Суточные энергозатраты

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
2. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
3. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
4. Какие современные развлекательные центры есть в городе
5. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
6. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
7. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
8. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
9. Полезные советы по выбору школьной формы: как одеваться стильно и удобно
10. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
12. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
13. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
14. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
15. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
16. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
17. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
18. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
19. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
20. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
21. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
22. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Как часто у детей проявляется коронавирус
24. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
25. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
27. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
28. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
29. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
30. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
31. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
32. Что такое интересная беседа
33. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
34. Обработка воска после высыхания
35. 1. Сделайте план
36. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. Что такое аптечная косметика
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
43. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
44. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
45. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
48. Introduction
49. Что такое тяжелые бетоны
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом