Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
8. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
9. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
10. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
11. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
12. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
18. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
19. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
20. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
21. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
22. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
23. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
24. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
25. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
26. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
27. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
28. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
29. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
30. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
32. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
33. Как вывести пятна от прыщей.
34. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
35. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
36. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
37. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
38. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
43. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
44. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
46. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий