Суточный расход

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
2. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
3. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
4. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
5. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
6. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
7. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
8. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
11. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
12. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
13. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
15. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
16. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
17. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
18. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
19. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
20. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
21. Шашлык: калорийность и состав блюда
22. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
23. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
24. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
25. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
26. Какие факторы влияют на совместимость имен
27. Что такое пластиковые окна
28. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
29. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
30. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
31. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
32. Какие есть типы полировки волос
33. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
34. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
35. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
36. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
37. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
38. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
39. Как психология общения влияет на нашу жизнь
40. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
41. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
42. Как уложить лаги на пол
43. Как выбрать синий цвет для погодных условий
44. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
45. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
46. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
47. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
48. Что такое тяжелые бетоны
49. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
50. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками