Тест на количество

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Процент жира в организме — важный показатель, который многие игнорируют, ориентируясь только на килограммы и стрелку на весах. Но все мы хотим избавиться именно от жира, а не от веса костей и мышц. Кроме того, люди с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Поэтому знать, сколько в теле именно жира — гораздо полезнее. 

Как узнать процент жира?

Точного способа, который со 100% попаданием это скажет, не существует. Есть более точные методы, есть простые методы, которые показывают это приблизительно.

1. Определение по фотографии

Самый быстрый и простой способ. Для определения вашего процента жира вам нужно найти фигуру, максимально похожую на вашу.

Как узнать сколько жира в теле. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
6. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
7. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
8. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
11. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
12. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
15. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
16. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
17. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
19. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
20. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
21. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
22. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
23. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
24. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
25. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
26. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
27. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
28. Ходьба по лестнице для похудения
29. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
30. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
31. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
32. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
33. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
34. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
35. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
37. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
38. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
39. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
42. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
43. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
46. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
47. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час