Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
2. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
3. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
4. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
9. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
10. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
13. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
16. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
17. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
18. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
19. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
20. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
21. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
22. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
23. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
24. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
25. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
26. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
27. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
28. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
29. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
30. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
31. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
32. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
33. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
37. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
38. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
39. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
46. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
47. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
48. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
49. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)