Специальная диета

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по детским размерам одежды: рост и возраст
2. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
3. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
4. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
5. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
6. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
7. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
8. Как определить идеальный тип фигуры для вас
9. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
10. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
11. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
12. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
13. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
14. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
15. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
16. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
17. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
18. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
19. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
20. H2 Здоровое питание и чай
21. Подготовка к зиме
22. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
23. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
24. Откуда происходит абрикотин
25. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
26. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
27. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
28. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
29. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
30. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
31. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
32. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
33. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
34. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
35. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
36. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
39. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
40. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
41. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
42. Что такое печь для бани Технология
43. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
44. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
45. Список гибридных фруктов
46. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
47. 3. Сочетание с красным пиджаком
48. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
49. Список преимуществ борцов
50. Как выбрать туалет с панелями на стенах