Тест на количество

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Процент жира в организме — важный показатель, который многие игнорируют, ориентируясь только на килограммы и стрелку на весах. Но все мы хотим избавиться именно от жира, а не от веса костей и мышц. Кроме того, люди с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Поэтому знать, сколько в теле именно жира — гораздо полезнее. 

Как узнать процент жира?

Точного способа, который со 100% попаданием это скажет, не существует. Есть более точные методы, есть простые методы, которые показывают это приблизительно.

1. Определение по фотографии

Самый быстрый и простой способ. Для определения вашего процента жира вам нужно найти фигуру, максимально похожую на вашу.

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
6. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
13. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
14. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
15. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
16. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
17. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
18. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
19. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
20. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
21. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
22. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
23. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
24. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
25. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
26. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
28. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
30. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
31. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
32. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
36. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
37. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
39. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
41. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
42. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
43. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
44. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
45. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
46. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви