Специальная диета

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать
2. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
3. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
4. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
5. Какие театры в Москве самые известные
6. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
7. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
11. Легко и точно: как определить размер без примерки
12. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
13. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
14. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
15. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
16. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
17. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
18. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
19. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
20. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
21. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
22. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
26. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
27. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
28. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
29. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
30. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
31. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
32. Что такое краснокочанная капуста
33. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
34. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
35. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
36. Таблица H3
37. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
38. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Как часто нужно тренироваться для начинающих
41. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Как часто происходят инфекции в морской воде
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
50. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать