Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
7. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
8. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
9. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
10. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
14. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
15. Таблица для записи результатов похудения. Образец
16. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
17. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
18. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
20. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
21. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
22. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
23. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
24. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
25. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
26. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
27. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
28. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
29. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
30. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
31. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
33. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
34. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
41. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
44. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
45. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
46. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
47. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
48. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный