Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
6. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
7. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
8. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
9. 10 типов женских фигур.
10. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
11. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
12. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
13. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
14. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
15. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
16. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
17. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
18. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
19. Онлайн дневник калорийности. Описание
20. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
21. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
22. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
23. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
24. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
25. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
26. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
27. Ходьба по лестнице для похудения
28. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
29. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
30. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
31. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
32. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
33. Идеальные пропорции женского тела
34. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
35. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
36. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
37. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
38. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
39. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
40. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
42. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
44. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
45. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
46. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
48. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий