Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Какие ингредиенты можно использовать для домашних масок для лица
2. Можно ли использовать крем с глицерином для лица и рук при проблемной коже
3. Какие преимущества есть в начале с нуля
4. Топ 50 продуктов без углеводов и сахара
5. Какие виды крыш наиболее долговечны
6. Как можно устранить запах, если он уже появился
7. Какие симптомы могут быть связаны с поликистозом яичников
8. Может ли повышенная температура прямой кишки указывать на наличие заболевания
9. Как выбрать место для строительства железной печи для бани
10. Как работает система ГЭРБ
11. Таблица: Самые богатые актёры в мире
12. Какие инструменты необходимы для строительства такой печи
13. Как сделать завтрак более питательным и насыщенным
14. Когда и как пересаживать клубнику?
15. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника
16. Какие симптомы могут быть первыми признаками коронавируса у взрослых
17. Что такое породы северной древесины
18. Какие причёски можно сделать на короткие волосы для детей
19. ИнгредиентУвлажнениеОчистка
20. Как работает лазерная эпиляция
21. Как выбрать ширину ванной комнаты, учитывая размер квартиры
22. Может ли LPG-массаж вызвать повреждения кожи и подкожных тканей
23. Как выбрать инфракрасный теплый пол, который будет долговечным
24. Что такое теплые полы из инфракрасной пленки
25. Список музыки для медитации и релаксации
26. Что такое перфоратор хитачи DH24PC3
27. Что такое клумба
28. Какие ягодные кустарники можно выращивать на даче
29. Таблица стилизации волос
30. Как коронавирус, грипп и простуда передаются
31. Какие есть фазы подсчета калорий для похудения
32. Как часто нужно подкармливать грушу весной и в другие сезоны
33. Как долго держится Maybelline Color Tattoo 24hr на глазах
34. Как правильно подготовить поверхность клеенки и клеенки перед приклеиванием
35. Какие преимущества имеет лоджия с вентилируемым фасадом
36. Как приложение для футбольного тренера может помочь в подготовке команды
37. Какие виды фронтонов существуют
38. Как сделать простую прическу на короткие волосы без использования инструментов
39. Как обеспечить защиту хвойных деревьев осенью от вредителей и болезней
40. Как витамины и минералы влияют на здоровье во время климакса
41. Как правильно произносить слова
42. Какие материалы используются для изготовления верхнего плинтуса
43. Как проводить заливку бетона в плиту фундамента
44. Как наследие передается от поколения к поколению
45. Мебель
46. Как можно обновить дизайн спальни в старом доме
47. Как диагностировать тревожное расстройство и панические атаки
48. Зачем используются газоблоки
49. Какие преимущества и недостатки имеет отделка фронтона частного дома
50. Какие типы спорта можно заниматься с помощью бесплатных приложений для домашних тренировок