Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
4. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
5. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
6. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
7. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
8. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
9. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
10. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
11. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
12. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
13. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
14. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
15. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
18. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
19. Идеальные пропорции женского тела
20. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
21. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
22. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
23. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
24. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
25. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
26. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
27. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
28. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
29. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
32. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
33. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
35. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
36. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
37. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
38. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
39. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
44. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)