Советы перед началом

Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды

Во время прогулок по магазинам и бутикам нередко возникает вопрос о том, как узнать свой размер одежды. Проблема усложняется тем, что существует несколько видов размерной сетки. Это существенно осложняет процесс выбора одежды.

Вам понадобится

- помощник;- сантиметровая лента;- линейка или прямая палочка.

Инструкция

1

Чтобы правильно снять мерки, необходимо надеть нижнее белье. В крайнем случае можно снимать мерки в легкой майке и шортах. Для того чтобы мерки были точными, нужно встать прямо и расправить плечи. Руки должны быть опущены вниз.

2

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
4. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
5. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
6. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
7. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
8. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
9. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
12. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
13. Калькулятор типа телосложения
14. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
15. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
16. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
17. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
18. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
19. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
20. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
21. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
22. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
23. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
24. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
25. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
26. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
27. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
28. Календарь для похудения. Описание
29. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
30. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
31. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
32. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
33. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
34. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
35. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
36. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
39. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
41. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
43. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
44. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
45. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
47. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
49. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ