Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Секреты профилактики и устранения мимических морщин: эффективные методы для молодой кожи
3. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
4. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
5. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
6. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
7. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
9. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
10. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
11. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
12. История Москвы: от основания до наших дней
13. Как определить идеальный тип фигуры для вас
14. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
15. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
16. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
17. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
18. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
19. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
20. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
21. Как часто у детей проявляется коронавирус
22. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
23. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
24. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
25. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
26. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
27. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
28. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
31. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
32. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
33. Причины одиночества
34. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
35. Ингредиенты
36. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
39. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
40. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
41. Как установить кабельный и инфракрасный пол
42. Как устранить зубную патологию
43. Какие продукты содержат большое количество соли
44. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
45. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Как правильно надевать женский костюм
48. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Что такое утепление деревянного дома