Всероссийская акция

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
11. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
12. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
13. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
15. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
16. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
17. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
18. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
19. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
20. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
21. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
22. Идеальные пропорции женского тела
23. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
24. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
25. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
26. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
27. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
29. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
30. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
32. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
33. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
35. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
36. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
37. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)