Суточные энергозатраты

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
2. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
3. Какие театры в Москве самые известные
4. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
5. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
6. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
7. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
8. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
9. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
10. Какие музеи расположены на Красной площади
11. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
12. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
13. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
14. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
15. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
16. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
17. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
18. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
19. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
20. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
21. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
22. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
23. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
24. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
25. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
26. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
27. Что такое интересная беседа
28. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
29. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
30. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
31. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
32. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
33. Как сделать гладкую поверхность цукатов
34. Какие есть типы полировки волос
35. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
36. Какие факторы влияют на популярность женских имен
37. Подготовка к строительству
38. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. Список гибридных фруктов