Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
5. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
6. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
7. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
8. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
9. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
10. Обмен веществ в организме
11. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
12. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
13. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
14. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
15. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
16. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
17. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
18. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
19. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
20. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
21. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
22. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
23. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
24. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
25. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
26. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
27. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
28. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
29. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
30. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
31. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
32. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
33. Калорийность овощей и зелени. Овощи
34. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
35. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
36. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
39. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
41. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
42. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
44. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?