Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
9. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
10. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
11. Все виды брюк.
12. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
13. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
14. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
16. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
17. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
18. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
19. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
20. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
21. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
22. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
23. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
26. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
27. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
28. Калорийность овощей и зелени. Овощи
29. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
30. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
31. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
32. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
35. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
36. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
40. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
41. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
42. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий