Женщина в разные периоды

Как правильно ухаживать за своим женским здоровьем: советы и рекомендации

Конечно!

И на самом деле секретов женского здоровья не так много. Сегодня специалисты готовы раскрыть их, помочь правильно подготовиться к менопаузе и пережить ее без существенных выраженных изменений.

Рассмотрим, какие меры принимаются для сохранения здоровья.

Комплексная заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Суть такого лечения состоит в фармакологическом восстановлении утраченной функции яичников. Назначается заместительная терапия при климаксе. Именно такое лечение позволяет не только скорректировать уже имеющиеся расстройства, но и предотвратить их.

В рамках терапии применяются преимущественно гестагены и эстрогены. Также могут назначаться и андрогены, позволяющие улучшить либидо.

Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать

Образ жизни

Сидячий и малоподвижный

Легкая активность

(физические нагрузки 1-3 раза в неделю)

Средняя активность

(физические нагрузки 3-5 раз в неделю)

Высокая активность

(физические нагрузки 6-7 раз в неделю)

Очень высокая активность

(постоянно высокая физическая нагрузка)

Образ жизни

Сидячий и малоподвижный

Легкая активность

(физические нагрузки 1-3 раза в неделю)

Средняя активность

(физические нагрузки 3-5 раз в неделю)

Высокая активность

(физические нагрузки 6-7 раз в неделю)

Очень высокая активность

(постоянно высокая физическая нагрузка)

Как возраст влияет на потребление калорий у мужчин и женщин. Пол, вес и возраст. Сколько калорий нужно в день?

Как часто нужно принимать витамины для женского здоровья гинекология

Введение

Здоровье женщин – это очень важная тема, которая требует внимания и заботы. Одним из способов поддержания здоровья является прием витаминов. Но вот вопрос: как часто нужно принимать витамины для женского здоровья гинекологии? В этой статье мы рассмотрим эту тему и попытаемся ответить на этот вопрос.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
3. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
4. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
5. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
6. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
7. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
8. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
9. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
10. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
11. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
12. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
13. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
14. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
15. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
16. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
17. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
18. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
19. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
20. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
21. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
22. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
26. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
27. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
28. Как сделать руки и ноги пугала
29. Как он используется в производстве
30. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
31. Обработка воска после высыхания
32. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
33. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
34. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
35. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
36. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
37. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
38. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
39. Подготовка материалов и инструментов
40. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
41. Материалы и инструменты
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
44. 8. Льняное полотно с орнаментом
45. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
46. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
47. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде