Жировая масса

Расчет жировой массы тела. Расшифровка результатов

Индекс массы тела – соотношение веса и роста человека. Формула ИМТ = кг/м2 позволяет определить насколько ваш вес соответствует норме. Формула не учитывает особенности телосложения, поэтому дает неточные результаты, если вы спортсмен с развитой мускулатурой.

Отношение талии к высоте – позволяет определить, сколько брюшного жира содержится в организме человека. Неразвитостьи большое количество брюшного жира приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, печени и ЖКТ.

Процент жира в организме – допустимое количество жира у мужчины и женщины разное. Накопление жира на животе и бедрах у женщин объясняется потребностью иметь дополнительный источник питания и энергии на случай беременности. Телу мужчины нужно больше мышц, чтобы защищать и обеспечивать семью.

Как определить процент жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме

Формула расчета жирности. Измерение кожной складки: измерение калипером

Формула расчета жирности. Измерение кожной складки: измерение калипером

Выбирая способ измерения жировой прослойки, вы ищете практичный, недорогой и легко выполнимый, который даст возможность регулярно проводить повторные измерения. Всем требованиям отлично отвечает тест на толщину кожной складки . Вот как он выполняется:

Большая часть жира хранится прямо под кожей. Этот тип жировых отложений называют подкожным жиром . Остальной жир располагается вблизи органов (внутренний, или висцеральный, жир) и в мышечной ткани (внутримышечный жир). Измерение толщины подкожного жира путем зажимания кожной складки с жиром в нескольких местах может дать очень точную оценку общего содержания жира в организме.

Калькулятор жировой массы тела. Расшифровка результатов

Индекс массы тела – соотношение веса и роста человека. Формула ИМТ = кг/м2 позволяет определить насколько ваш вес соответствует норме. Формула не учитывает особенности телосложения, поэтому дает неточные результаты, если вы спортсмен с развитой мускулатурой.

Отношение талии к высоте – позволяет определить, сколько брюшного жира содержится в организме человека. Неразвитостьи большое количество брюшного жира приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, печени и ЖКТ.

Процент жира в организме – допустимое количество жира у мужчины и женщины разное. Накопление жира на животе и бедрах у женщин объясняется потребностью иметь дополнительный источник питания и энергии на случай беременности. Телу мужчины нужно больше мышц, чтобы защищать и обеспечивать семью.

Калькулятор жира для подростков. Онлайн калькулятор: процент жира в организме

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
3. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
4. Какие исторические районы сохранились до сих пор
5. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
6. Полное руководство по детским размерам одежды: рост и возраст
7. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
8. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
9. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
10. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
11. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
12. Полное руководство по маркировке размеров одежды
13. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
15. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
16. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
17. Типы фигур и силуэты: полное руководство
18. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
19. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
20. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
21. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
22. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
23. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
24. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
25. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
26. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
28. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
29. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
30. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
31. Что такое краснокочанная капуста
32. Какие продукты входят в аптечную косметику
33. Материалы для полов в бане
34. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
35. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
36. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
37. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
38. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Что такое козырёк
41. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
42. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Как уложить лаги на пол
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
48. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
49. Что такое тяжелые бетоны
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки