Способ для разгона

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
5. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
6. Разбираемся с типами женских фигур
7. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
8. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
11. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
12. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
13. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
14. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
17. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
18. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
21. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
22. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
23. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
24. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
25. Мезонити, что это такое. Суть методики
26. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
27. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
28. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
29. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
30. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Гноится ушко после прокола
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
34. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
35. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
37. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
43. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
45. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)