Суточный расход

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
3. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
4. Полный гид по выбору размера платья: как подобрать идеально сидящую одежду
5. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
6. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
8. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
9. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
10. Как современные тенденции влияют на культуру города
11. Легко и точно: как определить размер без примерки
12. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
13. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
14. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
15. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
16. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
17. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
18. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
19. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
20. Как использовать текстиль в марокканском стиле
21. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
22. Как начать разговор с незнакомым человеком
23. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
24. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
25. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
26. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
27. Как правильно промыть нос солью с содой
28. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
33. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
34. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
35. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
36. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
37. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Как сделать настил для ступеней
41. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
45. Что такое синий женский костюм брючный
46. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
47. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
50. Что такое тяжелые бетоны