Тест на количество

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Процент жира в организме — важный показатель, который многие игнорируют, ориентируясь только на килограммы и стрелку на весах. Но все мы хотим избавиться именно от жира, а не от веса костей и мышц. Кроме того, люди с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Поэтому знать, сколько в теле именно жира — гораздо полезнее. 

Как узнать процент жира?

Точного способа, который со 100% попаданием это скажет, не существует. Есть более точные методы, есть простые методы, которые показывают это приблизительно.

1. Определение по фотографии

Самый быстрый и простой способ. Для определения вашего процента жира вам нужно найти фигуру, максимально похожую на вашу.

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
4. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
7. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
8. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
11. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
12. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
13. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
14. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
15. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
16. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
17. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
18. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
19. Побочные эффекты после Ботокса
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
22. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
23. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
24. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
25. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
27. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
28. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
29. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
30. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
31. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
36. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
37. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
39. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
40. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
42. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
44. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
46. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
47. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
48. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения