Среднестатистические параметры

Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы

Сжигающий калории бег всегда выручал всех, кто хотел похудеть. Даже бег трусцой требует энергии. Энергию требуют любые процессы движения. Обычная ходьба прогулочным шагом за час съедает мало калорий, в среднем 100 (речь идет о человеке массой 60 кг).

Чтобы понять, сколько калорий сжигается при беге, сначала разберем этот процесс на примере ходьбы. Здесь будут небольшие цифры, но суть от этого не меняется.

Далее приведем таблицу, в которой указаны данные для лиц разного веса и разной скорости ходьбы в течение 1 часа:

Сколько калорий сжигается при беге 1 км. Сколько калорий сжигается при беге на 1, 3, 5 и 10 км

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
7. Калькулятор типа телосложения
8. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
10. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
11. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
12. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
13. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
14. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
15. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
16. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
17. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
18. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
19. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
20. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
21. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
22. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
23. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
24. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
25. Сколько по времени действует. Виды анестезии
26. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
27. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
28. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
30. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
31. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
32. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
37. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
39. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
40. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
41. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
42. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
45. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
46. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
48. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака