Специальная диета

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
2. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
3. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
4. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
5. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
6. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
7. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
8. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
9. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
10. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
11. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
12. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
13. Шашлык из грудки: калорийность и состав
14. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
15. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
16. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
17. Каковы симптомы панической атаки
18. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
19. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
20. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
21. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
22. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
23. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
24. Что такое черновой пол
25. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
26. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
27. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
28. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
29. Таблица сочетаний
30. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
31. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
32. Кремы для устранения морщин
33. Как сделать прическу "под каре"
34. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
35. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
36. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
37. 5. Использование уксусной кислоты
38. Как сочетать синие костюмы
39. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
40. Как психология общения влияет на нашу жизнь
41. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
42. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
43. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
44. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
45. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
46. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
47. Какие советы по уходу за обоями под покраску
48. Что такое водяной теплый
49. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
50. Что такое амаль клуни прическа