Здоровое тело

Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий

На сегодняшний день существует несколько систем расчета, по которым определяется индивидуальная норма калорий. Обычно это формула Харрис-Бенедикта или Миффлин-Сан Жеора. Все интернет-ресурсы, а также спортивные гаджеты используют именно их.

Что же такое калории , и зачем их считать? Этот термин произошел от латинского слова calor (тепло) и долгое время использовался в качестве единицы измерения тепловой энергии, получаемой от сгорания твердого топлива. Лишь в начале прошлого века еду стали расценивать как источник энергии для человеческого тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
3. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
4. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
5. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
6. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
7. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
8. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
9. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
10. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
11. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
12. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
13. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
14. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
15. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
16. Как часто можно делать полировку волос
17. Как правильно устанавливать баню из бруса
18. Список рекомендуемой музыки
19. Что такое жмых яблок и как его получают
20. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
21. Список необходимых инструментов и материалов
22. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
23. Как приготовить чай из трав и растений
24. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
25. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
26. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
27. Как он используется в производстве
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
30. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
31. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Подготовка материалов и инструментов
35. Как сделать настил для ступеней
36. Как часто нужно тренироваться для начинающих
37. Как выбрать подходящий металл для ступеней
38. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
39. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
40. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
41. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
42. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
43. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
44. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
45. Основные тренды весны 2024
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
48. Что такое мансардная кровля
49. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли