Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
4. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
5. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
6. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
7. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
8. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
9. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
10. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
11. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
12. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
13. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
14. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
15. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
16. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
17. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
18. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
19. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
20. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
21. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
22. Калорийность овощей и зелени. Овощи
23. Калькулятор БЖУ для похудения.
24. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
25. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
26. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
27. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
28. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
29. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
30. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
31. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
33. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
35. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
36. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды