Здоровое тело

Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий

На сегодняшний день существует несколько систем расчета, по которым определяется индивидуальная норма калорий. Обычно это формула Харрис-Бенедикта или Миффлин-Сан Жеора. Все интернет-ресурсы, а также спортивные гаджеты используют именно их.

Что же такое калории , и зачем их считать? Этот термин произошел от латинского слова calor (тепло) и долгое время использовался в качестве единицы измерения тепловой энергии, получаемой от сгорания твердого топлива. Лишь в начале прошлого века еду стали расценивать как источник энергии для человеческого тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
3. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
4. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
5. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
6. История Москвы: от основания до наших дней
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
8. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
9. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
10. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
11. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
12. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
13. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
14. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
15. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
16. Установка чистового пола
17. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
18. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
19. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
20. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
21. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
22. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
23. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
24. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
25. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
26. Обработка воска после высыхания
27. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
28. Что такое мочегонные средства для похудения
29. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
30. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
31. Что такое аптечная косметика
32. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
33. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
34. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
35. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
36. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
37. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
38. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
39. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
40. Какие продукты содержат большое количество соли
41. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
42. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
43. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
44. Что такое инкубационный период у коронавируса
45. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
46. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
48. Какие проблемы решают мобильные прокси
49. What are 4G Mobile Proxies?
50. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина