Здоровое тело

Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий

На сегодняшний день существует несколько систем расчета, по которым определяется индивидуальная норма калорий. Обычно это формула Харрис-Бенедикта или Миффлин-Сан Жеора. Все интернет-ресурсы, а также спортивные гаджеты используют именно их.

Что же такое калории , и зачем их считать? Этот термин произошел от латинского слова calor (тепло) и долгое время использовался в качестве единицы измерения тепловой энергии, получаемой от сгорания твердого топлива. Лишь в начале прошлого века еду стали расценивать как источник энергии для человеческого тела.

Последние обновления на сайте:

1. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
2. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
4. Легко и точно: как определить размер без примерки
5. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
6. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
7. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
8. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
9. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
10. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
11. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
12. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
13. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
14. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
15. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
16. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
17. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
18. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
19. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
20. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
21. Как сделать руки и ноги пугала
22. 6. Увеличьте количество железа
23. Как правильно промыть нос солью с содой
24. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
25. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
26. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
27. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
28. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
29. Как провести интубацию
30. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
31. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
32. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
33. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
34. Что такое прокси-сервер для Instagram
35. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
36. 8. Льняное полотно с орнаментом
37. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
38. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
39. Основные тренды весны 2024
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Как правильно обрезать ветви винограда
42. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
43. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
44. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
45. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
46. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
47. Что такое дегустационная оценка вишни
48. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
49. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
50. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса