Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
8. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
9. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
12. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
13. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
14. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
18. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
19. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
20. Что лучше для похудения. Правильное питание
21. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
22. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
23. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
26. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
28. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
29. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
30. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
35. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
40. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
41. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
42. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
43. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви