Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
10. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
11. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
12. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Полоски на веки от морщин. Действие
15. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
16. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
17. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
18. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
19. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
20. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
21. ТОП препаратов для похудения.
22. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
23. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
24. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
25. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
26. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
27. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
28. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
29. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
31. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
32. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Что дает обертывание тела. Обертывания
34. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
37. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
40. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
41. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме