Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
8. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
9. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
10. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
11. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
12. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
13. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
14. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
15. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
16. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
17. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
18. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
19. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
20. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
21. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
22. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
24. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
25. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
26. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
27. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
28. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
29. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
31. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
32. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
33. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
34. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
35. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
36. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
43. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
44. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
49. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)