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
35. Как сделать рамку крыльца из дерева
36. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
37. Что такое общение и почему оно важно
38. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
39. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
40. Что такое синий женский костюм брючный
41. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
42. Что такое мансардная кровля
43. Какие методы вы использовали для броска курения
44. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
45. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
46. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
47. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
48. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
49. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
50. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами