Тест на количество

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Процент жира в организме — важный показатель, который многие игнорируют, ориентируясь только на килограммы и стрелку на весах. Но все мы хотим избавиться именно от жира, а не от веса костей и мышц. Кроме того, люди с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Поэтому знать, сколько в теле именно жира — гораздо полезнее. 

Как узнать процент жира?

Точного способа, который со 100% попаданием это скажет, не существует. Есть более точные методы, есть простые методы, которые показывают это приблизительно.

1. Определение по фотографии

Самый быстрый и простой способ. Для определения вашего процента жира вам нужно найти фигуру, максимально похожую на вашу.

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
5. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
6. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
7. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
8. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
9. Как сделать замеры одежды: базовые правила
10. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
11. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
12. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
13. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
14. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
15. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
16. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
17. Онлайн пищевой дневник. Описание
18. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
19. Польза танцев для здоровья.
20. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
21. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
22. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
23. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
24. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
25. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
26. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
27. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
28. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
29. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
30. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
31. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
32. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
33. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
34. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
36. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
38. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
39. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
40. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
41. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
42. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
43. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
44. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
45. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
48. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды