Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
2. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
3. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
4. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
5. Шашлык: калорийность и состав блюда
6. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
7. Как определить, какие побеги нужно обрезать
8. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
9. * Как правильно хранить жмых яблок
10. Как воск может быть использован в искусстве
11. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
12. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
13. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
14. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
15. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
16. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
17. Как он используется в производстве
18. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
19. Обработка воска после высыхания
20. Подготовка к зиме
21. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
22. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
23. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
24. Как сделать садовый декор из цемента?
25. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
26. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
27. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
28. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
29. Как сделать настил для ступеней
30. Как избежать развития болезней суставов
31. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
32. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
33. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
34. Что такое мансардная кровля
35. Материалы и инструменты
36. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
37. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
38. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
39. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
40. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
41. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
42. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
43. What are 4G Mobile Proxies?
44. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
45. Как определить, какие побеги нужно обрезать
46. Как понять мужчину
47. Что такое участки лица, ответственные за органы
48. Как выбрать место для установки козырька над дверью
49. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
50. Какие овощи нельзя выращивать на одной грядке