Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
8. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
9. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
10. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
11. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
12. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
13. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
14. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
15. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
16. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
17. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
18. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
19. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
20. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
21. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
22. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
23. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
24. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
27. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
28. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
29. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
32. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
36. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
38. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
39. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
46. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
47. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
48. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий