Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
3. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
4. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
7. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Онлайн дневник калорийности. Описание
10. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
11. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
12. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
13. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
14. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
15. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
17. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
18. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
19. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
20. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
21. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
22. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
23. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
24. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
25. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
26. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
27. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
28. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
31. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
34. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
35. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
36. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
37. Как вывести пятна от прыщей.
38. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
40. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
42. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
44. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ