Суточный расход

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
2. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
3. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
4. How do I choose the right proxy for my Instagram account
5. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
6. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
7. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
8. Каковы симптомы панической атаки
9. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
10. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
11. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
12. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
13. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
14. 8. Противокариозные зубные полоски
15. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
16. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
17. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
18. 7. Неправильная отделка
19. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
20. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
21. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
22. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
23. Что такое паста
24. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
25. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
26. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
27. Как выбрать подходящий металл для ступеней
28. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
29. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
30. Как сделать рамку крыльца из дерева
31. Что было вашим главным мотивом бросить курить
32. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
33. Подготовка к заделке стыков
34. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
35. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
36. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
37. Как выбрать синий цвет для погодных условий
38. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
39. Список гибридных фруктов
40. Метод 5: Использование морозильной камеры
41. Как часто нужно производить обрезку винограда
42. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
43. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
44. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
45. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
46. Заголовок H50
47. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
48. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
49. Сочетания размеров
50. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах