Специальная диета

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по выбору размера платья: как подобрать идеально сидящую одежду
2. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
3. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
4. Какие театры в Москве самые известные
5. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
6. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
7. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
8. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
10. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
11. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
12. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
13. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
14. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
15. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
16. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
17. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
18. Как часто можно делать полировку волос
19. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
20. Список рекомендуемой музыки
21. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
22. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
23. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
24. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
25. Какие продукты входят в аптечную косметику
26. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
27. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
28. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
29. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
30. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
31. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
32. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
33. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
34. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
35. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Что такое домик для розетки на улице
38. Кремы для устранения морщин
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
41. Как часто нужно тренироваться для начинающих
42. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
46. Какие свойства имеет искусственный камень
47. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
48. Метод 1: Использование спирта
49. Как избежать конфликтов в общении
50. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому