Суточные энергозатраты

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Типы морщин и их причины: что нужно знать
3. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
4. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
5. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
6. Какие современные технологии применяются в промышленности города
7. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
8. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
9. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
10. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
11. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
12. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
13. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
14. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
16. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
17. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
18. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
19. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
20. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
21. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
22. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
23. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
24. Как часто можно делать полировку волос
25. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
26. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
27. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
28. Как он используется в производстве
29. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
32. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
33. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
34. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
35. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
36. Что такое аптечная косметика
37. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
38. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
39. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
40. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
41. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
42. Что такое общение и почему оно важно
43. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
44. Как уложить лаги на пол
45. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
46. Список гибридных фруктов
47. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Что такое пять правил
50. Как избежать конфликтов в общении