Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
5. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
6. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
10. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
11. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
16. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
17. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
18. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
19. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
20. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
21. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
22. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
23. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
24. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
25. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
26. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
27. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
28. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
29. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
30. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
31. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
33. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
34. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
35. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
42. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
43. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
44. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
46. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви