Здоровое тело

Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий

На сегодняшний день существует несколько систем расчета, по которым определяется индивидуальная норма калорий. Обычно это формула Харрис-Бенедикта или Миффлин-Сан Жеора. Все интернет-ресурсы, а также спортивные гаджеты используют именно их.

Что же такое калории , и зачем их считать? Этот термин произошел от латинского слова calor (тепло) и долгое время использовался в качестве единицы измерения тепловой энергии, получаемой от сгорания твердого топлива. Лишь в начале прошлого века еду стали расценивать как источник энергии для человеческого тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие типы кожи наиболее подвержены проблемам зимой
2. Как правильно закрепить металлосайдинг на стенах дома
3. Как определить, что рядочка готова
4. Какие факторы могут увеличивать риск развития заболевания суставов
5. Какие компании и организации занимаются разработкой вакцины от коронавируса
6. Идеи для украшения сада
7. Какие инструменты и материалы необходимы для строительства печи для бань из металла
8. Что такое альбом музыка для медитации
9. Как важно регулярное посещение врача-гинеколога для контроля качества яйцеклеток
10. Какие мочегонные средства будут наиболее доступными в 2024 году
11. Почему эти материалы не подходят для изготовления кухонного фартука
12. Как вывести внешнюю розетку на стене
13. Как влияет климат на устойчивость яблони к парше
14. Как работают точки диагностики внутренних органов
15. Какие техники нанесения серебристого блонда наиболее эффективны для коротких волос
16. Почему использовать Instagram Proxies?
17. Какие материалы косух лучше всего выбирать для сочетания с белыми рваными джинсами
18. Какие преимущества имеет сложная ломаная крыша из металлочерепицы
19. Какие плюсы присутствуют при использовании увлажнителя воздуха в квартире
20. Как правильно уложить кровельный материал на ломаную мансардную крышу
21. Что такое маски для лица
22. Какие ингредиенты используются в масках для увлажнения и питания сухой кожи
23. Какие факторы могут влиять на работу стропильной системы вальмовой крыши
24. Какие особенности имеют женщины с прямой фигурой
25. Можно ли принимать аспирин после процедуры ботокса
26. Как подавать варенье из сливы с апельсином
27. Укладка коротких волос
28. Какие материалы необходимы для утепления деревянного дома снаружи своими руками
29. Какие причёски можно сделать на короткие волосы для детей
30. Какие минералы и витамины содержатся в мякоти и ядрах абрикоса
31. Как долго длится восстановление после первой лазерной эпиляции
32. Какие особенности приготовления майонеза в домашних условиях
33. Как отличить нормальное выпадение волос после лазерной эпиляции от аномального
34. Можно ли использовать маску для лица для сухой кожи при других типах кожи
35. Как избежать ожирения и других проблем со здоровьем, связанных с питанием, в зрелом возрасте
36. Какие факторы могут привести к пробою тока в инфракрасном тепловом пол
37. Как можно избежать потери энергии при голоде
38. Каковы основные оттенки Bourjois Rouge Velvet
39. Основной рецепт вафель в вафельнице
40. Список: недостатки инфракрасных теплых полов
41. Как выбрать шапку, которая будет соответствовать стилю и образу
42. Почему серый и бежевый стали идеальным союзом?
43. Что такое засолочные огурцы
44. Как определить беременность на ранних сроках
45. Как долго продержаться прическа с Мини крабиками
46. Что такое глянцевая кухня?
47. Какие виды альтернативной медицины могут быть полезными для поддержания здоровья яичников
48. Как организовать работу с подрядчиком и контролировать ход работ
49. Список необходимых вещей для удаления пятен от растительного масла на тканях
50. Как Россия и Китай объединяют усилия для развития вакцины против COVID-19