Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
2. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
3. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
4. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
5. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
6. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
7. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
8. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
9. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
10. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
11. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
12. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
13. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
14. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
15. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
16. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
17. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
18. Календарь для похудения. Описание
19. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
20. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
21. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
22. Нормальная кожа это, какая. Дерма
23. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
24. Гноится ушко после прокола
25. Сколько по времени действует. Виды анестезии
26. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
27. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
28. Как вывести пятна от прыщей.
29. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
31. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
32. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
33. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
34. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
35. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
36. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
37. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
38. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
39. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
40. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
41. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
44. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
45. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
46. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
47. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды