Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. История Абакана: от древности до современности
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
3. Какие площади города имеют историческое значение
4. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
5. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
6. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
7. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
8. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
9. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
10. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
11. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
12. Что такое технология УШП
13. Как сделать руки и ноги пугала
14. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
15. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
16. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
17. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
18. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
19. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
20. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
21. Какие факторы влияют на популярность женских имен
22. Подготовка к строительству
23. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
24. Как влияет количество ккал в картошке на питание
25. Какие причины могут мешать развитию личности
26. Что такое паста
27. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
28. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
29. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
30. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
31. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
32. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
33. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
34. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
35. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
36. Как часто нужно прививать ребенка
37. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
38. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
39. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
40. Какие есть способы навести порядок в голове
41. Какие методы вы использовали для броска курения
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
43. Что такое кромка с клеем 3050Х32
44. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
45. Метод измерения объема
46. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
47. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
48. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
49. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
50. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса